vol.76 和库索聊跑步:如果不跑,我的身体就不快乐话仙桃

vol.76 和库索聊跑步:如果不跑,我的身体就不快乐

69分钟 ·
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评论数31

这一期契机很简单,就是开始跑步后,我尤其好奇别人跑步时都看到了什么。其中,很吸引我的,就有库索每一天在鸭川边上跑步时看到的风景 —— 她跑过大雪的清晨,跑过蓝天里悬浮着的云,跑过樱花开和樱花落。我很好奇她的跑步经历,也很想听她描述跑步时看到的京都,所以就有了这一期播客。

  • 图片来自@库索

🎤 一起聊的

  • 库索:旅日作家,现居京都

🎤 我们聊了

03:07 开始跑步的契机:“每天 5 点起床后,我就没事做了”

14:00 在东京绕着皇居跑步:“原本东京对我已经没有吸引力了,但因为跑步,我喜欢的东京好像又回来了”

18:00 在金门跑步遇到了孔雀

31:10 沿着鸭川跑步会遇到的风景

40:00 跑步之后,对于京都远和近的认知,有了变化

53:00 跑步是生理性的快乐:如果我一天不跑,我的身体就不快乐

58:00 在冲绳跑马拉松太开心了,“有很多酒喝哦!”

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hswconnie@gmail.com

***

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话仙桃一更新,昏昏沉沉的我立马神清气爽
晃抠你
:
哈哈哈哈 谢谢你
step_BPJT
step_BPJT
7天前
这是作家那个库索?!竟然联动了完全意想不到,超级喜欢库索老师的书哈哈
晃抠你
:
嘿嘿 我也好喜欢
看成库拉索了🇨🇼 😂,前几天德国对战库拉索,整个德国街上都闹翻了
兔子芯
兔子芯
3天前
喜欢看库索的书!
晃抠你
:
我也!
最近跑步总是累累的,希望早日重获runners high
晃抠你
:
一起加油!
IsadoraLi
IsadoraLi
19小时前
我库太可爱了哈哈哈哈
宮崎弘
宮崎弘
3天前
哈哈哈哈哈,库索也听佛经啊!感觉能和东脱的周三女士聊一期(辩经(不是
chavelier
chavelier
4天前
54:27 真的 我就是为了产生一点不用靠高油高甜食物就能快乐的激素
1:02:42 越野跑上手很快也被朋友调侃因为贵州孩子每天要翻两座大山去上学
终于知道库索怎么这么能跑了
看到標題有點不捨得聽。庫索是wb時間線上我最羨慕的人(說羨慕有點單方面的冒昧),無論是語言、還是京都、還是跑步、還是走遍路、還是面包、還是喝酒、還是花火般的身體……太好了,就不捨得聽。
晃抠你
:
我也好羡慕!
Lililili
Lililili
6天前
想请教抠你刚跑步时是怎么控心率、提配速的🙋🏻‍♀️ 新手才开始跑,一抬腿就160左右,配速也只能放得很慢 跟走差不多了……
晃抠你
:
感觉可以小红书之类的看看专业攻略,我很随性的。提高配速的方式是听很快的歌,然后不去看心率让自己撒丫子跑(一般这时候配速5‘30,心率会到175左右),跑累了就停了!
Lililili:哇谢谢抠你的回复!看来相信自己的体感也很重要👻
看到就先来评论了!
theWO
theWO
7天前
哇,库索
哇!!
Eva_
Eva_
7天前
双厨狂喜!
55:30 哇太厉害了 库索老师声音也是超级健气来着
晃抠你
:
确实!
LING_2zCb
LING_2zCb
7天前
库老师粉欢呼,期待四国遍路的新书
晃抠你
:
一起期待
能不能问问老师北海道的民宿是哪家?马上也计划去了正在发愁订住宿🥹
53:50 真的听得有点心动。。。。