242
3这一期，我们要聊的是：作为一个高敏感但又精力有限的职场人，如何不再被琐事和人际关系消耗，而是更有策略地保护自己的能量。
过去我和开星也会被这些困扰，但后来发现，学会策略性运用敏感力、调整环境和沟通方式，不仅内耗的时间可以减少了80%，还能把精力更专注地用在真正重要的事情上。
我们会分享三个具体策略，也是我们亲身实践下来最有效的方法，可以让咱们高敏感在职场中更好地保护自己的精力，同时发挥敏感的优势。
这些方法不仅适用于职场，也可以用在生活中。无论你是典型的高敏感，还是被那些“难以量化、又无法回避”的情绪困扰的普通人，相信都能给你一些实用的参考。
🙋VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群
🕗【本期时间轴】
04:51 高敏感人群如何在办公环境打造个人舒适区
10:31 职场沟通技巧：文字代替面对话/电话沟通
17:15 提升工作场景安全感的策略探讨
21:02 区分对事对人：避免内耗的关键
23:40 区分对事对人：职场沟通小巧思
28:03 职场高敏感特质引发的内耗焦虑及应对策略
31:03 高敏感如何巧妙处理职场微妙关系
33:37 高敏感：职场与生活的独特超能力
📫【资料介绍】
很多人以为转行靠的是“能力”
但真正拉开差距的，其实是——信息差 + 行动力 + 结构化认知。
所以我们整理了一份1.5万字的《零基础转行指南》，帮助你理清转行路上的关键步骤和思路。购买链接：点击。
📢【播客介绍】
这是一档关于职场转行、副业和自我成长的节目。我们分享真实案例和实用干货，希望每个听友都能更快实现人生与财富的自由。
小红书：转行以后播客 & 转行实验室
🙋【主播简介】
胖路：在北欧全奖留学，地产设计7年，裸辞留学。
小红书：胖路日记（留学版）
开星：地产管培7年，曾做过十几种副业，重启人生金牌主持，目前一人公司探索中。
另外一档播客：《给我加满》
公众号：开星一点点
VX：Star_a_little（开星一点点）备注：听友群，拉你进群
vx搜索🔍：Star_a_little，拉你进群