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28跑者特辑第二集！我们邀请了「达叔云跑团」的成员之一的阿毅，来分享佢的超健康，劲自律的爱好与日常！
💬本期吹水点
◼️曾经的铁三玩家
1️⃣铁人三项点样玩？
2️⃣怎么接触到铁三赛事？
3️⃣再不玩的原因是？
◼️跑团跑量第一的修成之路
1️⃣从路跑到跑山又回到路跑
2️⃣早起的跑者，你见过凌晨4点的广州？
3️⃣如何接触到跑团
◼️爱上烹饪的这件事
1️⃣曾经做过Excel记录热量
2️⃣推荐一个你最近好爱的烹饪法（烹饪方式、食材配备等）
◼️Ending question
1️⃣给想动又无迈出第一步的预备跑者，一些行动建议
2️⃣接下来的目标是？
阿毅刚完成了清远马拉松👏🏻
并获得了大众一级成绩（3小时30分内）
从骑车玩到铁人三项
阿毅的公路车（不断改装版本）
阿毅自己做的菜肴
KAYA酱与吐司（好精致的早餐（？））
第一集回顾：#26 马拉松篇 ：从高中的独立跑者，到结缘一群跑友（粤语）
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⏺录制：阿毅、加菲、柠檬
🎙音频制作：柠檬
