这是一场没有什么约束和预期的自由聊天，从大家的生活近况展开，聊目标、兴趣爱好（摄影），以及各自在向内收/向内沉淀/向内生长时的状态。

非常感谢嘉宾们的分享，让内容在随性的同时也富有启发性，很适合在放松时候听。希望你喜欢这期节目~

• 本期主播：Lizzie (丽娟)、WingST (敬哥)、小新
• 节目制作人：Lizzie (丽娟)

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🍊内容大纲

02:34 “街溜子”

03:29 一、近期生活状态与目标

• 敬哥：
  • 享受工作之余还有长线生活目标的状态；
  • 家庭之中主动制造共同目标，更有利于关系维系
• Lizzie：
  • 在缺乏长线目标时，通过小目标推动自己；
  • 通过主动管理外在形象保持个人积极状态
• 小新：
  • 经历生活变化后，将注意力转向自我沉淀，寻找更可持续的目标；
  • 受独立开发者启发，做事侧重于快速落地实现创意，验证效果

29:26 二、摄影的乐趣及感悟

• 敬哥：
  • 摄影是个自我愉悦、自我关照的方式；也是个观察世界的媒介；
  • 从设备党转向关注摄影内涵
  • 苹果生态+云端图库让日常生活记录变得意义非凡
• 小新：
  • 影像的意义是凝固时间与记忆，记录生活中有趣的瞬间
  • 学习拍摄技巧之前先去找到自己爱拍什么
  • 人工营造完美照片易消磨摄影热情，通过轻便抓拍体会观察本身的乐趣
  • 在街拍中发现更多有趣的生活故事，感受生命力
• 53:29 敬哥简析预设焦段对街拍的便利性

57:17 三、向内沉淀的方法与实践

• Lizzie：
  • 回到自我兴趣原点，非功利性自我建设
• 敬哥：
  • 在阅读中获得生活感悟、在通勤中发散输入给大脑留白反思空间
  • 详细示范主题式阅读法
• 小新：
  • 和 AI 组搭子，用费曼学习法读书，更有利于将注意力放在自己身上
  • 深入理解并践行王阳明“知行合一”理念——知道≠做到，是开始做了才慢慢靠近那个“知道”

1:27:28 四、近期生活好物分享

• Lizzie：
  • 美剧《This Is Us》，好的家庭关系示范和人格形成启发
• 敬哥：
  • 游戏《闪电十一人》、《哈迪斯 2》，吸引人的故事情节和深刻的情感共鸣
• 小新：
  • 游戏科学、唐朝诡事录，主创团队的匠人精神打动人心

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📚 延伸内容

• 提到的摄影师：
  • 薇薇安·迈尔、布列松、刘涛、滨田英明
• 小新的公众号：
  • 《知和行的 5 个阶段：你在哪一阶段？怎么破？》
  • 《和 AI 进行双向费曼学习》
  • 《从“决定性瞬间”到“非决定性瞬间”：摄影小白真正要学的不是技巧》
  • 《当我看到一个值得拍的瞬间，却找不到构图，我学会了这三个关键思路》
  • 《如何拍好 1 只袜子？》
• 敬哥的墨问：
  • Memo：100%的系统，才能彻底地解决问题｜740 · 墨问

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📖 往期“故事”系列合集：

• 29.我们都有水逆期，但那又怎样｜故事
• 36.友谊关系中，我们有过哪些细腻的体验？｜故事
• 44.在关系中做真实的自己｜故事
• 55.向前走，伸手接住运气｜故事
• 57.就算不买房的你也可以听一听｜故事
• 77.如何持续保持好状态 | 故事
• 80.关于车的瞎扯闲:掏心窝子聊用车｜故事
• 84.我用尽全力走出困境，你轻轻松松活力满满 | 故事
• 86.怎样打造旅游体验｜故事
• 87.生活真的很美好·治愈好物分享｜安利
• 88.那些在好好生活的时刻 | 故事
• 89.如何重拾你的新鲜感 | 故事
• 90.从 Break 到 Free | 故事

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📢 更新预告：

我们的播客两周一更，每次更新都在隔周的周三上午 8 点。

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