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0这是一期和「脑内剧场」的联动播客，心里装着Yuki的Tina暂代「自在·方圆」和「脑内剧场」的两位主播——东山和AVA，就心理咨询的各种迷思进行了高密度的交流探讨。
我们三人（东山、AVA、Tina）的背景有很相似的地方——本科都修读金融相关专业，但 Tina 做出了一个极其“叛逆”的决定：裸辞掉体面的金融算法研究员工作，从零开始转行进入心理咨询行业。
本期节目，我们从 Tina 的职业转型心路历程聊起，深入探讨目前国内心理咨询行业的现状与乱象。作为一个普通人，我们该如何区分精神科医生、心理咨询师与社工？如何向这些专业人士求助？找咨询师为什么像是在刷约会软件？付费咨询和朋友聊天到底有什么本质区别？当咨询关系面临结束，我们又该如何处理分离焦虑？
无论你是对心理行业感兴趣，还是正在犹豫是否要迈入咨询室，希望这期节目能给你一些真实的视角和力量。
【本期亮点】
“来访者是自己生命的专家，而咨询师是心理知识的专家，两者是合作关系。”
“心理咨询起效的关键因素，往往不是对方有多专业，而是双方建立的那段关系。”
“除了 PTSD（创伤后应激障碍），还有一个词叫‘创伤后成长’（Post-traumatic growth）。”
“找咨询师的过程，真的太像在 Dating App 上找对象了：看照片合不合眼缘，看简介匹不匹配，还得看见面后你的真实感受。”
⏰时间戳
01:30 本期主要内容：Tina的转行故事&来访者、心理咨询师和门外汉关于心理咨询的对谈
02:40 Tina的从业经历和自我介绍
05:11 为什么放弃高薪金融工作？Tina 从算法交易员到心理咨询师的“叛逆”转型
12:00 职业生涯超大转弯里的始终保持的“一致性”
14:48 叛逆背后的关键转变：大环境动荡不安，我把信念护在自己这里
19:20 行业祛魅：新手咨询师的“为爱发电”与市场上的乱象（打包售卖、夸大疗效）
31:01 科普时间：精神科医生、心理咨询师/治疗师 (Counsellor/Therapist)、社工 (Social Worker) 到底有什么区别？
34:51 我该去医院吃药还是找人聊天？药物治疗与心理咨询的关系
44:55 尝试一种更轻盈的疗愈：Tina 和“BLOO呼吸社”的表达性艺术探索
59:57 为什么大家不敢走进咨询室？怕贵、怕被确诊、还是怕承认自己“有病”？
01:04:55 找咨询师实战指南：选咨询师就像刷 Dating App？
01:13:23 身体不说谎：判断咨询师是否适合你的“直觉”标准
01:25:25 长期咨询的体验：咨询师真的不会直接给你人生建议（会推你一把吗？）
01:32:37 灵魂拷问：心理咨询 vs 朋友聊天，我为什么要花钱买这段关系？
01:40:02 咨询中的“戒断反应”：如何面对咨询关系的结束与分离焦虑
01:54:07 咨询师也是人：会被来访者的创伤“感染”吗？如何自我隔离与消化？
🔗相关参考
东山：本科学金融，研究生转市场营销，目前在品牌部工作，心理咨询“纯小白”。
AVA：有金融与互联网从业经历，长期心理咨询来访者，正在申请社工（Social Work）硕士。
Tina：前金融科技行业算法研究员，现独立执业的心理咨询师，面向年轻人的心理社群“BLOO呼吸社”联合发起人，播客《自在·方圆》主播。
「脑内剧场」 ：理解差异，延伸体验。两个完全不一样的女孩子聊聊她们眼中的世界。
🎤下期预告
从香港、南京再到深圳，她举办过上百场的心理文化活动，阿乔将用温暖治愈的声音，分享她在毕业后四个月的gap期探索中，如何面对自由职业、创业与上班之间的选择，以及日常如何让自己的身心得以安顿。如果你也在寻找属于自己的节奏，欢迎来听阿乔的故事。
📮联系方式
自在·方圆邮箱：zzpsych@163.com
小红书：自在·方圆
你还可以在其他这些地方找到主播Tina：
小红书 Tina的心理学成长笔记
邮箱 yduao@connect.hku.hk
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