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4本期嘉宾：赵艳华
主播：Elaine
制作：左右
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前阵子，我的朋友给我转来一篇文章，文章标题叫「丈夫离世五年，50岁的她把哀悼写进荒野」，内容大致讲述了一位中年女性，在面对生命中挚爱的丧失后，转身走向自然的故事。
我向来是一个希望避开沉重话题的人，但读完那篇文章后，我被这份哀伤背后，一位鲜活饱满的五十岁女性的生命能量深深打动。
我联系上赵艳华老师，约着一起去了公园散步，她借给我一副望远镜，带我看到了夜鹭、画眉、乌鸫、翠鸟……我开始理解她在她的书里写到的：「我用自然之大，承载自己的弱小和狭隘，也用自然的蓬勃，对冲死亡的冰冷可怖；更用自然的丰富，给死亡一个合理的、让人安心的解释。」
原来一只小鸟、一片树叶、一个公园里头，竟然蕴藏着如此广阔的世界。当孤独无处安放，哀伤无处可去时，我们还能走到哪里？
我想，自然里有答案。
天气云朵矿石毛毛虫，万事万物都可观察。
和小鸟散步，用望远镜看见一个平行世界。
原来五感充盈，是一种如此忙碌的状态。
我站在原地不动，世界就会在我面前流转。
和一只小蜘蛛建立连接，我的孤独就不再孤独。
四十六岁爱人离开，一场大雪落在我的生命里。
关系仍在进展中，死亡不是爱的终点。
和哀伤做告别，我不再是任何人的妻子。
读信：写给自己，也写给悲伤中的人。
五十岁天气晴，身体的潮热与内心的平静。
赵老师借我一副望远镜，雨天，我们一起看到了好多小鸟。
树梢上站着一只长嘴缝叶莺，赵老师给我介绍，它会用自己的长喙当作“缝针”，把叶片缝合起来筑巢。
这也是一档视频播客节目，欢迎你在全平台搜索 @Elaine去她家 收看。
BGM：
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