E110.脑雾、走神、注意力耗尽？试试给大脑充个电

不知道从什么时候开始，我们的大脑好像进入了长期省电模式：容易走神、记不住事、越忙越乱，明明一直在运转，却越来越迟钝。

信息碎片、频繁切换任务、无休止的内心戏……都在悄悄消耗我们的注意力资源，让人陷入“很累但没成果”的困境。

在这期《带薪摸鱼》里，我们聊了聊哪些事真的能让大脑放松，并且越用越灵光🎧

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