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2最近朋友圈被两个字刷屏：龙虾。它就是OpenClaw，人类的AI干活助手，“智能体大管家”。短短几周，眼见着有人忙着养虾，又有人忙着卸虾，好不热闹。
这期节目是和「随便聊聊」主播Kitty的串台对谈，感谢Kitty的邀约。我们从“龙虾”聊起，一路聊到市面上各种AI产品工具，可适配的应用场景，以及使用过程中的各种体验，各自与AI的“相处之道”……从隐私风险、提示词优化到组织提效悖论，碰撞出各种有意思的火花：
- AI真的像个实习生，你得耐心训练它，骂它反而越做越差
- 做图做PPT确实快，但沟通成本有时候高到不如自己动手
- AI到底让我们更轻松，还是更复杂？
…………
这期不贩卖焦虑，不鼓吹神化。
简单聊聊：作为普通人，我们该如何和AI相处？让TA帮我们工作，然后把省下来的时间，拿去好好生活、好好爱人。
🎙️时间轴：
00:18 朋友圈刷屏的“龙虾”，到底是啥？
- 有人养虾，有人卸虾，“我差点用它整理照片被朋友拦住”
03:40 简单追溯一下龙虾智能体的前世今生
- 从Clawdbot到现在各家“Claw”，到底经历了什么？
- 本地部署vs云端：隐私和便利怎么选？
08:53 普通人到底能用AI做什么？
- 文本整理、资料搜索、PPT制作……哪些场景真的提效？
- 关键认知：AI是你的实习生，需要训练和磨合
11:55 我和AI的“相处之道”
- 鼓励AI比骂它效果更好？（它真的会越骂越笨）
- 各家AI分工：DeepSeek-严谨理工男、豆包-生活小伙伴、千问html做图表
18:30 效率真相：AI是否真的提效？
- 沟通成本高到不如自己动手
- 小团队提效明显，大组织反而更难落地——为什么？
28:10 AI时代什么能力变得更重要？批判性思维，提问题能力，创造能力
- AI会出错、会出现幻觉，多工具交叉验证是必备技能
- AI让人从“不会”到“会”，但从60分到90分，还是得靠自己
- 「你得先是个‘1’，AI才能帮你加后面的N个‘0’」
41:00 AI真的已经渗透我们的生活了吗？AI is everywhere。
- 我回老家发现：身边没人在用AI
- 科技新物种普及的逐步过程
48:50 AI到底让生活更轻松，还是更复杂？
- 信息过载、算法茧房、普遍焦虑—— 互联网的前车之鉴
55:06 线下的链接，会变得越来越珍贵
- AI is just for work，生活才是我们自己的
- 拥抱科技浪潮，同时向往美好生活
【互动·想听听你的故事】
- 你最近在用哪个AI工具？用来做什么？
- 有没有哪个瞬间，你觉得AI“懂你”了？或者“气死你”了？
欢迎在评论区分享你的“AI日常”。也许下一期，我们会读读大家的故事。
🎵本期音乐：
朴树《New Boy》
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【节目介绍】
观察人类，感受世界，咀嚼生活。
我们希望通过一个载体，可能是书，也可能是电影，来和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。
期待交流～
P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。
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