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5这期聊什么：
成为妈妈以后，你有没有被生活裹挟，日子在日常中流逝，发现幸福已经好久不见了
本期节目，我们从被“优绩主义”绑架的疲惫感出发，分享了那些让日常变轻盈的真实感悟。
让自己幸福不需要惊天动地的改变。
它藏在一种更温柔的视线里，在一次选择的勇气中，在今天就可以为自己做的一件小事情里。
欢迎来听！
【本期嘉宾】
旦旦
播客[有娃之后]主播，蒙氏AMI0-3主教在读
【时间轴】
作为被「优绩主义」绑架的一代，我们还能找到幸福的答案吗？
把AI当作免费的心理按摩师、健身教练、财务规划师、音乐/烘焙老师，幸福感up！
身体是一座宫殿，好好对待它，从睡眠、运动、戒糖开始。
记录即疗愈。碎片笔记、手帐、写大众点评、给自己写信......选择你喜欢的方式吧。
断舍离。我们好像总是很难说「再见」。
你也被抖音「劫持」了吗？克拉拉安利了几部超棒的剧。
生活需要小小的仪式感，活在当下，感受当下。迪士尼和农村都可以很有趣。
向世界释放善意——旦旦一次骑车逆行之后的搞笑体会。
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关于主播:
克拉拉：复旦大学｜上海外企搬砖中｜二级心理咨询师持证｜AMI国际蒙特梭利协会 助教证书持证｜ESTJ｜小红书博主｜二胎妈妈
关于《克拉拉's姐妹局》
克拉拉跟小姐妹们一起分享
-养娃心得
-女性成长
-生活中快乐的其他小事
在哪儿能找到我:
小红书同名号：克拉拉戴大红花
邮箱:clara.liux@qq.com
微信：claraliu2020
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