Op.1No.5 多任务处理悖论-闪念管理之与注意力的相互依存影响

本期仍旧归属于《闪念管理之与注意力的相互依存影响》这个系列，是第5期了。

终于可以聊到多任务处理的悖论！

01:10 你是工作和生活中的多面手吗?

01:40 是否经常感觉自己可以既做这个又做那个

02:22 人类是无法同时处理多个任务的

03:36 现如今我们的数码生活方式，似乎就意味着“同时做几件事”，也就是所谓的多任务处理（multitasking）

05:20 不存在所谓的一心多用，是任务切换

06:30 虽然我们经常自认为能同时处理多项工作，但实际上我们从来没有真的同时处理过多项工作

07:42 在多个工作间跳来跳去主要会增加3类成本

08:26 “注意瞬脱”（attentional blink）本质上是一种感官盲区

11:36 当我们从一个任务跳到另一个任务的时候，两个规则集会在短期内产生混合：“心理不应期”（psychological refractory period）

14:18 在切换任务的过程中，纹状体的活动增加了（而不是海马），对未来有意识调取和处理这段信息造成困难

17:28 不靠谱的肌肉记忆

19:10 “能占用你一分钟时间吗？”

20:05 警惕注意力残留

20:10 表面上看起来可以在十几秒内切换任务对象，但其实此时大脑仍然停留在之前的活动之中

20:55 我们尽管相信自己可以同时处理多项任务，但实际上很多时候都只是在各个事情之间来回穿梭而已

21:30 试图从一件事情切换到另一件事情时，注意力无法随叫随到，还会在前一件事情上徘徊，这就是需要我们警惕的“注意力残留现象”（attention residue）

24:03 在进行多任务处理时，记忆储存会出错

26:23 大脑将与“事实经验”相关的记忆输送到了错误的地方

“如果一心多用不可能，为什么我可以一边走路一边嚼口香糖？”