Vol.243|当我们终于放下「合群焦虑」。

Vol.243|当我们终于放下「合群焦虑」。

60分钟 ·
播放数51376
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评论数121

本期聊天成员:

林聪明、Tigger、仙草

制作:左右

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有时候,我们会因为害怕落单而隐藏起自己的不同,努力变得合群。但刻意去表演自己,和别人说一样的话、做一样的事,我们就真的会快乐吗?当我们决定暴露「和别人不同」的那一面,事情又会发生怎样的变化?

本期节目是与洞洞鞋先锋 Crocs卡骆驰联合呈现的企划「天生敢不同」系列节目之一。世界千篇一律,我偏要活出自己,Crocs出手,#天生敢不同

感谢 Crocs卡骆驰对本期节目的特别支持。正如穿着洞洞鞋带给我们的舒适体验,我们也希望可以寻找那些无需表演、更加舒适和真实的社交关系。

欢迎你收听本期聊天,你将会听到:

01:40 军训期间,我就发现自己无法和大家拥有一样的情绪。

06:54 酒桌游戏,让我觉得自己是个社会菜鸟。

09:31 职场初期,最害怕自己不合群。

14:43 我们如何判断一个人是不是自己的同类?

25:38 看一个人的姿态,而不是看ta说的话。

29:22 在商务场合,我是个「不像话」大人。

32:25 微妙展露自己「不同」的话术技巧:嫁接。

36:54 展示自己的不同,可以测试一个环境的包容度。

43:15 允许别人和自己不同,是一种成熟的关系能力。

50:44 怎么面对环境的限制和展露真实自我的矛盾?

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BGM:

Showed Me How to Heal - Victor Lundberg

Somna in - William Claeson

Slowly Apart - DEX 1200

Gentle Night - Beyza

Fade - Ever So Blue

Highlights - Anna Landstrom

I Think I Was Meant to Be Alone - Rebecca Mardal

That's How You Know That You're In Love - Loving Caliber

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彩蛋:穿着洞洞鞋录制的我们

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小红书:不把天聊si

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本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

