感谢在评论区向我提问的听友贡献了这期选题，也感谢这10期节目以来大家的支持。所以这期节目我想送给大家一个小福利。女子立风第一期节目的配乐受到很多人的好评，是由音乐人宋黛霆演唱的《人人》。7月4日，在朝阳区黄昏黎明俱乐部ddc，她将带来一场音乐会。我会在评论区抽取5位朋友，送出5对儿10张音乐会门票。欢迎大家留言～ 言归正传，这期节目我们要聊聊如何在社交中做到不卑不亢。收到这个选题后的一个半月中，我反复思考这个命题，又带着它做了一场肉身实验，也同样的去向各路作者寻求答案。 这个过程中，我发现了又卑又亢的底层可能是一个不该有的欲望，可能是身边那些“操控者”的潜移默化的影响。而我也找到解决方法并实践了它，效果还不错。与此同时，我也意识到自卑的另一面是自恋，甚至极致地自恋，在这种拉扯中其实蕴含着真正的生命力。在这条路上我还在不断探索，邀请你和我一起。 05:00 只亢不卑、只卑不亢、又卑又亢和不卑不亢，这四种状态让你想到谁？ 22:14 一次戒掉又卑又亢的肉身实验 30:18 如何远离那些把我们推向又卑又亢的深渊的魔鬼，夺回主动权？ 42:32 友谊里微妙的权利制衡，如何应对情绪吸血鬼？ 01:00:22 潮湿的青春期，被外界的审美在自信心上殖民，还怎么不卑不亢？ 01:19:38 极致的自卑带来极致的自恋，甚至推向疯狂，诞生艺术。 01:34:32 极致的知行合一就是极致的自信。 主播&制作｜赵依侬 剪辑｜小河 二琳 后期&文案｜二琳 运营&上传｜阿啾 🧡女子立风书影音 📕📖📚 * 哈丽雅特•B•布瑞克 / Harriet B. Braiker - 操纵心理学 * 梅丽莎·厄本 - 边界力——如何用边界重获人生主导权 * 穆什塔里·希拉尔 - 怪美的，我与丑陋的战争 * 弗兰·克劳斯 - 妄想是我们共有的秘密 * 尼采 - 查拉图斯特拉如是说 🎵🎶🎼 * ADÀI宋黛霆 - 野生茉莉 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

欢迎我的朋友翟宇佳。 他是我在社交媒体上结识的朋友。他的北漂男演员的日常vlog里充满活人感，他从不吝啬展示脆弱，甚至贫穷。在哈尔滨农村的母系家庭带着代际创伤长大，偶然间被种下演员梦的种子，然后就开始了他的职业追求。他并没有着墨于如何走上这条路，因为他说梦想容易被神化，但现实是具体的。 演员是他的梦想，运动是他的救赎，自媒体是他先把钱赚到的方法。有钱有梦有干劲儿的人生还要什么呢？还要很多。所以他学琴学唱歌学英语，不懂底层逻辑但做得有模有样。因为愤怒、拧巴、自卑才是他的底层代码。 聊完这一场，就算理解了他的源动力，也无法全然理解他全速前进的韧性。他说瑞雪兆丰年，可能他的韧性就生长于身后的茫茫白雪。 04:54 演员、自媒体博主、运动员，身份之间是取舍还是平衡？ 26:55 东北就是一场大雪，白雪覆盖之下长出坚韧的灵魂。 34:29 看了太多无法突破的贫穷怪圈，你凭什么走出来？ 43:54 欲望、原谅、希望，在属于我的漫长季节，走一步看一步。 57:33 只要枪一响，我就全力以赴。 01:19:12 别停下，不知道该干什么的时候就回归身体，只要别停下。 01:29:53 漂泊创造生活，但生活一直在奔向安稳的路上。 01:37:37 自卑是我的底层代码，内耗是我的创作素材。 🎙️ 主播｜赵依侬 嘉宾｜翟宇佳 制作｜赵依侬 二琳 剪辑&文案｜二琳 运营&上传｜阿啾 🧡女子立风书影音 📕📖📚 * 蔡崇达 - 皮囊 🎵🎶🎼 * 赵雷 - 少年锦时 * 丁可 - 来自过去的一场大雪 * Anthony Edwin Phillips - Fields of Butterflies 1 * 赵传 - 我是一只小小鸟 * 犬儒乐队 - 再见了朋友我们终会再相逢 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

