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7这期节目是一期特别的串台联动——我作为嘉宾，做客Yanping的播客《无框的世界》节目。最初是通过播客和Yanping相识的，当时自己恰好有些困惑和卡点，在她的节目里找到了共鸣。后来，包括我能鼓起勇气做自己的节目，也是因为受到很多个像她这样优秀的播客主理人的启发——我惊奇的发现，即便一个人，也可以把控播客的内容品质，也可以拥有丰富的素材，展现生命力。
我很欣赏Yanping的真实，不装不端，没有某些专业人士自带的压迫感。她保持着开放和谦逊的心态，表达观点和观察的同时，也常常真诚地袒露自己的困惑和思考过程。
作为身心疗愈师和心理咨询师的Yanping，和身兼工作家庭的俩娃妈妈的我，都在成长的路上踩过不少坑。但今天这期对话的内核，绝不只是谈论育儿，而是以养育为观察入口，延伸到了职场、家庭、个人成长和自身主体性等多个维度。我们都很反感传统的说教，更希望能聊一聊现代人在多重身份拉扯中的一些痛点，以及听友们可以上手实操的工具包。
我们讲所谓的“尽力”与“顺其自然”，到底界限在哪？
什么时候应该放手，什么时候有需要坚持和控制？
身兼数职的父母，在照顾孩子的同时，怎样才能让自己也保持一个充盈快乐的状态？
如果你对以上话题的答案感兴趣，请一定收听本期节目。你将会收获一些有意思的故事和角度，比如：
“毒药式”育儿经验反思：严格按照权威书籍进行“睡眠训练”，结果宝宝在门后哭得撕心裂肺、陷入创伤。我们是在爱孩子，还是在盲从理论？
养育两娃的“因材施教”真相：面对自律高觉知的哥哥，和应对沉迷屏幕、绕过监控的弟弟，家长该如何拿捏“放手”与“控制”的边界？
经济学思维跨界育儿：把经济学交易原理引入亲子沟通，不仅解决孩子偷懒不爱运动的难题，还顺带调动了爸爸的积极性！
拆穿“工作与生活平衡”的谎言：直接揭露所谓“平衡”不过是对女性的道德绑架。当身上叠满了社会、家庭的多重帽子，该如何向大部分的男性学习，“把主体性还给自己”？
“功不必在我”的放手智慧：亲子关系本质是一场单向的目送。当父母学会“逆着习性”体验生活、允许自己不完美、向下兼容一切可能性时，才能真正放下控制，找回内心久违的安全感。
现在，父母养育孩子，年轻人重新养育自己，以及很多人关心的职场、家庭、亲密关系——这些话题看起来各不相同，但说到底，它们都是一种“相”。
佛学里的“相”，简单来说就是——我们所看到的、所烦恼的一切人和事，本质上都是一面镜子。镜子里映出的不是对方有多糟糕、事情有多难，而是我们自己内心深处的状态——我们的恐惧、匮乏、执念、未被安抚的伤口，都在这些“相”里展现出来。
你觉得孩子不听话让你崩溃，那面镜子里映出的可能是你对失控的恐惧；你觉得伴侣不够体贴让你委屈，那面镜子里映出的可能是你长期压抑的需求从未被正视；你在职场上反复陷入同样的困境，那面镜子照出的往往是你和权威的关系模式。
所以，这期节目我认为更像是一份给容易焦虑人群的“解绑指南”。当我们不再把目光死死盯在那些“相”上面，而是转过来看看镜子里的自己，很多问题的根，才开始松动。
祝大家收听愉快，也欢迎留言分享你的体验！
【时间线】
00:03:08: 探索育儿之路：如何在众多声音中找到适合自己的方法？
“尽信书不如无书”
00:07:46: 什么时候努力？什么时候放下？
00:15:48: 努力的尺度如何把握？精力有限，认清内心真正的优先级
00:20:48: 养育孩子的意义在于看到自己的人生功课？
“ 接住对方的情绪，练习耐心、学习接纳，放下对结果的控制”
00:29:36: 建立父母自身主体性：怎样维持内心充盈松弛？
不要求自己面面俱到，事业家庭平衡
运用经济学智慧去平衡
00:40:36: 习得松弛感：可以向男性思维借鉴什么
00:44:39: 如何减少给孩子的创伤，带给孩子更好的童年？
00:51:39: 如何放手？从孩子的屏幕管理说起
因人而异
用屏幕在做什么？是否有其他替代渠道？
限制屏幕事件VS自由使用屏幕
01:05:38: 任性一点，完成体验的闭环，拿到自己的心得，打破对错标准
【金句时刻】
「尽信书不如无书。有些理论性的东西看得多了，也不一定都是对的。到具体每一个情况上来讲，每一个人天生差异太大了。」
「亲子关系本质是一场单向的目送；功不必在我，放手才是真正的成全。即便有些小错误，也不必全部归咎到自己身上。」
「工作和生活的平衡就是扯淡，是给女性洗脑的说法。平衡就意味着要么有外力支持你没说出来，要么你自己牺牲了别人看不到。」
「孩子是上天派来修我们自己的。他感到不舒服的地方，可能就是我自己原来看不见的。」
「向男性学习——他们通常把自己排在最前面。该休息的时候真的让自己休息，该给自己放假的时候给自己放假。」
「越是小时候管得很严、希望孩子按规范道路走的家庭，孩子成年后总有一天会反叛。反叛来得越晚，反叛的力度就越强烈。」
「逆着习性去体验生活、允许自己不完美、向下兼容一切可能性时，才能真正找回内心久违的安全感。」
「允许自己做一些‘不应该做的事’——从这些没有严重后果的小事上开始松开自己，弹性大了，包容心就大了。」
「人生没有哪一个选择是那么重要的。不妨一试，不要把自己的选择看得太重。」
「当你能够容纳的事情越来越多，你的安全感才是真正足的——因为不管出现什么结果，你都知道自己有办法接住。」
【提及】
Extinction哭声免疫法（Cry It Out）节目中提到曾尝试但后悔的睡眠训练方法，认为“破坏安全感”
Minecraft（我的世界）各国小朋友们都喜欢的沙盒游戏
法国女性投票权 历史背景：法国女性于1944年4月21日正式确立有权在选举中投票。
【主播】
晓萌：80后，感性且坚定的 INFJ，现居北京，俩男孩的妈妈。
拥有20年+大厂和创业公司的商业管理经验，曾在国内和海外学习和工作，兼具商业逻辑与人文视角。同时是一档独立播客《蒲公英计划》的主理人，希望在AI时代能记录每一个闪闪发光的普通人真实动人的故事。
顺着对“人”的好奇，我深入探索心理学与身心成长。作为创始人教练和全人成长教练，专注于陪伴创业者和年轻的伙伴，在个人成长、职业转型和心灵上的深度赋能。
在这档播客之外，如果你正在经历迷茫、关系卡点，需要一个懂你的人聊聊，给你启发和力量，欢迎私信联系我（方式见前文）。每个人都有自我成长的潜力，在不确定的世界里，我愿意陪伴你，长出属于自己的鲜活而蓬勃的生命力。
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感谢Yanping的邀请，才有了这期共创的节目。