Ep 008|一个普通女孩的十年:用肉身探索女性主义女子立风

Ep 008|一个普通女孩的十年:用肉身探索女性主义

147分钟 ·
播放数188982
·
评论数461

找到了快乐的密码📮

再无坏天气,余生皆假期🌠

把手弄脏

做具体而热血的事

36岁真好🐣

这是我在36岁生日当天的朋友圈文案。又是一个北京晴朗的夏天,我想我在这个时间来回答听友群里的问题刚刚好。这个问题关于女性主义,觉醒女性还能谈爱吗?我要谈,我要大谈特谈!

我希望用我肉身的经验去谈,从开始成为一个社会人儿到现在,刚好十年。回望过去,前面的五年我在忙着发现自己的困局,后面五年我忙着改写自己的剧本,把身上的枷锁一个个解开。忙忙碌碌走到现在,我发现真正的结构性问题难以凭借我的肉身扭转,女性是一种处境,我也仍然在这种处境里。然而爱的欲望并不会因为这场困局而消退,女性主义者仍然可以热烈地爱,爱是自由的。

而这一路上引领我发现困局,走出困局,坚定去爱的正是今天节目里提到的这十本书。我想把它们推荐给每一个普通女孩儿,因为它们也可能在你走向自由的路上成为你的伙伴。祝你自由。

04:57 第一幕:职业里的困局

27:06 第二幕:婚姻里的焦灼

51:51 第三幕:母女间的拉扯

01:01:25 第四幕:婚姻外的可能性

01:17:04 第五幕:独居女孩的自由

01:28:48 第六幕:结构内的女性困境

01:38:16 第七幕:结构外的亲密关系

01:50:54 第八幕:是否成为母亲以及我是谁

02:05:33 第九幕:活着,还活着呢!

02:14:27 第十幕:那么然后呢?

🧡女子立风书影音

📕📖📚

  • C.W.加特纳 - 成为香奈儿

  • 上野千鹤子 - 厌女、父权制与资本主义

  • 于玲娜 - 挣脱母爱的束缚

  • 汪民安 - 亲密关系的核心是友谊

  • 玛丽·科克 - 老女孩:另一种生活方式

  • 埃德温·A·艾勃特 - 平面国

  • 乌尔里希·贝克 / 伊丽莎⽩·⻉克-盖恩斯海姆 - 爱的失序:现代社会的亲密关系

  • 奥蕾莉亚·勃朗 - 当我生的是男孩

  • 戴安娜·阿西尔 - 活着,还活着呢!

  • 玛丽·沃斯通克拉夫特 - 女性的权利

🎵🎶🎼

  • 伊莲(Hélène Rollès) - Je m'appelle Hélène

  • Philip Glass - Morning Passages

  • 莫文蔚 - 阴天

  • 吴泽华 - 毕业照

  • 徐化文(四熹丸子) - 过了今年我想回家

  • Ella Fitzgerald - Let's Do It

  • 莫文蔚 - 完美孤独

  • Keira Knightley - A Step You Can’t Take Back

  • Mary Chapin Carpenter - I Feel Lucky

  • John T. Graham,Michael Stenmark - Today Is a Good Day to Live

  • ADÀI宋黛霆-人人

  • Alicia Keys - Girl On Fire

你还可以在小红书:赵依侬_Kino | 微博:赵依侬_Kino  | 播客:宁浪别野 找到我

联络

1️⃣建联/合作联系:蜕变中的尹总(微信:Ysy978458011)

2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系:客厅看门人阿啾(微信:nvzilifeng)

