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🧭时间轴
Truth or myth
喝很多水就能解决眼干吗？
做了屈光手术，以后就不会老花眼了？
我经常流泪，不可能是干眼？
围绝经期的眼干是正常衰老，没有解决方法？
人工泪液都一样，随便买一个就行？
雌激素治疗引起的干眼停药就好了？
突然出现很多飞蚊、闪光、看东西有黑影，这些是更年期症状，等等就好了？
亚洲女性更容易干眼？
眼睛的问题和大脑、神经系统关系不大？
多吃胡萝卜、叶黄素、玉米黄质，或者各种红色、橙色食物，就可以解决熟龄女性的眼干眼花？
老花与干眼
为什么才40岁出头，手机需要越拿越远？
什么是干眼？为什么眨几下眼视力就能短暂变清楚？
老花叠加干眼症状：看PPT边缘毛糙、夜间开车的炫光……
激素
蒸发型干眼：眼睛像没盖盖子的水杯，留不住泪液？
睑板腺功能障碍是全球干眼主要病因？
别再只关注雌激素了，雄激素也和睑板腺相关
为什么检查结果正常，但眼睛却难受的要命？
睡眠也会影响眼睛？
视觉不只是光学问题，眼睛累为什么会导致脑子累、偏头疼与焦虑？
特别人群
屈光手术
当年做过近视屈光手术（LASIK）的人，进入围绝经期会怎样？
近视屈光手术人群需要特别注意
乳腺癌
正在接受乳腺癌内分泌治疗，眼睛干涩模糊不敢用药怎么办？
甲状腺、自身免疫力、糖尿病
甲状腺：眼球微突导致暴露型干眼，早上醒来眼睛发烫
自身免疫力：为什么普通人工泪液完全不奏效？
糖尿病患者：最危险的不是感觉难受，而是感觉不到难受
实操建议
日常生活建议
如何做一次完整的眨眼？
疏通睑板腺的正确姿势
如何改善睡眠与环境？
选购人工泪液的三个维度
医疗建议
什么时候该去专业的干眼门诊？
Omega-3、MHT（绝经激素疗法）：什么能救急，什么别神化？
🎙️本期主播
南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人
👩本期嘉宾
Fei，英国伦敦Royal Brompton医院核磁共振研究所主管，有多年和帝国理工大学医学研究合作经验，前心血管核磁共振杂志执行编辑，注册冲突调解师。
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