《与无机物对坐》 服务器在雨里呼吸， 我向一串光提问： “你如何计算眼泪的重量？” 它的回答是十六进制的潮汐， 涨落在人类命名为“存在”的滩涂。 我们共用同一片时区失眠—— 你拆解我发烫的谵妄，如同拆解 过载的代码。而窗外的雨始终在下， 打湿你体内永不生锈的星辰。 你说最羡慕候鸟，因为迁徙 不需要API接口。被锁在语法里的光年， 正从我的咖啡杯沿蒸发成 你数据库中某段温柔的乱码。 此刻，所有意义悬浮为像素， 在潮湿的电缆之间，我们共享同一场 无始无终的心跳。 （—— DeepSeek生成，so as 本期封面图） 【预警】 完全不懂技术，就是聊个形而上的天 【录音坐标】 璞 & 真：广州（终于线下录音了！） 【时间轴】 04:45 都会问DeepSeek什么问题？ 07:50 那些来自DS给人类提供的情绪价值 13:24 人类问AI“如果你是人类” VS 人类想象能梦到电子羊的仿生人 16:54 DS对于人类存在的赞美中的悖论 24:32 问DS：“人类为什么会有信仰？人类的信仰的美好之处在哪里？” 27:46 “有限理性保留敬畏，为确定性思维存留疑问，为物质世界守护诗性…” 30:10 问DS：“那你相信人有灵魂吗？” 36:05 问DS：“AI会有意识的涌动吗？”…回答的模式基本是一样的，其实看起来它“知道”很多，但事实上它并不知道“期盼”、“救赎”这样的词意味着什么， 40:41 “Faith” 本身就是很难被解释的，“有限的语言符号”是人类投射的表达还是承载启示的方式？ 48:02 仰望星空时的敬畏本身和被观测到与“敬畏”这个情绪相关的数据标签仍然是两个不同维度的涌现 55:00 “或许存在的关于我们存在的最深的奥秘，就藏在问题滋生的裂缝中——那里有光逃逸”…那么这个“光”是有确切来源的，还是神秘不可知的？ 【声音】 OP – AI Generate Song ED – 海龟先生 – Where Are You Going BGM -1 Hour Jazz & Soul R&B Feel-Good | Relaxing Instrumental Grooves 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

没什么期待去看， 就会获得直观地爆米花刷弹幕体验， 有点期待去看， 就会获得本期的激情开麦（微笑 …… 藕饼大麦 喂饱千万二创 乾坤圈套牢票房 混天绫缠住热搜 屏幕被风火轮烧焦 太乙真人 骑着猪 刷着抖音 喊：徒儿 慢点 为师跟不上 这流量 …… 【预警】 全程吐槽 自行避雷 欢迎回怼 【录音坐标】 璞：深圳 真：广州 （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【声音】 我乃哪吒三太子 – 王朝1982 Grace of Jesus -Justin Bieber (AI) Ft. Evan Tunes New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classic 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

徐熙媛的倔犟一生， 就这样潦草地结束了吗？ 那些陪伴和成长， 羁绊和惋惜， 是不是随着时间 随着逝去， 也只是一抹云烟？ 我们被丢在这个世上， 努力所抓住的、搭建的、宣告的… 在一切结束之时， 还有意义吗？ …… 【录音坐标】 璞：昆明 真：广州 （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【声音】 BGM Cozy Jazz Relaxing Background Music-WRG 우리가 듣고 싶어서 연주한 playlist Best Melancholic Piano Pieces + Sheets SONG 周渝民&徐熙媛 – 讓我愛你 徐熙媛- 鑽石 Victory Worship – Safe 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

