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0🍵欢迎来到「做2休5」
“做2休5”听起来很美好，可钱从哪里来？钱又都去哪了？
这期聊聊记账——离职一个月后，我开始认真审视钱的流向。从一笔199元的电信套餐说起，聊聊惯性行为如何悄悄偷走我们的钱，记账又怎样帮我找回了生活的掌控感。
⏱️时间戳
[] 不上班了，钱都去哪了？
[] 月租199元的花费套餐，我配？
[] 手机记账APP为什么不好用？
[] 如何开始第一次记账？
[] 太太的随机抽查
[] 星际争霸给我的启发
[] 三个偷偷花钱的心理惯性
📚参考资料
默认值效应：这是一种认知偏差，人们倾向于保持现状。只要日子还照旧过，就极少主动去改默认选项——哪怕这个选项已经不适合你了。
决策疲劳：决策过程消耗大脑前额叶皮层的葡萄糖，频繁决策会导致该区域功能下降，掌管本能和情绪的杏仁核就会接管——于是要么鲁莽决策（冲动行事），要么消极决策（拖延逃避）。
心理账户：2017年诺贝尔经济学奖得主理查德·塞勒提出，人们会在心理上对金钱进行编码、分类和估价。不同来源的钱被归入不同账户，互相之间"不可替代"——明明经济学上每一块钱都等价，心理上却差别巨大。
🎧 关于我的播客：
《做2休5》：真实生活输出——记录我自己如何在生活中犯错、学习。
《慢燃》：深度思想输入——通过AI对谈，解读身心健康的前沿观察。
