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真正的瘦身改命，开始于对「狗血三角心理剧本」的服从性为零。
这期播客，我们用“卡普曼戏剧三角”经典模型，拆解吃饭、减肥和人生里的隐秘剧本：
你以为你在努力减肥，其实只是在反复扮演这三个角色。
而改变的第一步，不是更努力，而是看见——原来我在演这个。
身体是人的命运，吃饭是身体的命运。
这期播客，陪你从吃饭这件小事开始，看见你的剧本，一起瘦身改命。
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🔴 本期听友专属福利：
1）6月宜见面👋🏻饮食心理线下工作坊，共两场，北京0607下午、深圳0621下午
i人友好，高敏友好，野心友好，名额不多，先到先得（+VX：hudie0600，备注：线下）
2）6月5日芒种，开启第二期「7日见微」陪伴营，每期名额有限，进听友群第一时间获取报名信息（+VX：hazeljiang777，备注：7日），书写有奇效，最简单的破局方法。
3）想从自愈者到助人者，联系夏老师领取饮食心理教练行业白皮书（+VX：hudie0600，备注白皮书）
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🔴 本期你会听到：
减肥里的经典三角大戏
我以为我是拯救者，结果是迫害者
当迫害者是我获得自由的一种方式
人生剧本都是我们的生存策略
所有后天的一切，都是可改变的
遇到事情我可不是只会努力，我还会等待、接受
当我知道我的剧本是什么，就是可以改的
曾国藩——身弱的人如何成事？
努力是我最擅长的事，我要练习不努力
你可以在任何时刻决定：这一集我演谁
身体是人的命运，吃饭是身体的命运
七日见微陪伴营，记录是看见剧本的过程，就能开始改变
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🔴关于《身体由我》：
人生是系统，世界不分科。
这档节目的内容，从「不靠意志力减肥」出发，建立身体系统；
到如何成事，建立人生系统。
透过心理、饮食、睡眠、活动
希望跟你一起，从搞好身体到做成事情，活出更高版本的自己。
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🔴往期精彩：
61 顶级心法降维打击：用《毛选》重塑心力与暴食困局 | 减肥是一场暴力革命
62 贵女养成 | 中医美商：气血充盈=自带柔光，养出“不被生活欺负”的脸（评论领总结）
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🔴关于我们：
主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理）
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主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach）
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🔴找到我们（欢迎找两位主播玩！）：
主播蝴蝶——VX: hudie1600
主播姜Hazel——VX: hazeljiang777
播客小编加宁——VX: jianing25199
公众号：蝴蝶饮食心理
视频号：蝴蝶心理
小红书：蝴蝶心理
这期播客，陪你看见你的剧本，一起瘦身改命。
6月宜见面👋🏻饮食心理线下工作坊，共两场，北京0607下午、深圳0621下午
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