E37 疗愈 I 时光机疗愈法:让现在的你回到过去炑星迹

E37 疗愈 I 时光机疗愈法:让现在的你回到过去

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隆重介绍我们的新产品:「时光机疗愈法」,这是一款可以帮助你消解你的过往情绪的一种新型疗法,在「炑星迹」小宇宙首发。

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时间戳:

00:24 国庆小长假快乐

  • 00:50 手作是互相陪伴的治愈
  • 01:38 开心的事:送礼物的人也值得收到礼物
  • 03:58 突然起来的电话:Rio 秒变客服的日常

04:13 今日主题:时光机疗愈法

  • 04:17 拍下请备注疗愈谢谢
  • 05:40 缘起于一次常规冲突:抽烟和信任
  • 09:48 尝试各种角度去化解冲突的 Rio
  • 12:38  抛弃了所有理论的状态:正视自己的情绪
  • 15:28 升级了我们的假设基础:「时光机疗愈法」的诞生
  • 17:04 理论基础:用现在的你处理过去的问题
  • 18:00 像模像样的原理解析:场景替代疗法
  • 18:58 如何使用「时光机疗愈法」消解你内心带回来的情绪
  • 20:45 Tips: 提高神经链路调取新场景的比例
  • 21:53 Rio 的使用案例:被自己的感谢打动了
  • 24:40 「时光机疗愈法」的使用方法
  • 25:48 最难的是「做」这一步
  • 26:29 Tips: 也可以搭配「即时情绪反应」一起使用
  • 27:01 大家酌情使用,也请给我们留言反馈

谢谢大家收听我们的播客!

接下来是我们喜爱的音乐时刻:

29:47  11个绿度母 - 黛青塔娜,HAYA乐团

封面故事:店里下午的光线超级迷人

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🪐 关于「炑星迹」

「炑星迹」,炑是mù,意思是「火炽燃烧」,象征着光,我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi,大家好,我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen,我们现在舟山创业,经营一家小而美的香氛手作店。我们俩都很喜欢「播客」,也希望通过声音的形式和大家分享我们的创业故事、在舟山的生活、最近看的书和影视、对手作的认知以及其他天马行空的无止尽的意义探讨。

🥳 如果你喜欢我们的节目,欢迎和我们做朋友:

  • 搜索「炑星迹」:公众号、小红书等平台都可以找到我们
  • 手作产品:手工冷制皂、香薰蜡烛、天然洗护液体皂、香薰喷雾、定制礼盒等,我们的每一个产品都是由 Cen 手作,微店和小红书可以买到,健康的生活来源于有意识的消费。
  • 任何想说的反馈和商务合作都可以联系邮箱:muxingji1984@163.com

我们期待认识和我们一样或者不一样的,对生活有热情、对生命有热爱的小伙伴们。也非常感谢大家购买我们的产品,支持我们创业并继续做出更好的产品。

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✍️「创业手记」

🪐「有主题慢谈」

👬「友聊」

🥳 「近况 I 开心的事」

📖「读书」

🎬「看剧」

展开Show Notes
林臻
林臻
2023.3.24
我觉得这个方法很棒,我通过这个方法,重新回到小时候的那个情景,我会觉得小时候的我其实觉得很棒了,然后心里也会暖暖的,因为有人支持自己,那个人就是自己
Cen 炑星迹
:
谢谢你拉起小时候的自己,谢谢你和我们分享这份暖暖的感觉。
林臻:应该谢谢博主的分享,让有缘听到的人可以自我疗愈😆
山桃TaO
山桃TaO
2022.11.30
向自己坦诚,然后和过去的自己和解
山桃TaO:通过时光机和对方也建立了一种信任
Rio炑星迹
:
是啊 和自己和解 也和自己建立信任 😌
CCfalling
CCfalling
2023.11.04
26:04 在我的修正实践里,那些我为了修正而修正的旧故事仍然时不时冒出来告诉我:别骗自己了这只是你装饰的,但当我把发心彻底调整为“原谅自己”之后,修正变得非常丝滑。
每当我重回旧故事,我不再去单纯改动情节,而是坚定地站到那时的“我”身旁,一遍一遍告诉她“对不起我不会再允许任何人伤害你” ,这样就算再想起来这件事,记忆却里多了一个人,那就是现在的“我”。
coffeemer
coffeemer
2023.5.26
请教~有的时候会碰到很粗鲁的人侵犯我(们)的权利(比如插队),如果退让就没事(我可以安慰自己是对方替我消业)但如果开始理论,对方会辱骂或者动手,反而更糟糕,想问下如果这种情况、除了自己“吃亏是福”什么也不说(并且拉住自己伙伴也忍住)还有什么方式么?
_无依之地_:我觉得两者都可以,你可以清晰冷静平静地表达需求,捍卫权利,也可以真的认为这件事不重要,放过他放过自己,我觉得怎么做都没有过错,重要就是做一个比较符合自己当下内心的自己的选择,以及接受对方会做出各种反应的可能。
28:05 这个歌会喜欢!
Rio炑星迹
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喜欢☺️ 最近歌单在剧变哈哈
Cen 炑星迹
:
我也是,喜欢她的歌
27:15 直面面对!好!
Rio炑星迹
:
哈哈哈你可听太快了