找到了快乐的密码📮 再无坏天气，余生皆假期🌠 把手弄脏 做具体而热血的事 36岁真好🐣 这是我在36岁生日当天的朋友圈文案。又是一个北京晴朗的夏天，我想我在这个时间来回答听友群里的问题刚刚好。这个问题关于女性主义，觉醒女性还能谈爱吗？我要谈，我要大谈特谈！ 我希望用我肉身的经验去谈，从开始成为一个社会人儿到现在，刚好十年。回望过去，前面的五年我在忙着发现自己的困局，后面五年我忙着改写自己的剧本，把身上的枷锁一个个解开。忙忙碌碌走到现在，我发现真正的结构性问题难以凭借我的肉身扭转，女性是一种处境，我也仍然在这种处境里。然而爱的欲望并不会因为这场困局而消退，女性主义者仍然可以热烈地爱，爱是自由的。 而这一路上引领我发现困局，走出困局，坚定去爱的正是今天节目里提到的这十本书。我想把它们推荐给每一个普通女孩儿，因为它们也可能在你走向自由的路上成为你的伙伴。祝你自由。 04:57 第一幕：职业里的困局 27:06 第二幕：婚姻里的焦灼 51:51 第三幕：母女间的拉扯 01:01:25 第四幕：婚姻外的可能性 01:17:04 第五幕：独居女孩的自由 01:28:48 第六幕：结构内的女性困境 01:38:16 第七幕：结构外的亲密关系 01:50:54 第八幕：是否成为母亲以及我是谁 02:05:33 第九幕：活着，还活着呢！ 02:14:27 第十幕：那么然后呢？ 🧡女子立风书影音 📕📖📚 * C.W.加特纳 - 成为香奈儿 * 上野千鹤子 - 厌女、父权制与资本主义 * 于玲娜 - 挣脱母爱的束缚 * 汪民安 - 亲密关系的核心是友谊 * 玛丽·科克 - 老女孩：另一种生活方式 * 埃德温·A·艾勃特 - 平面国 * 乌尔里希·贝克 / 伊丽莎⽩·⻉克-盖恩斯海姆 - 爱的失序：现代社会的亲密关系 * 奥蕾莉亚·勃朗 - 当我生的是男孩 * 戴安娜·阿西尔 - 活着，还活着呢！ * 玛丽·沃斯通克拉夫特 - 女性的权利 🎵🎶🎼 * 伊莲（Hélène Rollès） - Je m'appelle Hélène * Philip Glass - Morning Passages * 莫文蔚 - 阴天 * 吴泽华 - 毕业照 * 徐化文（四熹丸子） - 过了今年我想回家 * Ella Fitzgerald - Let's Do It * 莫文蔚 - 完美孤独 * Keira Knightley - A Step You Can’t Take Back * Mary Chapin Carpenter - I Feel Lucky * John T. Graham,Michael Stenmark - Today Is a Good Day to Live * ADÀI宋黛霆-人人 * Alicia Keys - Girl On Fire 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

在听节目之前你也可以试着回答以下几个问题： 你会用信用卡吗？会透支消费吗？ 你记账吗？ 每个月的“实际消费”🆚“体感消费”哪个更高？ 最容易冲动消费的情况是？ （深夜？旅行前？大促618之类的？） 最希望“消费排毒”的品类是？ （在哪个方面希望少花冤枉钱） 最近一周收到信用卡账单，欣喜发现账单极速瘦身，减少60%。我再也不是那个明明觉得什么都没买，但一看账单就傻眼的状态了。这要归功于前段时间收到的一本书，《买买买心理学》。 它回答了困扰我这几年的几个困惑：什么是真正的该省省该花花？我的生活没什么乱花钱的地方，怎么消费总是大幅度超出预期？消费大门是为什么不断敞开的？以及作为博主，我该怎么面对博主种草和直播带货？ 