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23本期主播：李静慈 东方财富《自由进度条》主持人
本期嘉宾：陈俊岭（公众号：老陈聊资管；小红书：深聊搞钱人）曾任证券报资深记者、公募资管营销策划部总监、C联社基金副主编，2023年转型独立财经创作者
2015年年底，在证券报做记者的我做过一个统计。
那一年，“持仓时间”和“空仓时间”各有几个月，结果空仓的月份比持仓的月份，工资平均多4000元。
而在持仓的那几个月，每天都心惊肉跳，无心采访和写稿，最后也没赚多少钱，甚至还亏了钱！
于是，我做出了一个艰难的的决定：“空仓”！（详见：《戒股730天，我重生了！》）
后来，从股市收心的我，努力工作，获得了很多“正向反馈”，并得到了一家金融机构抛来的橄榄枝！
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投资，是一个宽泛的概念，除了炒股、炒房，还包括个人成长和人生进阶（详见：《中产暗税》）。
从2009年到2026年，与资本市场贴身肉搏的17年，我从一位追涨杀跌的菜鸟到波段操作的老股民，再到斩断情丝万缕的k线，成为公募基金深度内容的“供应商”，我经历了无数“血与泪”的涅槃与重生。
上个月，非常荣幸与东方财富《自由进度条》串台，复盘了此前甚少提及的个人投资经历，也分享了个人对资本市场、投资理财、个人成长等方面的一些浅见。
当下，我们正经历近几十年最颠簸的一段时期，买房、结婚、生子、出人头地……那些“经济上行期”的叙事和秩序，已经部分或完全失效和崩塌，如何重构我们的人生方向和精神世界？
这里，没有标准的剧本。我们，都是人生的主角。
这一期播客，权当给大家提供一个非标的人生样本吧，欢迎收听并留言~
以下是《自由进度条》总结的时间轴——
｜从资深财经媒体人转型自媒体的契机
毕业职场深耕17年，2023年选择自由职业；提前试水财经公关、舆情代运营，最终选定自媒体赛道，不想错过创业黄金期。
｜四十岁的职业与投资心态转变
早年为收入妥协选择金融机构，深耕后认清内心诉
求；媒体、基金双重从业视角，看清职场与投资的长期局限。
｜普通投资者亏损核心：投资本质是人性博弈
A股充满筹码博弈与海量信息干扰，情绪波动大幅消耗精力；2011年欧债危机满仓持股的亲身经历，看清黑天鹅带来的内心损耗。
｜交易强迫症、全民炒股的羊群效应
常年采访总结交易心理系列稿件，频繁交易长期拉低收益；金融/互联网/财经媒体从业者极易被市场氛围裹挟，产生“中产暗税”。
｜两类杠杆资金的巨大风险与2015年惨痛行情复盘
合规两融、场外拆借/掏空家庭积蓄均属于压力资金；2015年强制平仓踩踏，沪深300ETF连续跌停，全市场千股跌停的极端恐慌亲历记录。
｜财经媒体人与公募基金从业的视角差异
媒体只能看到机构对外包装内容，进入基金公司近距离观察投研团队，看懂基金公司内部运行逻辑、基金经理真实工作痛点。
｜优秀基金经理的统一筛选标准与性格特质
高学历学霸层层筛选体系；普遍好胜、偏执勤奋、目标感极强；也存在交易时间违规、心态摆烂等普通人短板。
｜普通人挑选基金经理完整实操维度
区分投资风格、拉长周期查看十年业绩、核对持仓与季报观点是否言行合一；警惕基金经理离职前夕消极管理、业绩大幅滑坡。
｜当前割裂K型市场的投资生存法则
市场两极分化，买对赛道是牛市、选错如同熊市；牛市全民狂欢是多数人大亏的核心区间，牢记反人性倒金字塔仓位管理法。
｜股市与房产两大核心资产轮动逻辑与当下配置建议
2014-2015年股房套利历史复盘；当下不动产持续疲软，权益资产走高；中产家庭建议资产均衡配置，股票仓位不宜超过三成。
｜未来3-5年重点看好两大投资方向
AI人工智能应用端存在长期机会；消费传统龙头处于挤泡沫阶段，等待市场风格切换机会。
｜40岁后最顶级的长期投资：投资自身、拉长周期
短期涨跌只是市场小浪花，保持健康心态、锻炼身体才能穿越多轮牛熊；拉长几十年维度，短期指数波动不值焦虑。
｜给年轻投资者的核心忠告
年轻人不要过早重仓炒股消耗心态；优先提升自我、拓展眼界，投资自己远胜于短线博弈；与其选股，不如进入优质成长赛道企业共同成长。
｜重回25岁的人生选择：优先拓宽认知而非短线炒股
年轻阶段收入微薄，短期炒股收益有限；建议深造、游学打开眼界，找准长期赛道比短期投机更有价值。
