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31⭐️ 看见对手、理解选择、尊重每一分，训练才真正开始
大家好，欢迎收听 《有球就行》，我是朝珺。
这一期，我们把镜头对准「好教练的自我修养」—— 我越来越觉得，一堂课的质量，很多时候不取决于教练「会多少」，而取决于他怎么看待自己，以及他怎么看待站在对面的那个人。技术当然重要，但真正决定学习能不能长期发生的，往往是：你在球场上是否安全、是否被理解、是否被允许慢慢变好。
前段时间，我在《知行小酒馆》做了一次分享，也因为那次内容，重新联系上了今天的嘉宾——晓哲教练。我们从一个很私人、却几乎每个成年人都会遇到的主题聊起：焦虑。
焦虑一方面在驱动教练们不断学习、精进；另一方面也在驱动学员，把「进步」误读成线性、把学球变成一场追结果的竞赛。我们也会谈到：教练真正的职责，可能不是「教会动作」，而是帮助学员在脑海里长出一个「自己的主教练」—— 能提对问题、能复盘、能判断当下需要什么；更重要的是，能在长期里持续玩下去。
如果你正在教，或正在学球，也正在被各种关于「进度」和「是不是走对了」的问题困扰，希望这次对话能给你一个不同的参考视角。希望你会喜欢。
🪁 时间轴
02:04 一个「紧」人的自我修养：在焦虑中，找到持续前进的动力🌚
3:31 年轻「想做什么做什么」，中年「会做什么做什么」，老年「该做什么做什么」；我还年轻，就大胆去试错吧！
06:21 执教职业运动员的门槛：如果没在那个世界待过，就很难真正理解那个世界
09:18 每一分，都是过去经验凝结在当下的集中体现🧙♂️
10:56 脚踝受伤，却先处理小腿？是的，问题往往不在表层，而要向上追溯根源
16:37 线性焦虑：是不是每个学球的阶段，都该进步得一样快⁉️
19:18 网球101: 这是一场关于「时间与空间」的游戏
24:31 「我希望做的，是让学员成为教练的教练，而不是只给TA更多信息的教练」
29:51 内在游戏：一旦头脑静下来，动作就会自然而然地发生
36:24 信任身体，就是不断跨越头脑里「我做不到」的声音🌊
39:26 两种教练的极端形态：强势（丧失主动权）v.s. 弱势（失去引领）
43:23 教育，是「用生命影响生命」
50:22 打球的三个阶段：Hit the ball → 打得分的球 → 打抢分的球
51:11 空白状态、无效训练：「你还没学会打不输的球，要怎么打赢的球呢？」
52:40「 I give it my all」：比赛中毫无保留后，即便输了，也是「不输」的
57:11 网球是小优势的长期循环，而不是一城一池的得失
63:03 行业现状：好教练不流通、市场缺乏约束、劣币驱逐良币
70:24 「由此观之，生命如此壮丽恢弘」
🎺 创作团队
嘉宾｜ 晓哲
主持｜ 朝珺、Amiee
声音设计｜ 乔安
单集封面｜ Lovart.ai
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