

- 128 实话不等于真相。
借由对「垃圾贴挑战」的厌倦,来讲讲什么是抗造的系统。 顺便思考了一下资本主义、亲子关系、婚姻、虚无主义。 Shownotes 致缺觉妈妈:你是蔷薇猛虎——有关「依恋」的万字干货 母亲恨孩子的18个理由 你离成功,只差一点社死:「垃圾帖挑战」——30天100条,收获被讨厌的勇气(19.9元入群) 长按扫码加入垃圾贴挑战!↓ [Copy of Copy of Copy of 朱静姝 - 1.png] [Copy of Copy of Copy of 朱静姝 - 2.png] 爱发电上赞助
- 127 让你支棱起来的黑魔法——最大的动力就是没有动力!
两个月前,我一想到要认真开始做小红书视频就被吓趴。 此刻,发小红书对我来说已经完全脱敏、变成一种无脑执行的工作节奏。 本期来复盘一下两个关键因素。 播客里提到的内容: 1. 专栏「雨林情书」里有一篇专门写了被吓尿的初期,「小红书、高考梦、黑化炼金术」。 播客前100位听友有8.5折优惠。 2. 让你支棱起来的黑魔法——最大的动力就是没有动力 3. 别让法海,困住你的青蛇 关注我: 微博 @Jess静姝 小红书 @天才女巫的商业笔记 微信公众号 @天才女巫 加入雨林商学院,告别表现压力,用不完美的自己去赚钱。 爱发电上赞助
- 126 似乎永远都在的内在批评家,不一定要追根溯源去疗愈
一个自主神经系统视角——容纳之窗 Window of Tolerance。 [image.png] 爱发电上赞助
- 125 如何不被恶评trigger
1. "如果你不在竞技场上,偶尔被揍得满地找牙,那你的意见,我不感兴趣,也不会听。 这个世界上有无数个廉价看台,坐满了看客,那些从不敢为自己拼搏一次,却把所有精力都用来对勇敢者指指点点的看客。 他们的唯一贡献就是:批评、嘲讽、制造恐惧。 如果你只是站在安全区,对那些真正下场的人品头论足,却从未把自己的人生押上赌桌、豁出去试一次—— 那你的意见,我就当放屁。" -- Brene Brown 2. 播客里提到的尹松老奶奶的音乐赏析在这里,超级震撼。 3. 更多关于“如何在商业道路上减少被triggered",欢迎点此链接加入「雨林商学院」 爱发电上赞助
- 124 创作卡壳,荣格的暴强解法,我不允许有人不知道!
这个方法真的flow到爆! 听完一定要自己试试! 启发本期的youtube视频 爱发电上赞助
- 123 一个问题,让冲突降级,边界清晰,力量归位
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- 122 帮你做更少事、赚更多钱的三字经:Who Not How
分享一本改变你的思路,改善生活质量的书。 [image.jpeg] 跟人对齐目标的时候用这个模板 爱发电上赞助
- 121 公共场合无法表达,多半是因为活在了“沟”里
社交的痛苦,来自“理想中的自己”。 加入雨林商学院,告别表现压力,用乱七八糟的自己去赚钱。 爱发电上赞助
- 120 A messy beginning of a new journey.
