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0Jenny（蒋绮思），37岁。建筑学本科毕业后，她先在设计院做了7年建筑师，后在医药行业负责数十亿项目管理5年。34岁选择裸辞。那次离开，内心沉睡已久的狮子醒来，她开始认真面对自己内心的“两条龙”：越来越多被闲置的城市空间；越来越多迷茫的人。
经历9个月迷茫与摸索，她成为了一名城市更新实践者、上海四个城市空间的主理人。其中一个位于漕宝路地铁站附近，名叫“生命花店”。
9月1日至30日，“生命花店”正在举办《张紫旼25岁生前葬礼》展览。昨天，我第一次走进这个空间。没想到，第二天，我便和刚认识不到24小时的Jenny坐在一起录播客，从这场展览出发聊聊生命教育，聊聊如何才能不糊里糊涂地过一生？
我把这期播客称作“记忆彩球”。嘉宾Jenny以她的故事和经验，把这个沉重的话题轻轻托起，激发出我内在的生命热情，去寻找属于自己的天命。
如果当下的你也希望自己拥有更多的积极心态和生命动能，让我们一起开启这个“勇敢者的话题”。
周一妍抓拍的Jenny
本期播客金句：
1 当你知道人是会死的，你是否还会重复你原计划的明天？
2 如果我想做这件事，当下是我此时此刻最年轻的时候，我必须得去做。
3 美术馆是一个可以接纳人各种心绪和想法的承载空间。它没有标准答案。
4 如果我存在，我的作品存在，就证明我在这个世界上的存在。我不再需要一个平台的加持。
5 艺术是一个最好的媒介，去撬动社会固有的问题。只要我们活着，只要我们还在，艺术需求是一个底层的需求。
6 不好好感受当下每一刻，你会慢慢忘记过去的自己。
7 每个人都有权利向这个世界表达自己。这个表达是不用被质疑的。
8 无论如何都不要放弃。只要不放弃，内心的那头狮子就还在。
9 人有的时候不需要很多的收获，只需要永不放弃的精神以及和自己的对抗。
10 你光在脑子里想不行。你先得干出点什么。
11 没有什么比自己更重要。
12 这个社会，不是慕强，而是慕真。
13 你看待事物的角度，也是事物反馈你的方式。
14 “试试看。”“来都来了。”
15 你想离世界近一点，你得先走出去。
☀️ 一些播客里的提及
视频：四十岁这天 我送给了自己一场告别式 bilibili 杨天真本真
书籍：《老人与海》海明威
书籍：《莲花》庆山（安妮宝贝）
书籍：《不断不舍不离》欧阳应霁
美剧：致命女人
机构：寻珠研学
片尾曲：《写作的力量》 词：周一妍 曲：SUNO
☀️主播周一妍
上外国际新闻本科，复旦新闻硕士
媒体人、写作人、轻书慢笔主理人
出版书籍《日日滋养》和延伸播客
座右铭：少一些选择，多一些沉浸
公众号：周一妍 视频号：周一妍的小世界
有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字）
☀️嘉宾Jenny
公众号：SAL空间觉醒实验室
☀️小花絮
2026年9月13日，拍摄于《张紫旼25岁生前葬礼》展览现场