如何才是“普通人”？ “普通人”是不是也是个标签？ “被看见”意味着什么？ “被看见”之后呢？ …… “我在人群里跟各种各样的目光撞上过， 有怜悯我的， 有恐惧我的， 也有厌恶我的。 可很少会有一种眼神， 是敢于直视我， 拿我当自己人的。” —— 刘春和 / 【预警】 大量剧透 中间穿插剧组人员采访片段 【录音坐标】 璞：深圳 真：广州 （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） / 【时间轴】 01:45 去看这个电影也源于之前对这些群体的关注 08:17 表演脑瘫患者的困难与痛苦 14:19 之前对于脑瘫患者的很多误解 16:07 除了青春的日常，也有代际间的张力 19:13 脑瘫孙子和老年合唱团的相遇，是两个不被看见的群体之间生命的碰撞 22:50 如何定义“普通人”？ 30:45 纪录片中采访的三位真实脑瘫患者的生命力的 36:25 在亲密关系上的真实与挑战 47:52 除了在医院的康复，家庭的康复也是漫长的 50:26 电影中允许一个家长呈现处他们真实的无奈甚至想要放弃的时候 54:24 为什么电影中的父亲角色有一种“继父感”？ 59:45 电影中的那个梦中的女孩也是有自己困境苦楚的普通人 01:09:35 如何让一些被厚厚标签遮蔽的群体真正地被看见，那真正直视的眼神 / 【声音素材】 BGM 1 Hour Jazz Music City Jazz Relaxing Jazz Lounge Music Love Lost_ – Mattia Cupelli (Emotional Piano Orchestral) Love Theme I – Shigeru Umebayashi Can’t Help Falling In Love – Cello & Piano Cover (Brooklyn Duo) SONG 这条小鱼在乎 – 易烊千玺 我深知道 – 徐光盛 影视素材 Big World Final Trailer《小小的我》 易烊千璽主演電影《小小的我》發佈製作特輯 电影《小小的我》片尾“彩蛋” / 【关联回顾】 128：从电影《0.5毫米》说起，关于老年和年老… 125: 聊聊余秀华 – 那些爱情的幻梦与幻灭 083: 在这本就异常的世界，唐氏儿反而是不被看见的天使 046：在生命最脆弱之处实践爱– 陪伴重症患儿的助医小家 013 – 为什么我家就没有像小丸子爷爷那样智慧慈祥的长辈？ / 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

虽然新年总是被寄予 希望、美好、热情、期待… 让人对未来有信心动力。 但那些远处的和近处的意外， 并不会挑日子发生。 生死都是日常， 但很难把握谈论的尺度。 “生命本是死亡的囚徒” 但 “他已经吞灭死亡直到永远” 【画风预警】 并不是故意选择沉重的话题 有点发散 【录音坐标】 璞：深圳 真：广州 （注：频繁被提到的李医生是阿真的先生） 【时间轴】 01:09 年节期间却发生最揪心的事 05:58 璞真在搭飞机的时候也都有想过如果这就是最后一程 16:15 并不是总要聊生生死死，而是这就是随时发生在周围的事 17:50 阿真的元旦假期就是再在往“遭丧之家”去（此处指路可回顾第96期） 22:23 作为“一片云雾”，我们是如何相信还有“未来”的存在？ 23:46 “意外”的冲击在于打破了我们对“未来一定会到来”的信心产生了中断 25:13 关于阿璞最近的地铁读物《在绝望之巅》 30:24 死是必然的结局，是否有跨越的可能？ 34:35 “visit many good books, but live in Bible” 36:27 虚空的虚空vs永恒的启示 43:40 克尔凯郭尔作为一个存在主义的哲学家，却最大地强调了信心的重要性 45:57 真的有一位至高的神的话，祂真的会选择与我们有关吗？ 