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1来到30+的年纪，突然开窍，读懂了《被讨厌的勇气》。
这本书可以称为我33岁的年度之书。刚毕业时，读这本书只有满脑子的❓——书中哲学家给出的答案，实在太杠精了！比如最著名的那句——你现在抱怨的人生，都是你主动选择的。（？？？）
但今年再读，我做了非常多的笔记，深深被击中。同时，我也察觉到了自己内心的改变
——“不抱怨、没借口、优雅从容地上！”
这本书可以回答很多疑问👇
-为什么我明明知道不该在意别人的看法，但还是忍不住内耗？
-原生家庭的影响真的能摆脱吗？——明明不想成为我妈那样的人，但生气的时候脱口而出的话，跟她一模一样。
-有娃后亲密关系非常消耗，我到底该怎么在这些关系里不被压垮？
过去无法改变，但如何理解经历、如何选择此刻，依然掌握在我们手中。希望这期内容，也能为正在困惑中的你，带来一点重新出发的勇气。
欢迎收听！
👣本期嘉宾
旦旦，播客账号：有娃之后 ，从新手妈妈视角分享普通人真实的经验、感悟和成长。有娃之后，我长成了更好的自己。也欢迎来小红书找我玩：有娃之后
👣本期金句
⭐ "抱怨不会解决任何问题，它只会悄悄偷走你的能量和注意力。"
⭐ "课题分离不是冷漠，而是把精力放回自己能掌控的那部分。"
⭐"过去是事实，但你的当下和未来，决定权永远在你手里。"
⭐“最好的时光机就是珍惜当下。你总在等一个节点，‘等我有时间了’‘等孩子大了’——但其实你能拥有的，只有现在。”
⭐ "有脾气不是坏事，'乖'才是需要警惕的标准——听谁的话？父母就一定对吗？"
👣本期时间轴
世界是简单还是复杂的？困扰我们的三大束缚：过去、人际关系、未来。
束缚1：过去
“原因论”还是“目的论”？阿德勒：所有症状服务于“目的”。
原生家庭并不决定一切，不管从子女还是父母角度，都是一种精神松绑。
与其说这是我的“性格”，不如说是我的“世界观”。
千金：有娃之后，我变成了“不抱怨”的人。
束缚2：人际关系
“自卑”和“自大”的本质：过于以自我为中心。
旦旦在蒙氏教室的孩子身上看到“自卑”与“自大”的一体两面。
总是陷入人际关系的内耗？你采用的人际模型是“横向关系”还是“纵向关系”？
人生不是竞赛，更不是零和博弈。
课题分离：不是越界，也不是冷漠。树立边界，区分第一责任人。
束缚3：未来
不要等，活在当下，想做就做。
👣 关于主播
千金，金融人，INFP，创作欲和表达欲都爆棚，当妈的同时是两档播客主理人：
不完美妈妈：新手妈妈，你的互联网当妈搭子，分享怀孕、生育、育儿。
走进100个职业： 职业 | 创业 |副业 搞钱商业访谈。
👣 关于播客
为什么是“不完美妈妈”？没有任何标签的意思，纯叛逆，不想做完美妈妈。是妈妈也是自己，希望给所有姐妹精神松绑。
从怀孕那一刻，意识到32岁的生命历程完全改变，妈妈这个身份将没有终点。同时也发现，沿途有太多焦虑和未知，需要了解的信息太多了，想要倾吐的情感也太多了。我想记录头回当妈的过程，也想采访更多选择成为妈妈的女性，让当妈后的生活有共鸣、被看见。
分享给正在经历这一切的新手爸妈，让我们在做父母的路上一起陪伴，一起成长。
