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0新月冥想：内在重启与意图设定
📖 本期简介
这一期新月冥想，我们不从“宇宙能量”出发，而是回到一个更真实的起点——你自己。很多人会把新月当作重新开始的象征，但真正让改变发生的，从来不是月亮，而是你愿意在某一个时刻停下来，看见内在的拉扯、放下过往的消耗，并为接下来的生活，种下一颗新的“种子”。
在这段冥想中，你将会：
- 从头脑回到身体，慢慢安定下来
- 觉察那些正在消耗你的情绪与念头
- 在不对抗中释放与松动
- 找到一个属于当下的“内在方向”
- 并通过一个微小的行动，让改变真正开始
最后，会邀请你把这个意图写下来。不是作为任务，而是和自己的一个约定。愿这一刻，不只是新月，而是你内在一次温柔的重启。
📮 关于驻心堂
心安之处，即是归堂。
这里不是教你变得更好，只是陪你停下来，倾听内心的智慧。
主播：Linda
ICF生命教练&颂钵音疗师、七年内在探索、16年酒店公关
《驻心冥想》聚焦“声聊”，另外一档播客《系囍丸子》聚焦“话疗”，对话访谈和碎碎念，欢迎订阅收听：）并反馈给我宝贵意见和建议，如果你遇到一些生活的困惑或有一些情感想要分享，欢迎和我聊聊。
欢迎加入我们专属的冥想社群，这里不仅有冥想共修、还有配合冥想跟练的觉察提问和分享，以及主题工作坊。与同频的人一起学习成长、温暖治愈。
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