展开Show Notes
置顶
本期🧡女子立风书单👇

📕📖📚

C.W.加特纳 - 《成为香奈儿》
上野千鹤子 - 《厌女》、《父权制与资本主义》
于玲娜 - 《挣脱母爱的束缚》
汪民安 - 《亲密关系的核心是友谊》
玛丽·科克 - 《老女孩:另一种生活方式》
埃德温·A·艾勃特 - 《平面国》
乌尔里希·贝克 / 伊丽莎⽩·⻉克-盖恩斯海姆 - 《爱的失序:现代社会的亲密关系》
奥蕾莉亚·勃朗 - 《当我生的是男孩》
戴安娜·阿西尔 - 《活着,还活着呢!》
玛丽·沃斯通克拉夫特 - 《女性的权利》
人间体验官雪儿:又有书看了《厌女》已经看完了,女人很不容易
昭若人间月:哇哦谢谢课代表
我还没听完,就想来说说我的想法。我在32岁成为妈妈,已经14年过去了,我被困在妈妈这个角色里,在上班下班接送孩子以及家务中迷失了自己。46岁的我,开始想我是谁,我要过什么样的生活。此时我一个人走在山间,听着鸟鸣,呼吸着清新的空气,把心和神都收回来,只做我自己。
赵依侬_Kino
:
谢谢你分享了一个让我们深呼吸的此刻🌳!
桃子_vydd:希望女孩子们都能勇敢的做自己,不被各种角色和规训定义
5条回复
朵朵垛er
朵朵垛er
2026.6.07
44:49 认认真真在听,谢谢36岁的依侬,让24岁的朵朵听到了这期播客。且视他人之疑目,如盏盏鬼火,大胆的去走我的夜路。
赵依侬_Kino
:
写得真好!且视他人之疑目,如盏盏鬼火,大胆的去走我的夜路。
否极泰来_naGS:这句话是史铁生写的。出自病隙碎笔
Snoopy0618
Snoopy0618
2026.6.06
女子立风一更新,昏昏沉沉的我立马神清气爽
赵依侬_Kino
:
今天是本世纪很特别的一天!!2026年6月6日星期六!下一次666是2076年6月6日星期六!也是百年两遇的良辰吉日了!祝福大家都快乐,自由,幸福🥰
Snoopy0618:你也要快乐,自由,幸福🥰
3条回复
岚来了
岚来了
2026.6.07
希望有更多养育男孩家庭的母亲能够听到第八幕,教育一个具有女性平等意识的男孩是非常难的,但必须得做。
阿生_Mi8a:特别喜欢你说的对话,从自我做起吧
cenxizjxjdjd:
Felicia779
Felicia779
2026.6.07
谢谢依侬的真诚 如此回看自己剖析自己坦白自己过往的人生 不是一件容易的事情 我们已经走到这里了 勇敢往前走吧 好日子还在后头呢
赵依侬_Kino
:
我们已经走到这里了,拉手继续走吧👭
HD325949q
HD325949q
2026.6.09
还没听完,但是有一个困惑:貌似我就是你说的那个男性朋友的女朋友,到目前为止都无法接受男朋友有一个无话不谈的女性朋友,我理解女性对男性的无性冲动,这点在我身上也会发生,但我无法信任男性对女性朋友的纯粹关系,依侬,你会相信吗?
白鱼酱:我不信,就是听到这段的时候来找评论的。婚姻十几年我觉得还是需要有边界感。
十三个灯泡:人是需要社交的,无关男女。 人生活里不仅仅只有对象吧。
8条回复
这样的标题可能比较吸引人 可是你并不是普通人叭