同时，也让我感叹以前到底花了多少不该花的钱，踩了多少商家的消费陷阱。 07:04 记账是少花钱的第一步吗？ 20:57 真正的该省省该花花，是在心里搭建该花该省的账户。 43:34 警惕！夜晚、触摸屏、商家设置的成瘾机制、博主种草和直播带货！ 47:19 触摸屏会大大提高购买欲望，但我们可以为这个行为设置屏障。 58:03 人类永远不会放弃对多巴胺的追求，谷子、盲盒、周边，提供不了真正的快感 01:01:22 自己打自己，作为博主怎么看待博主种草？ 01:07:38 戒掉奢侈消费，是人穿衣服，不是衣服穿人。 🧡女子立风书影音 * Ella Fitzgerald - Let's Do It * ZaZaZsu咂咂苏 - 我别无所求 * 李欧 - 买买买心理学 * [美] 韦罗妮克·海兰 - 穿衣自由 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

什么样的家庭托举才是对孩子好的？家庭托举除了钱和爱还能给什么？家庭托举以外我们还能怎样完整自我？ 这是我在准备这期节目前保有的疑问，回答这些问题之后我觉知到，我被爱过，也被亏欠过。但我的课题也从回答过去，转向面对未来。 如果你也想要找到自己的答案，我希望你在这期节目里能跟着我一起做两个实验： 第一个实验：给父母的托举打分。 第二个实验：极端叙事。写下两个版本的自己——“全怪父母”的我，和“全靠父母”的我。 完成这两件事之后我意识到，父母托举我的方式，不是钱，也不是爱，而是把我带到这个世界上，然后放手，让我自己去撕开那个原生家庭苍穹的裂缝。而裂缝里照进来的光，叫自我叙事权。 00:01:21 父母托举，除了钱和爱还有什么？自我养育，到底是什么意思？ 00:11:15 原创实验一：如果托举可以打分，父母能得多少分？ 00:22:19 父和母就是应该分开看待的，对待父母有一些阴暗心理也没关系？ 00:34:52 原创心理实验二：两个版本的我，极端叙事。 00:43:14 我曾经也这样被托举，是它们建立了如今的自我。 00:59:15 停止神化父母，停止幼儿化自己。 01:11:04 《荒野生存》，用一种极端方式去探索，用死亡完成自我叙事 🧡女子立风书影音 * 犬儒乐队 - 妈妈告诉我 * 章宇 - 小孩儿 * 费孝通 - 生育制度 * 玛丽-弗朗丝•巴雷•德•科克罗蒙 / 埃马纽埃尔•巴雷•德•科克罗蒙 - 你的父母不再是你的父母 * 电影《荒野生存》 感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！ ☂如果你想给自己设计一套托举未来的健康保证。或者单纯想诊断一下自己的资产配置，怎么做提前退休的养老规划更合适？小雨伞的专业顾问可以保持真正的中立&专业，帮你从几十家保司里对比筛选出更适合你的方案！ 1️⃣点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.23de5a_2023002425.1.html?eva=2023002425 即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2️⃣关注小雨伞公众号回复“女子立风”预约咨询的同时可领取一份🎁【成人意外险】 猫抓狗咬、摔伤烫伤、运动意外都能用！ 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