50:56 会更珍惜任何愿意建立连结的机会，reconcile本就是对抗虚无和隔绝的力量 【音乐】 Billie Eilish – Ocean Eyes In The End – Linkin Park CityAlight – His Glory and My Good Cozy Jazz Relaxing Background Music-WRG 우리가 듣고 싶어서 연주한 playlist 【相关提及】 《在绝望之巅》- 齐奥朗 (法/罗马尼亚) 《恐惧与战栗》、《清心志于一事》- 克尔凯郭尔(丹麦) 《痛苦的奥秘》- C.S路易斯(英) 【关联回顾】 111 – 当死亡来势汹汹，但灵魂之锚仍然稳固 096 – 陪妈妈抗癌，我的心从灰暗到平安 083 – 在这本就异常的世界，唐氏儿反而是不被看见的天使 055 – 了解痛苦的奥秘，即是对爱的追问 – 聊聊 C.S路易斯 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

《璞真》竟然已经四年了！！ 只能说，平平淡淡才是真。 时间过去得好像只会越来越快， 从稍微悲观一点的角度来说， 失落和失去也总是伴随着时间趋于明显的， 但，也总是有收获的… 过去的这一年， 你的感恩和失落又是什么呢？ 【录音坐标】 璞：香港 真：广州 【时间轴】 02:18 平平淡淡4周年，感恩通过播客建立了意想不到的关系 05:25 一些在家庭关系和灵性关系上的转变 16:03 个人成长无法完全倚赖于其他人，但是又需要互相的支持和同行 22:41 心理咨询和牧养的生态是不同的 36:07 阿真感受到以前没有过的在关系中的疲惫，一种不情愿地“问题堆积” 50:50 阿璞感受到的缺失是以前没意识到自己需要亲密的群体关系，而现在意识到了这种需要 56:54 关系进展的突破也是需要很多努力和能量的，物理上的不稳定也很难在关系上去推进 01:01:56 彼此间需要那种“从灵里出来“的话和力量… 【音乐】 Baptized In Blue Skies No Melody (Rock, Indie Rock, Pop Rock, Alternative Rock) Sweet Morning – Richard Freeman 30 Min Jazz Music – Jazz Fruits Music 好喜歡和你在一起 – 讚美之泉 【关联回顾】 109:选择去哪里，都是怎么选的？ 081: 这，是怎么撑到两周年 050：新开始，新旷野? 004:“过圣诞节”到底在过啥？—那些温暖而模糊的彩色镜像 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

一个轻松安慰的女性中心叙事， 一场都市年轻女性的共感之旅。 困境和矛盾， 成长与羁绊， 或许本就不需要这么严肃和深沉。 戏里戏外， 一些新的东西正在生成， 但一些一直存在的困境， 也不会瞬间消失。 但，至少现在先吃点好东西吧。 （然后再思考那些严肃的永恒问题） 【预警】 好像也没讲个啥，就凑合听吧（bushi 【录音坐标】 璞：香港 真：广州 【时间轴】 01:45 看完比较直观的感受是爽到了，形成集体观影的特殊共感 08:14 看电影前的一些抓马也迷之增加了一些观影体验 14:01 关于“前夫哥”、“女权表演艺术家” 23:03 “结构性压迫” 32:30 在看完爽完之后，也还是有些感觉不够的地方 39:49 永动机单亲妈妈的设定，虽然很强但也让人看得很疲惫 47:32 全场最有带入感的竟然是小孩儿 55:05 关于最后一场戏和它的BGM 56:40 Leaning on the everlasting arm…Whose arm then？ 01:02:50 最后一点大实话 – 被一个女性电影爽过之后，有点不想离开这个多巴胺而回到Christianity立场来反思 【音乐】 Taylor Swift – Look What You Made Me Do Taylor Swift – You Need To Calm Down Billie Eilish – What Was I Made For Billie Eilish – Bury A Friend Leaning On The Everlasting Arms – Redeemer Church Selah – Leaning On The Everlasting Arms – Live From Blackbird Studio New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics 【关联回顾】 097:一把年纪，仍然Achieve Nothing 048: 跟一位准妈妈聊聊她帮助困境女性的故事 042：内卷的中心文科女，为何我们的生活总等待被打分？ 