EP07. 攀岩入门：手臂没力，可以来攀岩吗？

倾听内心的声音，别问「适不适合」，问问「喜不喜欢」。

手臂没力，可以去攀岩吗？当然可以。
但这期真正想聊的不是这个。

我发现很多人问“我能不能玩攀岩”，其实根本不是在问能力。
他们在问的是：

如果我做不好，会不会很丢脸？

这期我们从攀岩聊起，聊为什么很多人明明很想开始一项运动，却迟迟迈不出第一步。
以及，怎么把“害怕自己很蠢”这件事，拆解到可以行动。

【本期主播】

• 热衷于让每个人来玩玩攀岩的@颜女士

【本期时间线】

02:00 攀岩越火，越多人问「手臂没力，能去攀岩吗？」

03:15 真实诉求是：我爬不上去会不会显得很蠢

03:26 攀岩老油条颜女士：不躲岩馆但躲线路

05:33 岩馆新人：在一条线下面看很久，但不上墙

06:33 新运动恐惧三件套：能力、公开羞耻、实力验证

08:14 攀岩澄清1：攀岩靠腿不靠手

09:07 攀岩澄清2：体重轻重都可以攀岩

09:32 攀岩澄清3：爬不上一条线路不代表你是个废物

11:36 带着你的问题去攀岩，学会去失败共处

12:05 攀岩第一次最小启动方案：心理准备&物品准备

18:17 带着你的无力、恐惧、害怕、尴尬、手忙脚乱，去摸一下岩壁，问问自己「喜不喜欢」