最近“奥德赛时期”这一概念又被搬上主流，它指的是青年成长的漂泊期。在这个时期生活动荡，内心不安，迷茫、内耗、自我否定常常找上门。而我本人站在所谓奥德赛时期的最后一站，最近十天遭遇新一轮的自我怀疑。 幸运的是，我已经是一个和内耗和自我否定交往的老手。在屡次和它们太极推手的过程中，我已经找到立风不倒，抽身而出。为什么说屡次和它们交手是幸运的，因为无论哪一个时期都会不断遭遇自我怀疑和迷茫内耗。这就是现实。谁不是在自我怀疑和自我肯定中循环往复，艰难前行呢？ 走出近期的困局，是因为读到了莱内·马利亚·里尔克的一本书《给青年诗人的十封信》。我在书里看到了伟大的作家和我，和我们的困局并无不同。所谓太阳底下并无新鲜事，他们的困局和我最近收到的听众面临的困局如此雷同。所以这期节目，我们就来看看伟大诗人里尔克怎样处理我们的困局。 00:01:58 站在奥德赛时期的最后一站，我和内耗从未停止交往。 00:05:30 找不到热爱，欲望大于能力，没有自信没有未来，太阳底下没有新鲜事。 00:12:23 内耗和自我否定终将伴随我们一生，循环往复。 00:14:56 回头去看，迷茫是青年的宝藏？ 00:23:32 和死人交朋友，你的困惑和伟大的作家没什么不同。 00:29:02 两个新朋友的十封信，其实都在诉说和我们一样的困惑。 00:48:25 沉迷于和别人比较，是因为你没有找到自己的标尺。 00:52:27 梦想，需要耐心等待。 00:58:40 性是对生命力聚精会神的冲刺，而不是寂寞的消遣。 01:03:21 去爱和被爱怎么这么难？ 01:08:30 生活烂透了，但生活是合理的 。 01:13:04 寂寞，是艺术的过程。 01:17:06 我终于走出了最近十天的困局。 23岁因一个发型而自我怀疑，35岁因一个发型而可能“活在年龄之外” 自我否定和自我怀疑常伴，但重要的是向前走。 交了论文人生第二次邂逅里尔克，诗兴大发 德文原文 依侬翻译 🧡女子立风书影音 * 岑宁儿 - 我 * 赫尔曼·黑塞 - 悉达多 * 赫尔曼·黑塞 - 阅读是安静的自我觉醒 * 黛安娜·阿西尔 - 未经删减 * 莱内·马利亚·里尔克 - 给青年诗人的十封信 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

这是一期跑题的节目。 同为30+的女性，同为rdfz的校友，在同一年重返校园，寻找理想，所以我和冯碧漪Biyi是想聊聊找到热爱和看见自己。但在对话开始，我们不得不首先面对“阶级”这件事。它本不该是一个人被看见的前提，但这是我们身上最大的不同点，也是让听众信息对称的责任。 Biyi是所谓的顶配精英，先富起来的一代人的后代，互联网上所说的“天龙人”，而我则是生在北京的“海淀做题家”，乖巧好学生。当然可以说，我们阶级不同。但在找到热爱这件事上我们的路径却别无二致：从被人讨厌，到讨厌自己，再到推倒重来。 对于天龙人来说，不配得感是基因里的命题。而对于好学生来说，有条件的爱是一切的原罪。但好在曲径通幽，我们碰巧都找到了热爱，并全情投入，然后迷雾消散，我们看见自己。 08:49 走出我的样板间，现实给我足够的震撼。 16:56 喜欢+擅长=热爱。 30:08 精英的尽头不是幸福。 34:07 县城女性能看见我，所以我也能看见自己。 43:30 什么是真的好奇，什么是自上而下的观看，我还是分得清的。 51:30 当真诚被指摘，是另一种不被看见还是天龙人的傲慢？ 01:00:58 我最不缺的就是“被讨厌”的勇气。 01:06:42 被爱是我的追逐，而不配得感是你的保护色。 01:21:39 父辈的成就是我翻不过的大山，后来发现山川湖海都很美，不必执着一座山。 01:27:12 互换人生，你的一天我也不是很想过哈 🧡女子立风书影音 * 徐化文（四熹丸子） - 过了今年我想回家 * 黛安娜·阿西尔 - 长书当诉 * 黛安娜·阿西尔 - 暮色将近 * 平衡不了 - 反内耗的娟姐语录cut * 平衡不了 - 一个县城女人有啥了不起——兴业完整版 Biyi也是播客【平衡不了】的主播，这是一档与了不起的女性聊天儿的节目，欢迎大家去收听！ * 平衡不了 - B1层｜33岁，我终于看见了自己 * 平衡不了 - 赵依侬：又慢又瘸又艰难，依然要奔赴热烈人生 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

