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11感恩你，此刻终于来到原创音乐人含悦的中英双语的自我成长类播客「能说的秘密｜Speakable Secrets」
本期「能说的秘密」缘起于含悦在阅读了一封远方的听众朋友的来信后，深深地共情。而产生的所思所想，并于当晚睡前，用自己的声音，搭以自己原创的爵士乐作品「潮隐云间」（你可在网易云音乐收听）作背景乐，记下的真情实感的一份赤忱的独白与情感流露。
关于在生活里的每一个我们都会在自己的人生里遇见的一个课题：「如何 "过情关"：从情伤与情执里走出来」。
人与人之间不论亲密关系的缔结与剥落，到头来都是为了帮助我们照见、探究、理解、并修复自己的问题、从而在漫漫时光里，逐渐找到自己最需要的那个答案，尤其当我们没有办法要到一个答案的时候，不妨继续向前走， 走到心里的执念自行脱落，生活自然地掀开迟来的答案。
本期漫谈，涵盖的主题包含如下的两个部分：
其一：关于「情伤｜痛苦的时候我们总想要忘记这个人，忘记这段情，可倘若我们真的忘记，一切还会重蹈覆辙，因为未完成的课题，会一直反复地发生」 —— 感情，尤其是两个人之间的爱情，是一件非常主观的事，甚至是一个有点“玄”的事，情不知所起而一往情深，感情从来不是一个“努力了就能够圆满”的一件事。
所以我其实一直都不赞成“我需要变得更好才能被爱”这件事，因为，感受“不被爱”不一定是因为客观上我还不够好，而僅僅只是因为，主观上的，眼前这个人不对，身处的这段关系不对。毕竟，千里马只有在能够认出自己价值的伯乐那里，才是千里马。
只有当我们足够爱自己，足够接纳自己的时候，才有足够的心量、涵养与包容，去接纳身边人，枕边人也有不完美；也只有当我们足够认可自己的价值的时候，才有可能真的释然，不是因为自己不够好，才没有被爱的，毕竟爱情不是竞赛，是心里莫名涌现的动容与慈悲。
其二：关于「情执｜只差那么一点点的遗憾构成了十年的执念，恰恰正是差了那么一点点失之交臂，才避开了更多未来可能会面临的种种挑战与艰险，有一些爱情不是用来完成的，而是用来锚定自我在感情里的准则与底线的」——— 我如实分享了自己是如何用了整整十年时间（2013年-2023年），才终于放下的那一段青春年少时的浪漫爱情以及“差一点点就圆满”的，困扰了我自己整整十年，从18岁到28岁的那份真实地深深困住了我整整十年的情执的。
生活里，我们通常很难自己发现自己的问题，所以，才需不断地需要透过「修关系」。至于看见了自己身上的问题之后，如何改善与修正，就是我们自己的功课了。
私以为，亲密关系到最后，修的正是一个「我值得」，因我知道自己值得被怎样对待，所以我有勇气对不这样对待我的人与事说NO。
以上，就是这一期播客的全部内容。
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✨~ 关 于 主 播 ~✨
含悦。女。独立原创音乐人。中国布依族。土生土长于中国西南，壮美的黄果树瀑布边，自幼深受东方古老布依音乐的浸泽与滋养。她拥有美国伯克利音乐学院的爵士作曲荣誉学士与现场音乐制作与设计的硕士学位，目前在英国牛津大学研习古典作曲(交响乐方向)专业。
含悦于2023年荣获由美国作曲家、作家、和出版家协会颁发的“全球青年爵士作曲家奖”，是迄今为止第一位，也是唯一的一位荣获这一奖项的的中国大陆的女性作曲者。
对含悦而言，作曲是让内心的小鸟，自如自在地歌唱。
无论在生活里还是音乐里，她都秉持着对世间万物游牧般的好奇与探索，孜孜不倦地将中国传统音乐元素与现代爵士、古典融合，创造出独特而流动的声音，用原创的音乐联结中国与全世界。
迄今丰富的国际游学与旅居经历，让含悦的作品风格真实而多变 —— 而她最擅长的，当属用音乐表达无声之意，讲述爱与失落、笑与泪、还有那最不可言说的，心底里的夜莺与玫瑰，是音乐将万物与你我深深相连在一起。
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「能说的秘密- Speakable Secrets」已成功上线海内外的播客和音乐平台，你可根据自己平时的App使用习惯/收听喜好，在如下的所列出的平台上通过搜索:
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生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底：「能说的秘密-Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。
那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。
含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；
合作相关的一切，敬请发送邮件至我的工作邮箱：
musicmoonsita@gmail.com
以上。
谢谢你懂，谢谢你在。
含悦/Moon Han/Moonsita H
musicmoonsita@gmail.com
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2013年一直到2023年，十年，终磨得这一曲，作给我心里的一位具体的人。这一位具体的人，诚然，在这整十年间，成为我数不清的日夜里，悄无声息地怀缅着的，因年少气盛而不可避免的错过与潸然。只可惜。
这位让我整整想念了十年的人，他其实并没有在我的生活里，甚至可以说，他早就与我的生活无关了。可是啊。我只一稍稍想到他，心便呼呼开始，漏起凉风，我别无他法，思念到极致的时刻只好悄悄闭上眼，想象此刻的演奏有他正在观摩。凉风有信，秋月无边。
其实我一直不知道，该如何叙述。关于我花了十年时间，才谱就的这一支歌，关于我花了十年时间，才放下的这一个人。于我，最是珍而重之，最是无从诉说。这么多年了，这个人，他对我来说，真的很重要。
这一期播客，是我酝酿了很久很久很久，却迟迟无法完成的一期。于我，最是珍而重之，最是无从诉说。这么多年了，这个人，他对我来说，真的很重要。
这也是，在我们18岁那一年，他对我说过的话，他说：「含悦，你对我来说，真的很重要」。
这一集播客的背后，是我整十年的眼泪，是我整十年的心碎，是我整十年的求不得，爱不到，最终不得已，慢慢说服自己，花了整十年的时间，才放下的，我真实走过的心路。
现实里我爱不到他，于是只好在自己的音乐里爱他。百转千回全都围绕这同一份心意所诞生，如果没有这个人，我一定一定一定，没有在做音乐。而我之所以能成为如今的我，也与他多年前对我的影响，息息相关。
玉不琢不成器，我是被他亲手雕琢过的玉，即便后来的我的成长，早已与他无关。
这一期播客的上集，录制于我离开巴黎，前往牛津的6天前，终于，两天三夜，完成了。
这一篇播客的下集，终于在我离开巴黎，抵达伦敦的前一晚，完成了制作，放入了「能说的秘密」里，此刻终与你相见。关于「你」的这两期播客，这一支歌，还有无数曲，是我人生里的整十年。录制是在一周前，后用了在巴黎的最后一周剪辑。剪辑的时候，又重新听了一遍，好似把自己过往的人生里的十年，2013年的9月里的倒数第二周与你初相识，再到2023年的9月的倒数第二天抵达牛津前，以旁观的角度，认认真真地听了一遍，并逐一配上我自己的音乐，好像拍了一部满是声乐，待听众自行想象出画面的电影。
能说的秘密，与你。
谢谢你懂，
谢谢你在。
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