Vol.247｜当我们尝试解开身体的拘谨感。

本期聊天成员：

仙草、林聪明、Yo

制作：左右

-

最近，我去体验了一次攀岩运动，发现攀岩原来是一项信任身体的运动，还在那个过程里，对身体的使用有了一些新的感受。

于是，这一期我们就从攀岩开始，聊了聊我们如何一点点解开身体的拘谨感，重新去感受那些「死掉」的肌肉，重新让被忽略的身体部位拥有意识。

欢迎你收听本期聊天，你将会听到：

01:15 初次攀岩：让身体先习惯摔落。

07:14 绕过恐惧，是一件很困难的事情。

13:11 我开始把攀岩加入我的旅行行程里。

16:58 当一件事以我的天份好像做不到，但我最终做到时。

21:34 身体的使用场景，是需要开发的。

28:07 我想感受一下「对抗性」运动和「适当的受伤」。

32:40 身体上的一些肌肉，是需要复活的。

36:35 有一些被我忽略的身体部位，我开始发现它的力量。

38:56 哪些时刻，我们的身体会变得更灵活？

43:22 试着学习小朋友或者小动物的肢体动作。

-

BGM：

keshi - I Choose You

Cihuex - Drip in Sunrise

Caius - Love You Right

Caius - Things Gonna Be Okay

Fiji Blue - Feel Something

-

微信群：whatyouneedbb

微信公众号：我要WhatYouNeed

微博：@我要WhatYouNeed

小红书：不把天聊si

商务联系：whatyouneedoffice

本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。