赚钱，到底是为了什么？ 我尝过缺钱的羞愧，暗自立下誓言要狠狠赚钱。从兼职、上班、自由职业，到现在的职业自由。赚钱对我来说从恐惧驱动变成欲望驱动，从求而不得到小求小得。我明白我终其一生可能也只是普通人，而对于我这样的普通人，财务自由也不是宏大不可及的愿望。我们赚钱可能不会成为巨富，而是为了做个有底气、有选择、能给予的普通人。 所以这期节目我邀请你和我一起坐下来聊聊普通人怎么赚钱？Pre 职场怎么从0到1？什么是上一个对的班儿？对于普通人来说财务自由怎么衡量？Pre财务自由了，然后呢？请你和我一起寻找答案。 愿你我都能靠双手，把日子过成自己最喜欢的样子。 08:16 钱能解决的问题都不是问题，钱不能解决的也没有什么必要解决了。 12:28 赚钱之前先画饼，画出你的35岁、60岁、85岁的理想生活（好消息是我们很可能长寿啊！） 15:47 你和钱的关系怎么样？贫穷or富有，谁定义的？ 28:27 财务自由没那么难？至少我们可以先找到一个pre财务自由的状态。 33:17 从0到1的赚钱心法，我是从小鸭子身上学到的。 41:06 什么是上一个对的班？找到上行的电梯，相信身体的感觉，然后永远做一个doer。 01:07:46 pre财务自由了，然后呢？投资自己是最高回报的生意。 01:22:33 什么是普通人里最好的生活？年轻时候画的饼，35岁的我已经实现了。 🧡女子立风书影音 - 李笑来 - 财富自由之路 - Pha - 人生拒绝清单 - 莫文蔚 - 时间里的飞人 - 莫文蔚 - 境外 - 郝云 - 冬 - 郝云 - 活着 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

“一间自己的房间”之于女性，到底意味着什么？ 两年内三次搬家，我从婚姻出走、经历分居、离婚，到此刻坐在新家里自由流动的生命迭代中，尝试给出一个答案——幸福，是一种可实操、可习得的能力。 那房间，意味着脚下扎根的底气，不必表演的自在，把欲望归还自己的主体性。意味着更好地成为自己。 两年前，离开前夫哥的房子，租下独享的 loft。在那里我享受创作、完成《女子立风》短片。时隔半年，我又“被迫”搬到五环外的梦中情房，在远离城市中心的地方，我学会了春夏秋冬、瓜果梨桃、生生死死。现在，我坐在亮马河边的“好飒客厅”，决定开启一段更在场、更流动的生活。 27岁读伍尔夫《一间只属于自己的房间》，我竟然是愤怒的！因为我发现她说的每年500英镑——在当时相当于稳稳过上中产生活——是来自姑妈的遗产！ 35岁重读，我有了全新的感受～我想把“女性”看作一个整体，我们只去拥抱她拥有资源后对世界赠与的部分！ 希望本期可以带给你幸福的力量～🫶 02:11 12小时丝滑搬家，我无比幸福和自由。 09:31 “一间自己的房间”之于一个女人到底意味着什么？ 13:16 我拥有最棒最烈的爱情，但无法忍受没有自己的“容身之所”。 18:50 第一次拥有属于自己的房间，我一边幸福一边惶恐。 22:57 搬去五环外的梦中情房，爱上做饭、泥土、大集、自然纯粹的生活，但我还想离市井更近一点 32:31 一个齐齐整整的母系家庭，是我们给彼此最好的礼物。 38:57 和前夫哥的关系？（不推荐磕“离婚CP”🤔 53:42 干货！如何稳准狠找到一间只属于自己的房间？ 01:02:42 伍尔夫！我恨你！我嫉妒你！你是既得利益者！ 01:10:49 若干年后，每一个女人都可以有500英镑和自己的房间！