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1感恩你，此刻终于来到播客「能说的秘密 Speakable Secrets」与我的声音产生了联结。
本集节目是我结合自身在美国纽约市的 Kundalini Yoga Center 的瑜伽练习感悟，分享了我在练习中所接触到的关于昆达里尼瑜伽、人体七大脉轮系统以及瑜伽哲学：通过瑜伽练习冥想内观、正念思考、养心养神，来调节现代人的身心健康、平衡情绪、舒缓心情。
（注：本期播客内容仅为我个人日常通过练习kundalini瑜伽实现身心放松的经验分享，播客中我用中文翻译了我的昆达里尼瑜伽老师Natalia以及印度Kundalini大师Shri Mataji Nirmala Dievi的现代脉轮冥想 Sahaji Yoga 理论，结合了我自身的社会学背景对昆达里尼瑜伽文化背后的哲学含义进行了较为深入的探讨，播客所分享的内容不涉及医疗建议，仅供娱乐与民俗文化交流，请相信科学，理性收听。）
希望本期内容能为你带来内心的平静。
谢谢你，祝福你。
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「关于我和我的原创音乐」
你好吗，我是含悦（Moon Han/Moonsita H），浙江大学社会学系毕业后、毅然跳入了音乐的海洋：现已获得美国伯克利音乐学院爵士作曲荣誉学士学位与现场音乐制作与设计的硕士学位，如今在英国牛津大学念古典音乐（古典交响乐）作曲。
「原创声明与作品保护」
海外与国内的听众在Spotify和Apple Music/苹果音乐上检索「Moonsita H」；在网易云音乐和QQ音乐检索「含悦」均可听见我原创的音乐作品。
特别申明的是，我已为播客「能说的秘密 Speakable Secrets」里的内容（音乐与文字）进行了原创保护，如有雷同/相似，均为抄袭，我和我的律师团队必追究到底。
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🎧「能说的秘密 Speakable Secrets」已上线海内外的播客和音乐平台，你可根据自己平时的App使用习惯/收听喜好，在如下的所列出的平台上通过搜索「Speakable Secrets 能说的秘密」找到并收听每周更新1～2集的，迄今为止已整98期的往期节目内容：
[] 苹果播客 Apple iTunes
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生活里，我们总习惯把情绪藏好，但也明白，有些话不说，会一直烙在心底 ——「能说的秘密 Speakable Secrets」让我们悄悄说出，那些终于，愿意被听见的话。
那么，你呢，此刻正在收听的你，心底里是否也有个秘密，藏得刚刚好，却也想要被倾听？此时此刻，在这共享的秘密花园里，我们各自分享，聆听，畅聊自己，也长期欢迎相识或（暂）不相识的你，匿名分享你的。
含悦在此永怀真诚的心，期待与志同道合的你结缘，做快乐事：约稿、邀曲、配乐、作词、来到「能说的秘密」与我对谈；合作相关的一切，欢迎你，敬请发送邮件至我个人的工作邮箱：
musicmoonsita@gmail.com
或是播客「能说的秘密 Speakable Secrets」的商务合作邮箱：
speakablesecrets@gmail.com
以上。谢谢你，祝福你。
含悦/Moon Han/Moonsita H
这一集播客的完整版 (1小时零3分钟)，可以在我的 公众号「musicmoonsita」或 Bilibili(B站) 上搜索「musicmoonsita」找到；或在 喜马拉雅 搜索「能说的秘密」、在 苹果播客/Spotify 用英文搜索「Speakable Secrets」即可收听到完整无剪版本的原始音频（原始音频被我修删掉了许多，才好不容易通过了 小宇宙 的机器 s.h.e.n 核~ ）
想要收听完整版内容的听友，可移步我上述提到的其他平台噢。非常感谢！ ~ :)
与本集播客相关的上一期播客，在这里：
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