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0📖 本期简介
我们在人生中会拥有很多身份：女儿、伴侣、母亲、朋友、照顾别人的人。而真正长久的爱，往往不是向外追寻来的。它更像是一束慢慢从心里亮起来的光。我们习惯照顾别人、回应别人、理解别人。却常常忘了——在成为这一切之前，你首先，是你自己。
爱自己，不是自私。不是只关注自己。而是你终于愿意承认：你的感受值得被看见；你的疲惫值得被安放；你的存在，本身就值得被爱。爱自己，其实是一场很长很长的修行。也是终身浪漫的开始。
这一期冥想，将陪伴你回到身体、回到呼吸、回到内在。透过自爱肯定语、身体觉察与爱的能量冥想，重新感受：你不需要证明什么，你本身，就值得被爱。
愿今天的你，在爱与光里，温柔安放自己。
📮 关于驻心堂
心安之处，即是归堂。
这里不是教你变得更好，只是陪你停下来，倾听内心的智慧。
主播：Linda
ICF生命教练&颂钵音疗师、七年内在探索、16年酒店公关
《驻心冥想》聚焦“声聊”，另外一档播客《系囍丸子》聚焦“话疗”，对话访谈和碎碎念，欢迎订阅收听：）并反馈给我宝贵意见和建议，如果你遇到一些生活的困惑或有一些情感想要分享，欢迎和我聊聊。