追月亮的火山:我理解她的意思,在目前大众认知里,依侬的成长环境是幸福的。大多数这种“我的十年”一类的主题,不管是短视频、还是纪录片,女主的经历都非常艰辛,充斥着遗弃、生病、家暴、出轨、身无分文、抑郁症、离异带娃…等等,这种故事天然吸引眼球,再配上个女主逆转人生的结局,就更适合拿来拍成节目了。 所以当依侬说,她的苦恼是被朋友圈男性叫了一句宝贝、被人摸了一下大腿、忘记妈妈的生日,这样的事情就会让人觉得微不足道,坦白的说,那一瞬我也有这样的想法,但当我惊觉自己竟然习惯性飘过这样的想法时,非常难过。 因为,正是这一次次的习以为常(每个女孩都被摸过大腿吧),一次次的“这算什么事儿”的想法,让这些被弱化,被无视,被消化,这是不对的,每个人都应该像依侬一样,重视自己的不舒适,勇敢正面它、解决它,而不是无视它,举个例子,之前听过一个播客,女生的丈夫第一次出轨,为了孩子,她原谅了丈夫,结果丈夫二次出轨并家暴她,如果在第一次出轨时,甚至在第一次她感受到丈夫的冷漠时,她就做出行动终止对方的行为,那后来的家暴根本不会发生。所有人都在追捧女性在苦难中逆风翻盘的故事,可这些女性是极少数的,更多的女性在痛苦中度过一生。依侬的这期讲述,让我从一个新的角度看待人的一生,当你开始重视那些让你不舒服的瞬间,并因此而思考、阅读、反抗、尝试终止那份不舒服时,你的人生也许会越来越幸福。请现在,起身,扔掉那双有一点不舒适的拖鞋吧~
赵依侬_Kino
:
什么才是普通呢?每个人都可以从自己的“普通”变成自己版本的“不普通”
5条回复
我觉得厌女那部分,大家不是讨厌女生不劳而获,是讨厌所有人不劳而获,而且不是仅仅看不惯女人当小三,男人当小三也一样被看不起,因为她/他做的事在伤害另外一个无辜的人,这个跟性别没关系,也不是因为厌女。那个当小三的大姐,说出的那段话就是在弱化女性,她觉得女性天生没有能力去做一个有价值的人,依附男人是因为男人的结构天生有优势,这才是根本的厌女,既看不起身为女性的自己,也看不起其他女性。
一只绿色的猫:我也觉得是这样的
44:13 感觉还是有点不能接受这里。在亲密关系里确实会有占有欲和安全感需求,但这些是正常的情感需求,我觉得这种情感并不是单纯敌视另一个女生单纯的想争夺这个男生。要求女生在亲密关系中要求她们不要以所谓的“雌竞”的眼光去看待另一个女生,这难道不是一种苛责吗?这件事情播主完全没有提及男生的边界管理,会让人忽略事实,引导性比较强,可能是确实是时长限制原因没办法一一说清楚,但很容易给人误导。在亲密关系中的边界问题上,不去要求自己男朋友的界限处理方式,而是包容一切女性,这反而是降低了对男性相处的边界要求,我觉得至少在这点上忽视了正常的情感需求。在播主的叙事看来,最后甚至闹到了男生和播主的友谊不复存在,其中不是存在雌竞,而是这个男生的边界处理的问题。
容清:我也很认同你的观念。我觉得这里上升到雌竞有点过了。明明是这个男生没处理好这段关系让女朋友误解。在有对象的前提,跟不是对象的女生聊工作生活,确实有点没边界感了。图书馆30s也是这样来的。亲密关系有没有微妙的改变,他女朋友一定最能感知。为什么要把责任推到另一个女生身上,这男的没半点毛病吗。或许是作为朋友带滤镜而未知全貌,主管臆测了。但后续的处理我觉得没毛病,为了避嫌不联系不点赞我很赞同。
liuf:真心请教,男方需要如何行动,才会被您评价为做好了边界处理?
3条回复
好有共鸣…因为一个雄性的喜欢,两个女性被迫推到雌竞的场域、女生的处境围绕着男性建立叙事,实在是太多规训需要解构和反思…伴侣关系中的不平等权力,与爱混在一起,控制与被控制,逃离了原本友谊的平等尊重和欣赏…亲密关系,无论是父母与子女,恋人伴侣,朋友知己等等,如果可以保持友谊+原本的状态,建立在尊重与平等,而不是双方期待值的失衡,作用力与反作用力的体现~