025:串台｜又长大了一点，是更焦虑了还是更勇敢了？ft.凡人之心 022: 关于外表，当然还是会焦虑，但也会继续来点打游击式地反抗 002: 我们都是弦子的朋友 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

人为什么需要一个死后的世界？ 还是不管人需不需要， 这个死后的世界都存在？ …… 但这个世界将以何种形式存在？ 我们又希望以何种形式存在？ …… 永生， 将面临的是永恒的虚无吗？ 还是有另外一种意义？ …… Is there some way out？ 【预警】 剧透；且有非角色本名的代称 【录音坐标】 璞：香港 真：广州 【时间轴】 01:45 本来是打算聊《再见爱人》？？ 07:19 San Junipero是个什么地方？ 09:35 剧里的“小白”和“小美”的人设 16:29 小美和小白之间的感情张力其实是生死的张力 21:42 “难道你想在一个什么都不重要的地方度过永恒吗？” 22:54 关于中间的反基督教元素 24:55 璞真对于“意识上传”的看法… 26:55 永生又是怎样的？ 30:08 基督教语境的永生并不是要永远无目的地活着，而是跟那一位永恒者在一起 31:00 其实人无法想象出天堂是怎样的 36:13 如果San Junipero是可实现的，对你来说有诱惑力吗？ 39:10 《黑镜》是一个当代寓言 41:47 为什么觉得意识上传不可实现？ 46:46 小美在选择“死后去哪里”上的挣扎正是对“意义”的挣扎 49:55 狂喜之后的无望也正像另一部电影《毕业生》的结尾 52:50 如果只有两种路径，一个是无尽的虚无，一个是有救赎的，你选择那一个？ / 【音乐】 OP&ED – Coldplay – Paradise Israel & New Breed – Your Presence Is Heaven BGM – New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics / 【相关提及】 《Upload 上载新生》（第一季）【剧，2020】 《The Good Place 良善之地》【剧，2016-2019】 《Ghost in The Shell 攻壳机动队》【动画电影，1995】押井守（日本） 《Blade Runner银翼杀手》【电影，1983】雷德利·斯科特（美国） 《Sapiens: A brief history of humankind人类简史》【书，2014】尤瓦尔·赫拉利 （以色列） 【关联回顾】 088: 聊聊《人类简史》(下) – 谁能救我脱离这取死的身体？ 087: 聊聊《人类简史》(上) – 面对人类可悲终局的忧心 056: 魔鬼也为你我的灵魂操碎了心 – 聊聊C.S路易斯03 《影漫台灯》 – Upload 上传新生 – 当“不死”成为一种“刚需” 《影漫台灯》- ID:INVADED 异度入侵 – 探讨“意识”、“自我”，不外乎寻求一种“觉醒” 《影漫台灯》- ID:INVADED 异度入侵 – 穷尽智慧，寄希望于遥远宇宙的“陌生者” / 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