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感谢洞洞鞋先锋Crocs卡骆驰邀请我们参与此次企划#天生敢不同#,欢迎大家在评论区分享「你遇到过,不需要隐藏自己的社交是怎样的」,我们将选择 3 位认真分享的朋友,各送出一双 Crocs 洞洞鞋。
我记得大学时参加的一个小型读书会,十几个人围坐在一起,轮到我分享时,我直接说"这本书我没读完,因为中间的一段描写让我想起了家人的事,就读不下去了"。话刚出口我就后悔了,觉得太私人、太扫兴,但马上有一个人接话说"我理解,有些书就是会在某个句子里突然戳中你"。
接下来半小时,大家开始聊各自"读不下去"的时刻——有人因为失恋读不了爱情小说,有人因为考研失败看不得励志书。那天的神奇之处在于:没有人试图拯救我的情绪,没有人转移话题去谈这本书的文学价值,我们就坐在那里,各自带着各自的缺口,却意外地拼出了一个完整的圆。
这次经历让我明白:不需要隐藏的社交,本质上是找到了一群同样"不完整"的人,彼此认领了对方的真实。
仙草fromWYN
:
听完很想办一个读不下去读书会
听完你们关于不合群的描述,我也来讲讲我的吧,从小到大我好像一直是一个比较合群的人,是一段关系的促成者,我的转变在此刻在大三下,因为不得不为了自己的未来考虑,我放下了一段又一段令我焦虑的社交,我开始变得慢慢不合群,开始变得只为自己着想,一个人走,一个人吃饭,一个人学习,一个人逛超市,一个人出去跑步🏃(在这之前我从来都是和别人一起,或者是害怕不合群,干了特别多我不愿意去干的事情,呢种感觉就像是难下咽但是迫不得已为了维系这段关系委屈自己去干的,其实当时的我并不快乐)世界上应该没有百分百的合群正如没有百分百的不合群,每个人都有自己的事情要做,都有自己的想法,生活态度等等。你们说的呢句“放下合群焦虑的那一刻,你独属于你自己”真的让我狠狠共鸣了,现在的我有更多的时间去直面我自己,去做真正我想做的事情。这是比合群更重要的,独特性,包容差异亦是如此。各美其美,美美与共,天下大同!其实我真的认为,天生敢不同不合群,不是为了显得特别,而是为了活得不累;不是为了对抗世界,而是为了找到真正属于自己的位置。(谢谢大家能看完我的碎碎念)
仙草fromWYN
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谢谢你的分享🥺
兰兰兰HAPPY:谢谢你的分享,我也是那个人,若大的世界,我在找属于自己的小世界
3条回复
Brienz
Brienz
3天前
我现在越来越觉得在集体主义下成长起来的独特性是天赋而非缺陷,这也是个人独特性的起点,我很感激我身上的独特性,这让我独特而强大
13:33 我的大一也是这样 (._.) 现在大四了和班里的大部分同学也还是这样,相处不来就友好地彼此保留距离
JIU_miBa
JIU_miBa
4天前
57:11 聪明是infj吗 感觉很多想法都说到我心里了,特别是和小朋友交流这一块,当然仅有一些比较有想法的小孩子。我和他们聊很多东西,有时候他们真的是一个非常好的倾听者,他们的角度也会安慰你许多。有时候其他人会笑说,和一个孩子有什么好讲的,他们又不懂,但其实不一定
仙草fromWYN
:
是诶!
moo0
moo0
5天前
此时此刻,我必须敢承认,我就是对某些事物不感兴趣,我要敢适应自己的不合群🥹
仙草fromWYN
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是的!没什么不好说出口!
Cross给我发了一张贴纸,然后此时我的脚下正穿着一双蓝色的洞洞鞋 PS那个贴纸上的洞洞鞋也是蓝色的
仙草fromWYN
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是不是很可爱!
depykung:+1 很喜欢这次的贴纸!
11:52 听到这一段真的好感动,虽然背后的指向都是没关系,但是我听到笨拙这两个字真的有点酸酸的,每到一个新的环境,我很害怕自己融入不进去,很多融入的动作都会变形,但是如果有人会注意到这份笨拙,并且愿意共享这份笨拙,我一些时候变形的动作可能会少些吧
仙草fromWYN
:
😭😭没关系 我们都是笨拙的
放下合群焦虑的那一刻,你独属于你自己,你也只是你自己本身,你好哇,不把天聊 si,我们又见面了。
仙草fromWYN
:
你来啦!
Yarrky
Yarrky
2天前
