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“艾斯女士会客厅”的采访嘉宾同步征集中，www.xiaoyuzhoufm.com。
00:20 “看似要紧的东西”会随着时间的流逝，有阶段性的变化；
02:20 学生时代成绩变化会让人寝食难安，但到了工作阶段回头看又会感觉一两次的成绩落后无关紧要；工作初期同事评价可能会影响心情，但随着时间变化，心态成熟的我们很难再因为同事评价而产生心里涟漪；正值青壮年对于自身保障的追求，可能在中年时期已经满足之后显得不是那么重要了；
04:50 曾经对于物质上的追求，在现行状态下，会有些许下降，无论是因为环境形势的影响，还是自身成熟度的提高；
09:20 “要紧的东西”因人而异，是具有很强的个人属性的，你眼里的要紧的东西可能不适用于别人，同样地，被人眼里要紧的东西也不应该被人评价，每个人会有每个人的出发点；
12:05 对于情感链接的“紧紧抓牢”，往往会让渡适量自由；
14:20 有些情感的重要是值得肯定的，但是归根究底，重要程度不能高于自己，有些情感显化的形式可能多种多样，情感浓度可能很高，但最终需要最爱的仍然是自己；
19:30 过分在意他人评价，认为评价是“要紧”的，也会随着个人成长而慢慢理性看淡，取其精华去其糟粕；
21:50 他人眼中的你，实际上是他们自己；
26:30 亚洲教育系统里相对来说单一的评价体系，导致“写评价时草率而趋同”，但“看评价的人认真且在意”，不对等的评价输入输出端，导致孩子很难对自己有积极正向且客观的评价，以至于在成长过程中一直在补偿孩提时没有获得的东西；
35:21 目前阶段来看，当下要紧的东西还是身心健康的生活，这两部分都很重要，一切为了更好地享受生活。
