090. 和Pearl聊天｜那个孤独的暴食者，曾在完美主义者体内失控

为什么有的人会酗酒成性？为什么有的人会反复暴食、催吐？为什么有的人刷短视频停不下来？

本期《嗨咻》竹子和曾与进食障碍共处二十多年的 Pearl 聊了聊“吃瘾”这件事。

从童年第一次意识到要减肥，到暴食、催吐、羞耻，再到重新理解身体和情绪。Pearl 说：“原来我们大家都一样，没有哪种瘾更高贵，也没有哪种瘾更低贱。”

食物、酒精、娱乐、购物——很多时候，它们只是我们暂时抓住的浮木。当人学会理解情绪，而不是对抗它们，有些循环才可能慢慢松动。

时间码：

00:40 竹子：每一种上瘾的背后都有故事，我们来聊聊和食物的关系。

05:35 羞耻的起点，当一个少女意识到“我不够瘦”

08:29  青春期的女孩为了让自己瘦下来，能有多狠？

11:57  第一次催吐​经历，我好像找到了吃不胖的方法。

14:32 孤独的暴食家：一人连吃好几家餐厅，肚子吃到像孕妇。

18:17 当Pearl向男友坦白过去：“没想到你小时候那么虚荣。”

29:07 压力大的时候人需要出口，有时候是食物，有时候是酒精。

38:18 你的自律，是一种内在的暴力。

45:23 Pearl：当我给了自己“允许”，并接纳自己。

54:23 好女不过百？竹子大学时期荒唐的减肥史。

01:07:15 Pearl在美国因偷吃被发现，独自站在街边泪流满面。

01:13:58 上瘾的背后，可能是在人生某一时刻的人性的出口。

01:17:19  一个花蕾不需要成为花朵，​ 你本身就是完整的。

如果你也与某种“瘾”或执念纠缠，这里有「3份Pearl免费分享的进食困扰公益资源」

• 《进食问题快速自测》：客观了解自己的进食问题类型和严重程度
• 《暴食急救自助指南》：在暴食和催吐冲动前后，支持自己度过艰难时刻
• 《Pearl的公益直播课》：越控制越失控，如何从根本上阻断暴食循环

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她还有另外一档播客叫做喷嚏

嗨咻见面版本：嗨咻 HiShow

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