203
2
本期播客，三位主理人夏天、纾含、夕涵与Sowhat书影会的老朋友沛言、悬梓、新朋友雨晗相聚农历年末，围绕“断舍离”与“精要主义”展开一场真诚而深入的对谈。
我们不仅是分享者，更是践行者，从冰箱财库整理到亲子教育取舍，从书籍囤积焦虑到职场精力分配，共同探讨如何通过外在的整理，实现内在的平衡与清明，走向一种更有效率、更具满足感的生活。
🎈本期你将听到：
- 02:27 独居的雨晗与践行500天+断舍离的沛言，如何定义各自的“整理人生”？
- 07:01 从《精要主义》到小红书热帖，“不潦草、不凑合、不讲究”的一种怎样的生活态度？
- 15:29 沛言年度蜕变：“三大核心”的平衡之道
- 27:46 能量场的力量：一群人共读有了怎样的化学反应？
- 30:18 深度探讨：精要主义的“前10%”原则，是否会让我们错过人生的意外惊喜？
- 41:27 对冰箱的黑暗恐惧与期待执念，如何转化为明亮财库？
- 53:54 沛言的风水妙招：冰箱是家庭的隐藏财库，整理玄关能保证财路畅通？
- 01:05:19 从“囤积=博学”的匮乏感到“流通才是价值”的醒悟
- 01:12:03 意外收获：一次晨读分享，如何为她带来了实实在在的收入？
- 01:18:02 我们的1月「断舍离」关键词是……
- 01:21:29 送上年末断舍离小贴士：招财风水整理妙招
- 01:23:21 下期预告：3月共读《臣服实验》与《悉达多》，开启“心性觉悟”之旅
🎈 本期提及的书籍 / 影视
- 📚《断舍离》《精要主义》《臣服实验》《悉达多》《被讨厌的勇气》《清醒地活》
- 🎬《美食、祈祷和爱》
👥 26年3-5月「Sowhat书影会」月度会员持续入驻中，扫码了解详情加入>>
🎈人生三四十，每周更新
同龄人正经历的，过来人翻了篇的，一点微醺，一次慢聊，人生三四十的真心夜话。
🎈推荐单集
Vol.24 每个妈妈都有心灵导师：孩子给我们上的那些“人生课”
Vol.23 2025年度影单：职场续命，日常治愈，好一剂生活解药
🎈找到我们
小红书：人生三四十
进听友群：
公众号：夏天Rhychel
视频号：夏天Rhychel（查收会员反馈）
商务EMail：rhychel@126.com
🎈本期创作团队
主播｜孙夕涵、纾含、夏天Rhychel
嘉宾｜沛言、雨晗、悬梓
后期｜孙夕涵