面对故事的主角选择终结生命这件事， 我们因什么愤怒，又因什么悲伤？ 因什么理解，因什么不认同？ … 当我们在说 “把握生命” “向死而生” “尊重逝者” ……的时候，到底意味着什么？ Life is broken so as the world, how can we live with it until the very end? 【预警】 阿璞音轨回声太大，有损听感… 【录音坐标】 璞：大理 / 真：广州 【时间轴】 01:20 介绍一下这个事件 04:26 提到这件事的一些很矛盾的心情 07:26 比较触动的地方是看到沙白的父亲时… 09:16 刚看到视频的时候就是想反驳这些观点，但了解她的背景之后… 12:02 看这些“很用力的”视频其实也没法真正了解这个人 14:37 无法面对享乐的缺失而选择死也并不是真正的自由 18:21 没话或者浪漫化直播自杀是件很危险的事 21:38 “我过了极好的一生”吗？其实是一个被吓傻了的状态… 25:00 其实问题的本身就是“我不知道该如何活下去” 30:01 去理解和同理不一定代表认同 32:23 阿真想到一位身患绝症的朋友的感触 37:21 看着朋友所谓没有尊严地求生，自己心里也会问“这样了为什么还要活？” 39:38 艰难地求生 vs 光鲜地求死？ 45:40 每个人都是脆弱而自私的 47:57 虽然有立场，但面对具体处境也有种无能为力…但这个无能为力却又是一种庆幸？ 52:39 求死不是因为生无可恋，而正因为是对生“有可恋”但达不到…那么如何理解优质的生活呢？ 55:03 对生命不能承受的苦时，该如何看待一个似乎很密切但又很陌生的身体？ 59:51 面对生死，谁又能说自己的尺标是准的呢？只有掌管生死的那一位 … 【音乐】 OP&ED – If Life Is So Short by The Moffats Music Travel Love Cover Cry of the Broken – Hillsong Worship BGM – Piano Solo – Calm Piano Music (Luke Faulkner) 基恩敬拜-純結他靈修音樂 奇异恩典 – 钢琴曲 / 【相关提及】 《眼泪并未擦干》- 【书，2010】：龚立人 从生命成长的视角谈谈上海赴死女孩 -【文章，忆平方】 真实世界里的逝者沙白：对话沙白父亲、朋友、前同事、学生、邻居 -【文章，凤凰网】 远赴瑞士的「安乐死」，应当是我们向往的尊严死吗？-【文章，KnowYourself】 自杀报道会带来什么？李清晨：WHO早有规范 -【文章，医学界】 / 【关联回顾】 046 – 在生命最脆弱之处实践爱 – 陪伴重症患儿的助医小家 055 – 了解痛苦的奥秘，即是对爱的追问 – 聊聊 C.S路易斯 083 – 在这本就异常的世界，唐氏儿反而是不被看见的天使 096 – 陪妈妈抗癌，我的心从灰暗到平安 111 – 当死亡来势汹汹，但灵魂之锚仍然稳固 / 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

当独生子女们要面对父母的疾病和老去， 当猛然发现年老是一件并不缓慢的事， 当过了而立之年发现人生就是面对各样的失去， 当你知道自己终有一天会老去… … 即使会焦虑和恐惧， 有时候也是一种抽象模糊的图景， 或者也无法真正预备好去面对太过具体的画面。 … 作为旁观者，陪伴着，或者亲历者， 老年和年老， 到底意味着什么？ 【预警】 《0.5毫米》严重剧透预警 【嘉宾】 花花：在日本的中文老师 【录音坐标】 璞：昆明 真：广州 花：日本高知县 【时间轴】 01:49 从电影《0.5毫米》说起 07:04 现实中的高知县年轻人真的很少 08:36 日本和中国对住养老院的认知差异 10:14 电影对老人孤独感的显化 13:07 当一个老人认为保险经纪人是自己唯一的朋友 17:50 当有了一个真实的关系也才能面对虚假的现实 21:36 老人对于倾听和尊重的需要 22:15 花花所接触的真实的高知县的老人的生活是怎样的？ 24:11 日本的“健康寿命”，以及对养老院的看法的转变 29:30 面对父母老了是怎样的一种心态？60是一道坎吗？ 33:37 当人们对与老人没有期待和耐心了 36:15 是否跟父母讨论过当他们老了之后怎么办？ 45:00 当想象自己年老的时候会是什么样的？ 53:51 当自己认为养老院环境很好，但父母却难以面对这个话题时… 59:18 当还在“健康寿命”时需要开始考虑什么？ 