和依侬一样的岁数,差不多的人生轨迹,差不多的心路历程,但是没有依侬的阅读量,很后悔没有20多岁的时候多看一点书,或许会少走一点弯路,还记得快30岁的时候读第二性的震撼,原来我的痛苦早就有人命名和看见了,浑浑噩噩走过的人生也不是一无是处,更突显了觉醒的难得。我也要做一个温柔(非传统意义,我仍然感谢那些像战士一样冲锋的激进者,是她们掀翻房顶的冲击让问题被看见,被允许开窗)和坚定的女性主义者。
1. 关于母女关系:“把爱里的毒拿来练功”的过程大概是,从小时候的压抑自己需求和感受,到青年时期的爆发,再到中年时的自我疗愈,直至拉起受过伤的内在小孩的手,看见母亲的伤和局限,爱的泉眼被激活,受损的心力恢复,柔和悲悯之力长出来,爱汩汩而出,杯满而溢。
2. 关于亲密关系:就像Athill在书里写的:avoid romanticism and abhor possessiveness. 避免浪漫主义,警惕占有欲。两者与性缘脑结合时甚至是致命的。将爱与性欲彻底剥离,才能获得一种全新的精神自主权,才能将占有、欲望或繁衍驱动的依附关系,变成一种纯粹的精神共鸣、灵魂伴侣。但这好像也是只有经历过躁动情欲的中老年人才拥有的“福利”。拥有过,才会去魅。
3. 关于亲子关系:成为母亲这件事,对我来说最珍贵的就是,让我更深地照见自己,看见自己的脆弱、局限以及爱的无限潜能。对于生不生孩子这个选项,我觉得每个人天生都有合理化自己选择的能力,参考别人没有意义,无论怎么选,自己的选择总是最好的选择,发生到自己身上的结果也总是最好的结果。
不急不急喵:祝依侬36岁生日快乐🎂未来的每一天温柔坚定、自由快乐、自在幸福!
赵依侬_Kino
:
谢谢你认真写下的字句!真诚又动人🙈
3条回复
琳间回响
琳间回响
2026.6.08
希望依侬可以分享一下从零开始做博主的经历,会对想要从零搭建一条自己的路的我们很有帮助~
赵依侬_Kino
:
会有!在准备~
琳间回响:太棒了,期待!
欢欢_l3Jg
欢欢_l3Jg
2026.6.07
第一次发表评论,我也是36岁,很多话题都是相似的处境和最近的思考,听完不是豁然开朗,而是找到一些释怀和通畅。年纪给我很快乐的点是不在意其他目光的自在,难过的是虚度人生的紧迫,生活总体快乐、轻松,偶尔焦虑、矛盾。不希望美丽,但希望永远年轻。
Hyunabai
Hyunabai
2026.6.07
2:26:04 依侬生日快乐🎂🎉好喜欢你!好爱这期!点亮了原本阴霾暴雨的周末,神奇的是,此时此刻节目听完真的出大太阳了☀️
赵依侬_Kino
:
谢谢!祝福收到!这两天北京的天也美妙得如梦似幻🌌🖼️
HD260156r
HD260156r
2026.6.10
11:34 一个女孩应该拥有两样东西,她自己和她想成就的
HD423240z
HD423240z
2026.6.08
听的我几度落泪,我曾经也是一个厌女者,甚至现在也还会下意识厌女,然后决定给我13岁的外甥女买一本《厌女》,如果她喜欢的话,你推荐的其他书我打算一起买给她
佛太油
佛太油
2026.6.07
看到这期时长时我惊了,好用心的一期节目,分两天听完,意犹未尽。感谢依侬的分享,27的我听完觉得很有力量感❤️
赵依侬_Kino
:
谢谢!!给你力量感的“达”,我就没白准备这份“表”🌠(意犹未尽,那我们就来日方长💌
HD1033148r
HD1033148r
2026.6.07
好的,让我们拉起慈悲之手
赵依侬_Kino
:
拉手🤝