去书写自己的故事～ 🧡女子立风书影音 小红书@赵依侬_Kino - 一个女人丝滑开启新生活 莫文蔚 - 阴天 莫文蔚 - 完美孤独 宋黛霆 - 人人 凯特·柯克帕特里克 - 《成为波伏瓦》 西蒙娜·德·波伏瓦 - 《告别的仪式》 弗吉尼亚·伍尔夫 - 《一间只属于自己的房间》 此刻“flow的好飒客厅” 那间次卧 女子立风小屋，和被我带走的冰箱贴 与波伏瓦的隔空对话 梦中情家的阁楼 变成山川湖海的爷爷奶奶 帮姨妈搬家那天，我布置的一角 刚刚把两小斗从“长江头”接回 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

连续三十几年持续记录，近十年在印象笔记开了七百多个笔记本。持续记录和大量写作到底能带来什么？ 2个月无痛减脂说瘦就瘦，辞职、创业、职业自由，结束婚姻关系建立属于自己的房间，搬家再搬家，不停止折腾。这些都是从记录中迸发出的能量。但这些不是最重要的，写作最大的力量是灵魂重塑。剖开真实的自己，毫无保留的面对自己，你可以看到自己底层的恐惧，然后越过恐惧抵达欲望。看见欲望，释放欲望，解救自我。 所以这期节目我要向大家详细展开我的这一套逆天改命方法论。从战略到战术，从思想指导到具体实操，写作是公平的，只要你去写作去记录，就能从中拿回能量。 00:28 最近一周发生的三件大事儿，其中一件和你有关。 08:34 起到一个造型上的作用：记录怎么帮助我无痛减掉4.5公斤？ 30:22 社会人儿的自我修养：看似是J人的压力，实则是真正的解放 43:06 肉身写作灵魂重塑：人生不能没烦恼，但我可以不被烦太久。 59:41 我和诺奖得主共情了：我被愧疚感困住，写作解救了我。 🧡女子立风书影音 * 安妮·埃尔诺 - 《写作是一把刀》 * 面基 - E64.中年，人生的第二座山 * 面基 - E70.去当人上人，还是去看天外天，这是一个根本问题！ * 宁浪别野 - Ep51｜经济舱、同学会，竟然是Ego大爆发的时刻？！攀比心、炫耀欲挟持了我 * 雾也至Woo Yeah - 今天我们融为一体 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）

欢迎来到赵依侬的个人播客【女子立风】 “女子不弱，立风不狂” 是我放下麦克风，脑子里浮现的8个字～ 女子立风曾经是一个从未成型的运动品牌， 是互联网形象运动博主的我无处安放的勃勃野心。 女子立风曾经是一部电影短片， 在我深陷亲密关系、原生家庭困境时发出的一次呐喊。 现在女子立风是一档播客， 是我打给这个世界的一通电话，写给世界的信。 《一个28岁90后的24条人生感悟》是2018年6月我写的长文，尘封7年变成盲盒。今天和大家一起来开它！ 02:39 女子立风，前世今生。从运动品牌到电影短片，再到播客，它在任何形式里都有自己的“核心收紧” 16:23 28岁，走出职场、投身旷野，做一场更大的梦。这个梦关乎物质、关乎自我、关乎去看这个世界。 26:02 于人——28岁的棱角分明，35岁的爱与理解 31:43 于己——28岁戴着头灯抹黑找自己，35岁和自己是“点一盏灯、倒一杯酒，可以聊天的舒适关系” 37:13 于世界——低头抱抱自己，也看见孤独闪耀的星 47:10 从今天以后，我想和你们、和世界交朋友。 最后，邀请大家收听最后这首歌《人人》 它是电影短片《女子立风》最后一场戏的配乐 来自我爱的音乐人宋黛霆的创作 在这首歌里《女子立风》的女主角李龙一 核心收紧，御风飞翔。 你还可以在小红书：赵依侬_Kino | 微博：赵依侬_Kino | 播客：宁浪别野 找到我 联络 1️⃣建联/合作联系：蜕变中的尹总（微信：Ysy978458011） 2️⃣进入【好飒大客厅】群聊联系：客厅看门人阿啾（微信：nvzilifeng）