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8听众朋友们，欢迎来到2026新年的第一期节目！
但是跨入新的一年，我们并没有去到新的旅行目的地，依然是在我们2025的最后一站，芬兰。因为在这一站，我遇到了一位非常非常重量级的嘉宾。她不仅是节目开播以来公众知名度最高的嘉宾，同时也在芬兰生活了8年的时间，本身具有极强表达能力和对很多事情有着深度思考的她，对芬兰这个地方又有着超出游客的更深层次的了解。她就是曾经著名的凤凰卫视主播，锵锵三人行的常驻嘉宾，以及《圆桌派》第七季嘉宾，竹幼婷。现在她是一名长居芬兰的心理学家，及自媒体博主。当然，她也拥有一档自己的播客，叫做《芬分钟恍然大悟》
那既然邀请到竹幼婷老师，我们的节目就不着急继续出发。想要好好跟她探讨一个我一直对芬兰很感兴趣的问题，也就是在网上，或者各种留学移民中介的广告中经常看到的，关于芬兰是‘世界上最幸福的国家’这个著名的标签。本来录之前我准备的大纲主要就围绕芬兰的幸福感，但是当竹幼婷老师展现出她作为顶级主播的气质后，我们聊得越来越飞，录制过程中我的脑浆也越来越沸腾，关于幸福感的讨论也早就不局限于芬兰。如此酣畅淋漓的一场对谈后，不光我相信对于节目的听众朋友们是睡觉前开车跑步做家务摸鱼时对耳朵极其舒适的一段精神上的陪伴，对我自己作为一个播客主播来说也是受益匪浅的一期。那就快来进入今天这期真的期待已久的开年节目吧！
01:09 出发！
04:58为什么芬兰会连续很多年得到“世界上最幸福的国家“的title
09:16 芬兰人对缴税的积极态度促成了一系列的福利的运转，比如没有工作时的足以完全支撑生活的失业金
12:17 芬兰人从小不会被问你想要做什么样的工作，而是更多被问你喜欢的东西是什么
18:20 大部分芬兰人面对财富的态度更多是知足常乐
27:48 如果想真的融入一个新的文化与社会，就要让自己归零，而不是带着过去的习惯去强行塞入这个社会，那样没有办法真正体验到你来到这个社会期望得到的
32:48 芬兰是一个靠着彼此之间的信任维系的社会
37:33 居住在芬兰的外国人基本都可以获得芬兰人能有的福利
39:45 芬兰语是在芬兰留下最大的障碍
43:09 在芬兰生活最重要的是，能否克服孤独，能否学会与自己相处，特别是学会更多的生活技能和兴趣爱好
49:12 作为一个抑郁症高发的国家，芬兰人是如何对抗由糟糕的天气等因素引发的心理问题
53:35 对朋友圈的“断舍离”
57:29 不管你是什么样的职业和身份，都不要忘记做属于自己的“斜杠青年”，拓宽自己的丰富性
64:28 在芬兰的生活里最烦恼的是与陌生人的破冰十分困难
72:25 芬兰与香港这两个社会的巨大区别，在产房中都体现得淋漓尽致
76:08 竹幼婷从台湾到香港，再到芬兰，启程出发去每一站之前都有着主动离开舒适区，从零开始重新面对新环境的挑战的勇气
83:40 获得幸福最重要的前提是拥有自己可以做选择的权利，特别是选择跟自己的伯乐一起工作生活，是一种极其宝贵的幸福
87:59 经历了在许多不同文化背景下的生活，对过去生活过的环境有了更多的怀念，即便是以前觉得很不舒服的点都会有更多的包容
90:37 尝试用越多的角度去看人，看物，以及看世界，就会越快找到人生的归属
95:37 竹幼婷私藏的芬兰旅行攻略，美食与餐厅的大分享
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从新的一年起，我们的节目会在小宇宙，荔枝，以及网易云三个平台播出哦~
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节目中提到的芬兰旅行推荐网站：
MyHelsinki- Your Guide to Helsinki
节目中推荐的芬兰餐厅：
Finnjävel- MIchelin tähtiravintola Helsingissä
地址：ainonkatu 3, helsinki
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第七季圆桌派的海报:
竹幼婷与家人一起在芬兰的森林中:
竹幼婷陪儿子去打冰球:
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主播：沐涵
嘉宾：竹幼婷（小红书：竹幼婷在芬蘭）
片尾音乐： 《Höllää Pöllö》—— Pikku Papun Orkesteri
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