《100个日日滋养的人》第25期嘉宾是居住在卢森堡的传奇女性Julia Zhang。她是我素未谋面但已情同姐妹的作家好友。
20年前,她曾在华为(英国)工作。18年前,她决定搬到卢森堡,过简单平静的生活。
2020年和2021年疫情期间,她写了50个关于自己的小故事,包括求学、爱情、工作与亲情,出版自传《Finding the Path》。
2022年,这本书被好莱坞制片人看中,翻拍成电影《5895》,Julia Zhang亲自担任女主角。目前电影已在北美预上映。
今天,我邀请Julia聊一个有趣话题:“音乐治愈”。我们在王菲的《如愿》中收获一个最有价值的启示:我们来到这个世间,一定是有照拂,有庇佑的。
06:15 Q1:我们都很喜欢王菲的《如愿》。当在你听《如愿》时,哪一段歌词或旋律最触动你?
09:58 Q2:《如愿》第一句:你是遥遥的路,山野大雾里的灯。对于当下的你来说,什么是你的”灯“。
24:01 Q3: 《如愿》第二句:你是明月清风,我是你照拂的梦。为什么你觉得父母是“明月清风”。
39:04 Q4:对你来说,当下照拂你的“梦”是什么?
46:35 Q5: 你在创作过程中会选择哪些音乐来伴随你写作或思考?音乐如何帮助你打开内心的情感空间?
49:50 Q6:聊一聊电影《5895》。你觉得这部电影的情感核心是什么?在拍摄过程中,音乐是否帮助你进入角色、理解角色的内心世界?
60:00 Q7: 是否在写作过程中遇到过难以表达的情感,而通过某首歌的旋律或者歌词找到了灵感的突破口?
63:01 Q8: 你是如何通过歌唱、听歌或者其他创作方式来帮助自己打开情感通道,从而更流畅地表达自己的想法和感受?
70:49 Q9: 在你创作过程中,是否有某些特定的歌曲曾经帮助你走过低谷?
Julia Zhang本期金句list:
1 爱的能量,支撑我无畏地往前走。
2 人要长出自己的翅膀,是非常难的,需要经历非常多的磨难和不屈服。我的方法是:
- 寻找自我的爱好(心无旁骛的写作、登山)
- 追求美好的事物(音乐艺术欣赏)
- 把心打开,去寻找周围可以给你能量的人(导师,朋友,一起做一些有意义的事)
- 感受自然的能量
3 明月清风的爱,不沉重。它有距离感、有尺度感、有边缘感。月明星稀的感觉。
4 人是自然的一部分。一定要和自然连接,当你个人的能量比较弱的时候,你要通过和自然发生连接,吸取自然的精华,充足你的能量。这是非常真实不虚的。一旦把你的心纯粹地放到自然,就能吸取精粹。
5 更多地给自己时间。让自己安静下来,静能生定,定能生慧。瑜伽开始前的冥想,关闭所有,把心安静下来。把你的能量慢慢调和到很静的状态,智慧就变成一种能量。
6 空杯心理:一定是空的,能量才能进来。
7 坐高速列车时,你看不见外面的风景。看不到一棵树,看不到远处的灯。越快你越看不见。人生如果踏上高速列车,周围的风景都看不见。久而久之,你的心就变得苍白了。
8 一切都可以放下,重要的是活在当下。
9 做事情,想事情,不要带情绪。
10 我们来到这个世间,一定是有照拂,有庇佑的。一定要相信这个力量。 最终照拂我们的,是自己照拂自己。
11 没有所谓的谷底。想一想数学里的“正弦”,谷底与高峰是一样的,没有特别的。
☀️ 一些播客里的提及:
书籍:《Finding the Path》Julia Zhang【卢】

书籍:《日日滋养》 周一妍【中】
歌曲:《如愿》
歌曲:《Dream It Possible》
歌曲:《我的梦》
歌曲:《心经》
歌曲:《清净经》
歌曲:《送你一朵小红花》
☀️主播周一妍
复旦新闻硕士|前《外滩画报》记者|10年小而美简单生活的实践者、传播者
书籍:《日日滋养:365天爱自己的生活良方》
公众号:第1整理术YiOrganizer
视频号:周一妍Shirley
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☀️嘉宾Julia Zhang
播客:整理出女性力量 (一妍&Julia对谈播客)
播客:熊猫与火锅 (卢森堡ARA radio)
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感谢一妍的慧眼,让我们认识Julia,真是一位传奇女性!正是全身心热爱与投入的“厚”,才有明月清风般淡泊从容的“薄”!愿我们在日日平常中滋养!