Find your voice by using your voice. 加入雨林商学院,再也无需模仿任何人的声音。 爱发电上赞助
- 119 我从羞耻里毕业啦!全靠这3个角度
本期是我总结「羞耻Play」系列播客的最后一期,也想要给大家分享,这一年里我选修「羞耻」这一门课所研究出来的三个最重要的点,这三个点让我觉得我可以在这个话题上 move on 了,而这三个点是我很少在社交媒体,不管是心理科普博主或者是其他的疗愈博主那里听到的。我觉得很有价值,既在这里分享,也当是「羞耻 play 」大结局、大撒花的节目。 ↓下方扫码观看「行动力」工作坊视频↓ 或点此链接: https://gdvli.xetlk.com/s/36Tq2A [image.png] 订阅小报童: https://xiaobot.net/p/rainforestlove 爱发电上赞助
- 118 对冲完美主义,就用乱七八糟魔法
其实,乱七八糟的东西里面真的有魔法。 ↓活动报名下方扫码↓ 或点此链接: https://gdvli.xetlk.com/s/36Tq2A [image.png] 订阅小报童: https://xiaobot.net/p/rainforestlove 购买子宫力课程: https://appholi2qnv5293.h5.xiaoeknow.com/v1/goods/goods_detail/course_2YWPj4Mx7QF9rt2Ud69yI57P5ba 爱发电上赞助
- 117 不喜欢自律?老找借口拖延?那你肯定好这口(从BDSM的角度看清行动力的本质)
分享一个从根源上获得行动力的方法。 01:00 自律,背后是关于阴和阳的整合平衡 02:35 感受身体、听从内心的代价,是没有了行动力? 05:58 调和阴阳的自律:Embodied Discipline (来自Kasia Urbaniak, 补课这期播客) 10:10 内在的Dom如何倾听Sub? 15:50 生活中的卡顿 = 没充分体会到恐惧 26:25 不怕内心最大的恶魔,才是能带你走很远的“自律” ↓活动报名下方扫码↓ 或点此链接: https://gdvli.xetlk.com/s/36Tq2A [image.png] 订阅小报童: https://xiaobot.net/p/rainforestlove 购买子宫力课程: https://appholi2qnv5293.h5.xiaoeknow.com/v1/goods/goods_detail/course_2YWPj4Mx7QF9rt2Ud69yI57P5ba 爱发电上赞助
- 116 如何摆脱家族业力?上一辈有创伤,也有矿(feat. 凉意)
谈到代际创伤大家或许都会觉得沉重,但其实它的背后也暗含着家族历史延续而来的资源与力量。 Shownotes 00:01:13 “坟头蹦迪”是一种举重若轻、向死而生的态度 00:07:56 代际创伤会传递,好的品质也会 00:13:34 用完美主义苛求自己疗愈所有创伤 00:24:10 回溯家族历史让我们看清自己特质的立体与多面性 00:27:44 建立家族关系的边界感并非背叛或不爱 00:29:50 把妈妈该背负的重量归还给她,彼此的生命才会走向完整 00:46:50 如何处理课题分离背后的愧疚感 00:53:51 记录家族的创伤,给彼此一个重启的机会 00:59:33 主动降低父母失言失态时刻的权重 01:05:35 记忆中的“好妈妈”和“坏妈妈”是同时存在的 01:12:11 传统姓氏的自动简化,历史遗忘式的“断亲” 01:21:53 《千与千寻》的创伤疗愈视角解读 01:25:53 灾难尚未结束,就谈不上疗愈 01:32:24 绿色鹦鹉的自由隐喻:生命永远大过创伤 [IMG_1467.JPG] 扫码入群讨论 若二维码失效,可加助手微信 Hhease,备注「听众群」 微博 @Jess静姝 小报童专栏: 雨林情书 爱发电上赞助
- 115 创作者的恐惧不需要被解决,嚎出来就好
很多创作者都有个幻觉:“哪天我没有恐惧了,我就可以开始写文章/发视频了。” 这是恐惧的巧妙伪装,为了维持现状,保护你不受伤害。 但我很难想象彻底没有恐惧的那一天。 哪怕是最成熟的作者,都不是没有恐惧,而只是不被它的言语所吓到,勇敢地创作、犯错、被讨厌、被喜欢、被误解 ,然后继续。 爱发电上赞助
- 114 万能定价公式,新老创作者/咨询师/设计师都适用
哈喽,好久不见! 接下来的一系列播客,想来聊聊创作者、创业者很少聊的羞耻面向。 这期先来讲一个关于定价的。 我有很多朋友都想提供咨询或疗愈服务,但经常卡在不知道收多少钱好。 这个视频,一次性帮你解决定价难题! (又少一个不现身的理由了,咳咳) 视频版在这里 欢迎关注微博/小红书 @Jess静姝 有更频繁的更新,包括日常分享和深度思考 爱发电上赞助