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- 嘉宾：
冯果川老师
深圳市建筑设计研究总院有限公司 执行总建筑师
深圳市工程勘察设计大师
童筑文化儿童教育创始人
南宫
建筑师
《坐北朝南》主播/制作人
- 主播：呐牙
关键词：死亡驱力、三我理论、剩余享乐
内容：爬楼欲望源于“禁止”，拆解弗洛伊德本我、自我、超我，提出超我会过度施压，带来“痛并快乐”的剩余享乐，还拿健身成瘾举例。
金句：快乐不一定舒服，有时候越痛才越“痛快”。
关键词：疲劳驾驶事故、自我调整、量力而行
内容：呐牙分享录节目后疲劳驾驶被撞的经历，意识到不能过度透支，要拆解任务、放慢节奏；冯老师建议能力打七折，别硬扛。
金句：别被那股“冲劲”牵着走，留三分力气才走得远。
关键词：禁止催生欲望、代理主体性、罐头笑声
内容：“越不让干越想干”的心理，拿主播喝恒河水、喜剧罐头笑声举例，说人累到极致会让别人替自己完成“体验”，躺着享受结果。
金句：禁止是欲望的催化剂，懒得动的时候，别人替你折腾也挺香。
关键词：文化体力、时间贫困、假工作、付费上班
内容：“文化体力”——上班累到没力气看书，闲下来又因选择太多犯愁；吐槽很多工作是“演戏式假忙”，还聊到现在有人花钱去“共享工位”假装上班。
金句：上班是逃避思考的借口，闲下来反而不知道咋打发时间。
关键词：文化的批判性、审美是装修、景观社会
内容：文化的核心是跳出来反思，现在很多文化只是“装修门面”；审美和真、善没关系，推荐《景观社会》，拿“二舅”举例，说苦难被包装成“美”的鸡汤。
金句：文化不是用来装样子的，审美有时候就是一场漂亮的骗局。
关键词：沟通本质、语言共识、平等平视
内容：沟通类书籍像成功学，强调沟通的关键是尊重语言的公共含义，别自说自话；要学会平视对方，不是为了“搞定谁”，而是把事聊清楚。
金句：沟通不是博弈，先把话说明白，比耍嘴皮子管用。
关键词：建筑行业现状、存量改造、经济信心
内容：建筑师的“安可时刻”——中国很多房子质量差、需要翻新改造，活儿其实很多；但行业低谷和经济信心有关，大家不敢消费，再好的需求也白搭。
金句：建筑师不是没活干，是大家现在没底气住更好的房子。
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