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15嗨害嗨，我亲爱的朋友们~Merry Christmas～ С Рождеством！
时光飞逝，岁月如梭啊，一转眼2025年就要过去了。最近网上有一个词很火，叫“爱你老己”，我一看，原来我一直都有在爱我老己啊哈哈。最近虽然事情很多，但是我也有在好好地照顾自己，希望听众朋友们也要把自己照顾得好好的！我们都要爱我老己！
本期的主题就是任师傅最近一段时间使用的一些提升自己生活幸福感和舒适度的好物分享，感兴趣的就继续听下去吧～
【本期你会听到】
0:25 开头
1:38【和吃相关】
3:30拉链保鲜袋（用来分装自己给自己做的“预制菜”）
4:35任师傅常备的预制菜：自己做的馒头、炖好的肉、切好焯好的蔬菜片
19:54豆浆机（能预约 能恒温55度的）
25:50托盘（从厨房拿一大堆碗啥的很方便，一次就都端过去了；放外卖；还有吃需要剥皮的水果和坚果时很方便）
30:28生津滋阴的西洋参乌梅水（说话多了，嘴是真干巴啊！）
34:22小茶漏
35:42网购的试吃猫粮（因为最近任师傅开始喂家楼下的小流浪猫了！）
41:34【和住相关】
41:41带万向轮的小桌子
47:06真丝枕套（减少摩擦，真的能少掉点头发）
51:50多巴胺色系的半边绒毯子
53:21被子固定器（是带线的小扣子，没有针，比较安全）
55:20电暖风和电热毯（没有暖气地区的刚需）
56:24名创优品十块钱俩的小筐（放枕边的零碎小东西很好用）
57:41简易衣架+脏衣篓（当作次净衣区）
58:43可折叠动感单车（自重比较轻，不太占地方）
1:04:13【和清洁收纳相关】
1:04:24威露士洗衣液（海洋风的味道，和大卫杜夫冷水那个香水的味道有点像）
1:05:04搓后背的洗澡巾式的洗澡刷
1:05:53防水收纳袋（放电动车的充电器，还可以当洗漱包）
1:07:35结尾
【本期BGM】
S.H.E《爱上你》
【相关单集】
03 《中国居民膳食指南（2022）》：教你吃什么？怎么吃？怎么动？
【你还可以在这里找到我】
公众号：任师傅任尔东西
小红书：任师傅的快乐生活