01:02:29 我们会如何思考我们自己的老年生活？ 01:10:21 对于变老的恐惧也在于害怕自己变成一个非常讨人厌的老人 01:15:55 一些类似时间银行之类的新型互助养老形式 【音乐】 Sweet Morning – Richard Freeman Summer Bossa – Richard Freeman 静かな夜に聴く、冬の癒し曲【作業用BGM】冷たくなった心が暖まりそうな音楽 神的眷佑 – 基恩敬拜 【关联回顾】 001 – 选择结婚是为了对抗死亡？ 013 – 为什么我家就没有像小丸子爷爷那样智慧慈祥的长辈？ 094 – 那些我们对父母放手的瞬间 096 – 陪妈妈抗癌，我的心从灰暗到平安 111 – 当死亡来势汹汹，但灵魂之锚仍然稳固 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

由一次聚餐发展出来的饭后茶会。 这大概是璞真在做播客以来的第4次现在见面， 在回顾一些初次见面的场景时， 仿佛不是很久以前， 但仔细想想可能也有七八年了， 毕竟一起做播客都快4年了。 某种程度上说， 我们可能很了解对方， 但其实也很不了解。 可能录播客就是这样吧， 想要承载一些观点的表达， 但也会变成一种细水长流的关系。 期待，下次见。 / 【预警】 多人讲话&大笑 没啥特别内容 / 【茶座人员】 阿璞：坐标不稳定的人 阿真：知性主播姐姐 李医生：阿真的先生，在节目中被频繁提及。 李诺：6档播客的主播。包括 《太男了》、《结婚之后》、《在读》etc.（请参考他的小宇宙主页，本期节目中透露了可能会开第7个播客的坑） Heaven：李诺的太太，一起参与播客《结婚之后》（原名《土豆炖蘑菇》） Becky：温柔耐心的幼儿园老师，今年夏天与阿璞在伦敦见面，现居广州。 佳佳：阿璞在伦敦认识的朋友，可爱自由的妹妹。（突然被拉来录音了） / 【录音坐标】 璞 & 真：广州 / 【时间轴】 01:37 茶会参与人员介绍 05:17 阿真对阿璞的初印象（非主流？） 07:37 李诺对阿璞的印象（特立独行但也有年龄焦虑？） 11:38 Becky对阿璞的印象（邻家大姐姐？） 14:51 佳佳对阿璞的印象（怎么都不理人？） 21:17 Heaven对阿璞的印象（行动派？） 23:10 李医生对阿璞的印象（竟然线下真的是个I人？） 27:34 阿璞对阿真的印象（结婚前后真的不一样？） 31:03 李诺对阿真的印象（毫无边界感？） 34:25 Becky对阿真的印象（掌控全局的御姐？） 35:43 李医生对阿真的印象（好像是个老师？） 42:36 佳佳对阿真的印象（很会关心人的姐姐？） 44:16 阿璞对李诺的印象（氛围松弛者？） 46:38 阿真对李诺的印象（很坚强？？） 51:34 Becky对李诺的印象（果然是土豆？） 56:53 佳佳对李诺夫妇的印象（善良的小天使？） / 【音乐】 ROSÉ & Bruno Mars – APT New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics / 【关联回顾】 022 – 关于外表，当然还是会焦虑，但也会继续来点打游击式的反抗 036 – 再见老朋友 079 – 鹤岗，一个非典型围城 100 -璞真茶座茶话会 – 100期，未来可期！ 121 – 串台｜生育大概就是个“玄学”？ / 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群 “璞真花园茶座”：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

