EP.49 我们一定要成为一个自信的人吗？

🍷【讲了啥】

我们总被鼓励要更自信、更强大、更相信自己，于是，这一期，我们从罗克西·纳福西《自信》里的八个练习聊起，也聊我们各自如何面对比较、负反馈、他人的评价与自己的短板。

可是，如果“成为一个自信的人”也变成一道必须完成的作业，会不会反而多了一个否定自己的理由？

🧭【时间轴】

00:07｜你到底是不是一个自信的人？标准是自己，还是别人？

06:42｜承认自己的短板，为什么反而不会让我不自信？

09:00｜遭遇高密度负反馈后，我开始学会把一些声音当作“噪音”

14:33｜高敏感的人，怎么接受“别人可能真的觉得我不好”？

20:59｜别再拿短板硬碰别人的长板：比较的尽头应该是回到自己

24:52｜想不明白就先去做，行动本身也会长出自信

29:41｜外界评价占60%还是5%？我们到底该把判断权交给谁

34:44｜我从来没想过成为一个自信的人，我只想成为一个自己满意的人

38:56｜自信不该成为新的完美标准：不必无所不能，也可以有所可为

📚【本期提及】

《自信》（Confidence）｜罗克西·纳夫西
《显化》｜罗克西·纳夫西

❤️【跟我们互动吧】