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24本期嘉宾：李洛（也是荦荦），播客《透声窗》的主理人，目前就职于北京某医院的一枚小医生。
02:14 缘起：为什么选择这本“难读”的书？因为我们在工作中感到越来越不自由。
04:38 吐槽时间：翻译腔太重，读起来像是在做语文改错题。
07:30 书的核心悖论：为了自由奋斗，为何获得自由后反而更痛苦、更想逃避？
13:02 社会心理学视角：社会学是心理学的总和，纳粹法西斯背后的心理机制是“施虐与受虐”的共生。
16:02 权威的套路：无论是特朗普、邪教还是电视购物，第一步永远是“制造恐惧”。
20:53 真实故事：李洛老师遭遇“非升即走”危机，HR如何利用信息差和恐惧感诱导员工主动辞职？
25:45 剧情反转：在Deadline的最后一刻，一封来自海外主编的邮件拯救了职业生涯。
28:14 个体化的代价：剪断脐带后的孤独感，与对抗这种孤独的唯一方案——爱与劳动。
31:17 脑洞时刻：懒惰和自私才是社会进步的原动力？从铁器发明到AI代写。
42:27 宗教改革的B面：弗洛姆对马丁·路德和加尔文的“毒舌”批判，以及加尔文主义的“自证陷阱”。
55:40 阶层焦虑：从文艺复兴是上层阶级的狂欢，聊到身边的“天龙人”与阶层固化。
01:00:32 《雪国列车》隐喻：中产阶级是社会发展的燃料，不仅要提供劳动力，还要负责消费。
01:08:34 异化与面具：医生、律师都在出卖人格？在机械重复的工作中，我是变麻木了，还是变得更专业了？
01:17:43 职场生存哲学：如何在“装模作样”的紧张感与“得心应手”的倦怠感之间寻找突破？
01:23:56 结尾感悟：悲观者Max与乐观者李洛，虽然恐惧自由带来的孤独，但仍期待有一束光能照亮彼此。
【本期提及作品/概念】
书籍：《逃避自由》、《爱的艺术》（弗洛姆）
《资本论》
《新教伦理与资本主义精神》（马克斯·韦伯）影视：《雪国列车》