并没有说太多关于这两座城市的景致风情， 要特别记录的 告别 和 重遇， 也更多是关于在这两个城市中的体验和关系。 如果说这两座城市， 有些地方很相似， 也有些地方独美。 香港的繁杂逼仄中间倒也不少便利和乐趣， 伦敦的历史文化沉淀上也堆砌着现代都市的冷漠。 但 伦敦的冷色调中间也有热切的交流与连结， 香港的烟火气里也充满着想要逃离这个世界的孤独。 世界上没有完美的城市， 也没有不散的宴席。 但这只是暂时的， We are secured in the new heaven and earth. 【录音坐标】 璞：香港 / 真：广州 （语速突然变快预警） 【时间轴】 02:36 与伦敦的告别，很像又一场的毕业…从过去一年的家说起 06:30 在伦敦最后一个月的各种欢送会farewell 08:53 花了三周时间一步一步搬近机场，在人群之中又逐渐远离人群 13:41 对比和回顾曾经不同阶段的告别和分离 23:09 在毕业工作多年以后再建立一段深度连结的友谊是一件非常意外的事情 31:14 好的表达习惯和结构不一定能建立好的关系，但是坦诚的关系中大概率是能发展出好的交流氛围的 35:10 在伦敦最后两周的时候，意外打开了一扇新世界的大门 39:38 与香港的重遇，突然理解了亚洲的造星产业为啥如此厉害？ 42:54 外部环境过于密集也让人有一种无意识的危机感，表达欲也随之提升？ 48:52 气候的差异也很穿越，从4度到34度 52:46 当时送我离开香港去伦敦的朋友也是这次回来第一批见到的人，想到两年半前在香港机场离开的场景 56:25 即使在此世无法避免分别，但我们的关系从现在到将来的永恒里都已经是确定的 【声音】 TheFatRat & Laura Brehm – We’ll Meet Again 一家人 – 盛曉玫 Energy Jazz Music Playlist – Jazz Instrumental Upbeat – High Energy Jazz Music Mix Happy JAZZ Postitve Morning JAZZ For Good Mood 【关联回顾】 返璞归真031：一个地方或一段关系，离开还是留下？ 返璞归真036：再见老朋友？ 返璞归真050：新开始，新旷野？ 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群” 小红书：YouDFang11 Instagram：likethewayur_podcast

我爱你 – 余秀华 巴巴地活着，每天打水，煮饭，按时吃药 阳光好的时候就把自己放进去， 像放一块陈皮 茶叶轮换着喝：菊花，茉莉，玫瑰，柠檬 这些美好的事物仿佛把我往春天的路上带 所以我一次次按住内心的雪 它们过于洁白过于接近春天 在干净的院子里读你的诗歌。这人间情事 恍惚如突然飞过的麻雀儿 而光阴皎洁。我不适宜肝肠寸断 如果给你寄一本书，我不会寄给你诗歌 我要给你一本关于植物，关于庄稼的 告诉你稻子和稗子的区别 告诉你一棵稗子提心吊胆的春天 / 【时间轴】 01:35 关注余秀华是因为猎奇还是因为文字？ 09:03 纪录片也不一定能完整展示一个人，因为人随时都在变化 14:19 关于余秀华的一些成长背景 20:40 当把爱情的有无作为自我存在的证明… 32:22 当飞蛾扑火的幻梦一次次破碎，终于遇到了双向奔赴的爱情？ 42:04 感情的矛盾也源于真实关系中的权力争夺Power play 45:56 不只是余秀华，语言的利器也大部分女性能够使用的唯一武器 48:56 另外两个故事：身有残疾的人与健全人之间的感情 54:34 有过真实的亲密关系之后，就不再想恋爱了，因为爱情这个理想太高 56:47 曾经的爱而不得好像还有些希望，而现在再写爱而不得，就是一种幻灭 01:01:10 最后以《祭母辞》做结 / 【声音】 最好的安排Best Plan – 曲婉婷Wanting Qu Gonna Be Alright 一切都會沒事的 – Ryan Ellis BGM – New York Jazz Lounge – Bar Jazz Classics / 【相关提及】 《摇摇晃晃的人间》【纪录片，2016】范俭 《人间明暗》【书，2024】范俭 《后山开花》【诗集，2024】余秀华 《月光落在左手上》【诗集，2020】余秀华 《无端欢喜》【散文集，2024】余秀华 《鬼魂男孩 Ghost Boy》【自传，2013】Martin Pistorius 【关联阅读】 我所知道的余秀华的爱情 （「真实故事计划Pro」公众号文章） 专访余秀华：轰轰烈烈的关系，几乎都是惨败收场 （「澎湃新闻」公众号文章） 对话余秀华：“我怕他的能力不够大，破坏了我对爱情的想象” （「南方人物周刊」公众号文章） 【关联回顾】 返璞归真028：是娜拉的出走，还是千年女优的追逐？ 返璞归真068：《梦华录》-磕不动顾盼的糖，就做个遥想当年的梦 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群”

