050-“来”给生活画条新跑道：谁说离开职场就只剩焦虑。

本期的主题是：我们总被灌输一种焦虑：离开职场，人生就会脱轨。可真的是这样吗？本期嘉宾曾和你我一样，是朝九晚五的职场人。Gap之后，她没陷入焦虑，反而跑进了旷野——组织飞盘比赛、做过市集、举办沙龙，更重要的是，她爱上了运动，也爱上了自己。这期我们来聊聊，当一个人停下来、再跑起来，会发生什么......

主播：韵霏

本期嘉宾：高添添

关键帧

• 停下来的勇气—— 为什么选择Gap?

• 如何通过运动重建生活秩序，找回自己的节奏？

• 从参与者到组织者，运动带来了身心怎样的扩展？

时间码：

00:00:29当一个人停下来，再跑起来会发生什么/

00:09:46不想无效加班，更不想被无意义的工作会议充斥生活

00:13:32父母最先看到自己运动后的变化

00:18:03生活并不会因为不工作而打乱秩序

00:21:51没工作的生活，一天都是怎样的

00:25:08我喜欢飞盘运动的原因

00:34:04因为运动，我结识了很多新朋友

00:38:08生活和生命都很美好，这些美好就藏在日复一日的生活中

00:42:21因为在认真的感受生活，才发现一个月的时间竟然这么长~

00:50:40很多能滋养我们的，就在普通的生活中

00:57:46要去学会接受 接受才能面对 面对才能解决

主播总结：她不是天生勇敢，她只是选择了迈出那一步，然后用跑步、用运动、用对自己一点点好起来的方式，把那条新跑道一点点画了出来，如果你也在犹豫、在内耗，不妨从今天开始——换上鞋，去出门跑一圈儿。

感谢收听本期的《就这样紫》我们下一次见~

同时也欢迎新朋友与我对谈：G20Y5F