作为大学生,以前总怕自己太奇怪、太不合群,很多小爱好和小脾气都悄悄藏起来。
直到遇到一群能接住我所有奇奇怪怪的朋友,不用装成熟,不用刻意合群,喜欢就大声说,不喜欢也不用勉强。
在他们面前,我可以大大方方做自己,不用隐藏,也不用讨好,自在又安心。
_小张O
_小张O
5天前
第一第一🥳立马听!!
仙草fromWYN
:
好多第一
_小张O:🥹😘宝宝的声音真的太治愈了!
筠枝
筠枝
2天前
头一回听播客就感觉自己捡到宝了,从头听到尾。合群真的是我现在学生时期根本绕不开的事情了,小学和初中的时候,我都自诩是一个比较热情的很高能量的人,同学老师和其他家长对我的评价都是这个孩子阳光开朗、没啥心眼、笑起来很治愈之类的。但是初三有一天体育课的时候,我突然发现根本没有人来找我玩,自己“交了那么多朋友”却陷入到一种很孤独的境地,那个时候真的超级绝望,感觉人生观都崩塌了,因为我当时的愿望就是要跟很多人建立联系,看很多风景写很多诗,可是在这个境地之下感觉这种金色的泡泡就被现实的冰刺戳破了。虽然后面找到了朋友倾诉,但是真的很能感觉到和朋友的很大不同,后知后觉意识到了自己以前在社交中很多时候是一厢情愿,我以为我们是好朋友,但是别人根本不那么在意我。中考后,我甚至还被喜欢的女生冷暴力了,这个当时唯一的精神支柱崩塌,那之后我就陷入了创伤里面,觉得根本没有人能理解我。历经坎坷到现在,心理创伤的那种扭曲的生理机制虽然被纠正了,我也从e变i,但那种格格不入的感觉还是始终缠绕着我,跟别人讲话但凡深入一点,就要每几句就解释一遍自己到底怎么想的,感觉特别特别累,别人困惑不解而且不太愿意理解我的态度也让我无所适从。听完这一集感觉真的有种被理解的感觉,很多时候人际里面的细腻的东西总是伤害到我,我现在也有种想要干脆独处不和别人社交的倾向。听完这个感觉已经积累到很多社交质料了,回头我慢慢思考一下,应该能提取出很多珍贵的东西,谢谢你们!
仙草fromWYN
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呜呜谢谢你的分享!
这一期我简直感觉像是遇到了世界上的另一个我,感觉博主说的每一句话都是我想的,而且我最近也是对这个“合群”有点焦虑,天啊,世界上原来真的有人跟我感同身受🥺🥺
仙草fromWYN
:
嘻嘻
亀苓膏
亀苓膏
4天前
08:53跟仙草一样 不会玩摇骰子也不爱玩 对桌游也不那么擅长 故而也不爱参加社交
记得有一次,公司同事组了个热闹的饭局,可那天上班实在太累了,累到觉得下班再去应付这种场合,简直像另一种加班。于是我找了个借口推掉,买了卤味、薯片和两杯奶茶,就溜去了同城的好朋友家。
我们就窝在沙发上翻大学时的旅行照片,有糊了的合影、抽象自拍、还有太困在酒店睡过头疯狂赶路的狼狈照片。凌晨十二点,我们指着照片里彼此傻乎乎的样子边看边笑,突然很恍惚原来我以前那么快乐过。
而且那天最神奇的是:没人追问你为什么不来,没人批评我扫兴。我们就那么坐在沙发上,好像暂时把工作、现实、明天的焦虑都关在了门外,一起回到了那段只有我们才懂的旧时光里。
那晚没有别的,就是非常非常舒适,虽然明天要上班,但心里莫名地平静,好像有过这样一个夜晚,第二天推开门走进人群,也没那么难了。
13:28 办公室里也是会有好多小圈圈,一起喊着吃饭的,一起八卦的……而我是那个自己带饭的,午休一个人遛马路的,也不喜欢听八卦的,所以也会导致我经常信息滞后。我也并不是排斥和大家一起,只是觉得自己一个人更加舒服,久而久之,大家做这些事情的时候也会忽略我,如果某天突然喊我,我反而会觉得有压力😰闺蜜说我是办公室圈外人,哈哈哈哈。有和我同感的听友吗?
Ti_Dodo
Ti_Dodo
4天前
从小到大我一直会有担忧,就是怕自己不合群不被人喜欢什么的,小时候比较明显,虽然后面上大学了逐渐开始明白没必要委屈自己去合群、做自己不喜欢的事,但也还是会在自己不合群的时候产生困扰,又担心别人的目光,怕别人会不会觉得我可怜,背后蛐蛐我什么的……现在工作了,由于自己不属于正式员工,偶尔还会觉得自己不合群是因为别人都是正式员工而自卑的感觉……
顾沐曦西
顾沐曦西
9小时前
35:59 牛哇tiger
HD711362z
HD711362z
16小时前
56:07 infj听完真的挺治愈的,让我想到很多小孩子真的懂得很多,并不是大人所谓的一所无知,其实懂得倾听就知道,小孩子真的懂得很多,与他们交谈也会互相治愈,那种情景真的很向往!看到仙草最近也在听助眠播客,最后希望也仙草姐姐睡个好觉哈哈哈