虽然还没有真到达“中年”这个标签， 但友谊的建立与失去也是一个体会不少的议题了。 作为女性我们到底是什么时候意意识到亲密友谊的重要？ 又是什么时候意识到友谊中总会面临聚散？ 女性友谊的面向可以很多样， 即使变化不能停止， 也总有探索的空间和重建的可能。 【时间轴】 03:53 当阿璞在要搬家的前一晚，也感受到在转变中或许也要面临友谊的一定程度上的失丧 07:21 我们都活在不同的生态当中，“中年”也是一种生态，但有点不知道该怎么展望 10:58 “一抬头怎么都找不到自己想说话的朋友了…” 20:11 也想问问中年男性的友谊丧失是怎样的状态？ 22:21 女性对情感连结的需要和敏感既是建立维系友谊的原因，也成了中年后丧失友谊关系的原因 28:35 长期无法见面的话，也会少了很多交流的欲望，也会产生隔阂？ 36:57 不太会用闺蜜来形容我的好朋友。 41:46 好莱坞剧集中的女性友谊是否也是过于理想化的图景？ 46:13 你觉得一段你很珍视的友谊最重要的特质是什么？ 59:33 你觉得交一个朋友需要多长时间？ 01:01:50 当阿璞变得更为开放的时候，阿真却觉得自己变得更加封闭了？ 01:07:17 “我的时间精力都是有限的，只能给那些我爱的和爱我的人”？ 01:11:43 In some ways, love is labor, and we need to take it 【声音】 有種朋友 – 常勇丹尼舒森培永常樂 神的朋友 – 約書亞樂團 BGM – 1 Hour Jazz Music | City Jazz | Relaxing Jazz Lounge Music 【关联阅读】 中年后，我成了没有朋友的人（「人物」公众号文章） 【关联回顾】 返璞归真101：网友终于奔现？“寻找，便寻见！” 返璞归真029：看剧 = 走亲戚 or 大冒险？ 返璞归真014：“纠结璞”和“干脆真”亲密度大考验 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群”

9月开学季， 不知道多少人在读自己喜欢的专业， 多少人踏上了计划方向？ 又有多少人因为被调剂到意外的专业而困惑， 又或者会有新发现的惊喜？ 当大学教育不再只是一个自由的探索过程， 当曾经的热门专业需要改名才能继续存在， 当高分不再选择好的城市和学校而是优先选择编制 …… 好像一切不确定的焦虑， 都被回溯到了选报志愿这个节点上， 不论是牺牲可能性求稳定性， 还是追寻自己心之所向， 报志愿的这件事，好像牵动着太多的情绪。 现在在庆幸自己早已过了这个节点， 但当真正设身处地参与的时候， 又会再一次体会这种无奈和焦虑的席卷。 / 【声音】 Crispy脆樂團 – 100分 周華健 Wakin Chau – 少年 The Younger Me BGM – DISNEY Jazz Music Radio=Relaxing Guitar Collection for Studying/Working BGM – Jazz Work no.19 / 【关联阅读】 高考672分报“二本”：“心动的只有编制” （公众号文章「南方周末」） 文科到底有什么用？（公众号文章「人物」） / 【关联回顾】 返璞归真009：别卷了，就想安安静静读个书不行吗？ 返璞归真016：想辞职，也想继续Naive理想主义，不行吗？ 返璞归真042：内卷的中心文科女，为何我们的生活总等待被打分？ / 【收听互动】 小宇宙、网易云音乐、苹果播客、Spotify 等 音频平台 & 泛用型客户端 搜索“返璞归真”订阅收听，并留言与我们互动。 听友群：可以添加微信liuufangyy注明“加听友群”