做家务
清晨洗漱
听播客，上小宇宙！
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279.没睡好，但要搞播客
十六号线
8分钟
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4天前
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15
水
展开Show Notes
-知白-
4天前
6
腹泻式更新
Smilececi
4天前
4
理解东东，我也是每天事情太多，有时候入睡脑子里还在复盘当天发生的一些事，还在规划这礼拜要做的事，大脑过于兴奋就很难入睡，我还算有睡觉前运动习惯的...一个办法就是我躺下去以后强行清空大脑，或者反复在脑子里重复一个词（比如羊羊羊），有时候有效的。
G僧东
4天前
3
《下班了朋友》
欢迎大家关注！
Antonia_Wong
4天前
3
开车录播客举报你🐶
Hedddddy
2天前
1
产出：0
Coverpeople
4天前
2
开车的时候最好专心开车……
程凱
4天前
2
短播客😅
初大铁
3天前
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05:57
应该是达利雷生或者莱博雷生
HD544082w
3天前
1
太短了
小光头_LuIn
4天前
1
健身的话要量力而行啊
酥鱼小胖友
4天前
1
不是买的褪黑素吧 以前随便买 没见过动画
ayaya_ss
4天前
1
睡眠和状态不好，做点拉伸吧，别剧烈运动
CKer在沪
4天前
1
06:03
满满焦虑。褪黑素不要吃。对生殖系统不好
ppppuuuu
4天前
1
褪黑素吗
怼琪晚安
4天前
1
昨晚我也没睡好 也是快两点才睡着 六点左右又醒了
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