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5当我们陷在某个困境里面（比如上班太卷了啦！我都没有自己的时间和生活了，非离职不可！哈哈）。
而有人胆敢提我们可以做点什么改善处境，尤其当这个人有资源、有时间、有空间的时候。
我们就会觉得这个人简直站着说话不腰疼！
去年 5 月和年戈聊了如何「科学上班」，那时他还是外企的管理者，同时运营着小红书、读书会，还拥有自己的咨询业务，在 AI 飞速发展的时候，又在 AI 方面做了很多分享。
就可能会觉得，外企管理者还是时间多啊…哈哈哈。
而现在，他居然去了号称很卷的 Top 大厂。
从一个熟悉环境的管理者，到成为一个全新环境的新人。
这感觉好有意思，就像是失去了上一个游戏里面的装备、等级的玩家。
现在要进入一个全新的游戏，而在这个游戏里，他目前可以依赖的就只有他自己。
看年戈重新从 0 开始，慢慢打仗的感觉真让人兴奋，好符合「先战后胜」主题，一起来听听看吧👇🏻
【本期时间轴】
01:18 离开深耕多年的外企，为什么想去大厂做新人？
05:25 「上班」和「工作」是同一回事吗？
11:53 离开舒适区：停滞感，以及 AI 时代的新机会
15:29 找机会，也找人：弱连接怎样发挥作用
20:45 忙到没有自己的时间，是不是还有重获掌控感的空间？
30:02 像老猫进入了一群猫的领地，年戈怎样度过入职期
35:28 像动物巡视新领地，把陌生的楼和人慢慢走熟
40:00 拧螺丝也要负责，放下「非我莫属」却多了一点自由
42:08 人生像骑独轮车抛球，手里有橡皮球和玻璃球，接不住时先护住那颗玻璃球
47:21 没人能预知 AI 带来的未来，先拿自己的问题做实验
52:56 做不成的实验，也能留下经验；工具再多，一天只吃几顿饭
01:02:25 《理性乐观派》：面对年龄焦虑，增加自己的选择权
01:07:22 「我就是我的东西」：离开公司后能带走什么？
01:12:43 AI 采访 vs 真实对谈
01:16:37 Landing 期的 AI Partner
01:20:16 面试中的 open mind、humble 和「皮实好干活」
01:23:46 出征不是一次跳跃：我们已经在旅途之中。不是我选择了出征，而是出征选择了我
【往期播客】
合伙办一个自己想要的读书会？迭代过程和决策依据
22.对谈年戈 | 20 年管理者成小红书万粉博主，“科学上班”在职场找到个人意义
播客中聊到的小陈和年戈录的播客：21. 「生活」30岁就中年危机了？原来危机之后是快乐新世界！
【本期嘉宾】
年戈，资深管理者，拥有 20 年外企管理经验，近期转战大厂、小红书万粉职场管理博主，主张“科学上班"。
整合自己，在职场也可以实现自己的个人意义。
欢迎大家链接他👇
公众号：年戈Neil
微信：syncecho（年戈Neil·中年管理者日常）
小红书：中年管理者日常
📚【下班后读书会】
这是一个面向职场人的共读社群，关注职场能力、成人发展，每月共读一本书。上半年已经共读过的主题包括：权力、深度关系、谈判、全新销售、职场女性、社交、商业。
读书会的原则是：不评判、不否定、不爹味。
它不追求刷书量，也不追求读书打卡，更重视不同视角的碰撞，让阅读真正激发改变。
【本期特别嘉宾】
共同提问：空雪、秋渺。
📚本期推荐
《人月神话》
《理性乐观派》
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