各位听友们，好久不见。 2023年我们停更了9个月，或是因为工作的原因三个人无法经常聚在一起，或是因为身体的原因没有足够的精力……期间我们做了很多次努力，但录出来的节目始终不尽人意，以至于我们也产生了动摇甚至是放弃的念头。 但却还是没有舍得，因为这里就像是我们的一方天地，在这里我们敞开心扉，相互分享喜乐、悲伤、愤怒， 我们通过节目探索内心深处的想法，更加了解自己和彼此。 所以，我们又回来啦~ 本期节目你将听到： -02:10 茶话会停更的主要原因。 -04:30 The old Sia is back! -05:21 回想起做女孩们茶话会的初衷。 -06:03 深陷焦虑之中的Sia一度无法享受茶话会的过程。 -07:32 恍然大悟往往只在一瞬间。 -09:50 ”松弛感“就是允许一切发生。 -12:44 失去松弛感时，对周围的人和事都产生了埋怨。 -14:45 没有解决问题的原因往往是深层次的情绪没有被看到、被安抚到。 -17:23 因为节目的原因Sia和夕夕曾发生过几次争执。 -20:25 很多时候拦住我们行动的是自己过多的想法。 -23:01 我们能改变结果的事情其实很少。 -25:51 人常常会懊恼过去、焦虑未来，但只有此刻，才是真实。 …… 片尾还有彩蛋，请注意查收哦~ 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 也非常欢迎来评论区跟我们互动交流哦~鼓励/吐槽/示爱都可以！ 感谢支持，笔芯！

健康生活第一步，从此刻开始。宝子们，好久不见，想你们啦！ 本期你将听到： -[00:05]水煮西兰花之后再来扎个马步。 -[02:55]减肥动力从何而来？不是当成一个任务，而是学会享受 -[05:54]开启健康生活的开关，也许就源于一个微小的改变。 -[06:33]努力减肥的人，最终的改变往往不只是瘦身成功。 -[06:54]打开生活的一盏灯，它会照亮生活的其他部分。 -[08:21]今日目标不是健身1小时，而只是换上运动服。 -[13:08]与其纠结何时能弹会某个吉他指法，不如单纯去练就好了。 -[14:19]太过专注目标，却容易忽略达成目标的关键。 -[17:44]好看的画作都是一点点修改出来的。 -[21:12]论报班学习的科学性与可行性。 -[24:29]螺旋式进步，人生走过的每一步都算数。 …… 后记：这期音频的录制时间是2022年11月30日，那个时候核酸阳性还是一个陌生遥远、让人畏惧的词汇，谁能想到2022年尾大家就几乎都阳了呢，生活真是不可预料。都说阳性感染只是迈向下一步美好生活的阵痛，但这股阵痛未免太过伤人，经历了这场战役的我们几乎元气大伤。 剪辑这期时，那股充满希望、动力和热情的能量，仿佛又涌入心中，希望这股力量也能传递给你们~发布这期音频的日子正好是2023年的元宵节，祝大家元宵节快乐哇！我们还会一直都在！ 大家有什么想对我们说的嘛？鼓励/吐槽/示爱都可以哈哈，欢迎来评论区跟我们互动交流哇~ 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

2022年是一个过于特殊的年份，特别是对于上海来说，封控成为了常态。 很长的一段时间里都被关在逼仄的房间中，疯狂地想要逃到自然中去。 那么在2022年的最后一期节目里，就和我们一起出门散心吧！ 本期节目你将听到： -[1:11]木木：抓住上海夏天的尾巴，来一场户外露营 -[7:50]Sia：在湖边被冻傻的跨年露营经历 -[10:00]阳光和微风，才露营的绝配啊 -[11:15]在动手搭帐篷的过程中体会到的快乐，是住现成的帐篷没法给的 -[12:42]2022年露营刷屏了朋友圈，大家露营都会做什么？ -[19:17]夕夕的广富林之旅：坐落在山水间的历史遗迹 -[20:05]在自然和历史中，我们人类不过渺小如尘埃 【片尾小彩蛋】 -[24:30]在崇明森林公园的羊肠小道上骑着车，耳边是自然的声音，有瞬间被治愈到 -[25:11]跟自然相处是一种非常重要的心灵疗愈方式 -[27:42]虽然没有城市的便利和科技，但这就是向往的生活 …… 2023年马上就要到了，希望大家有一个健康的身体，在工作之余多亲近自然。 2023年你有什么想去的地方吗？欢迎在评论区和我们留言互动哦~ 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

当微博和朋友圈这些流量大户不再是寻找社群的唯一选择，可以把眼光转向新的APP，也许就有一款是你的心动狙击,比如即刻，比如豆瓣小组。 本期你将听到： 那些我们正在使用的以及曾经使用的APP -[1:06]从信息的海洋走出，来到一个集中信息的池塘。 -[4:14]朋友圈只能看到一个人的零碎，而QQ空间则像是一个人的家。 -[6:07]当朋友不再活跃在某个社群，我们也终将归于沉默。 -[6:37]以前会精心经营QQ空间的我们，现在朋友圈里也会存在一年的空白。 再回首，更专注脚下，而不是远方 -[7:45]木木：需要分组发送的朋友圈，我宁愿不发。 -[8:12]当兴趣点一致，分享和反馈就会自然发生。 -[9:35]即刻和豆瓣小组像是现实的生活，微博更像是远方。 -[10:37]以“我”开头的话题VS以“他”开头的话题 -[11:30]慢慢地享受当下，而不只是专注追逐。 即刻里的大佬以及有趣的人们 -[16:39]关注了大佬们的即刻账号，仿佛拥有了他们的朋友圈。 -[17:32]会自我标签“喜欢风扇多过空调”的人一定也会是有趣的人吧。 -[18:22]N年前的明星也会是真性情，N年前的微博也曾是朋友圈。 盘一盘我们的APP使用习惯 -[19:28]sia：当不同的APP有不同的功能所属,仿佛就拥有了自动标签的收藏夹。 …… 你有什么小众的APP推荐嘛？欢迎来评论区跟我们互动交流~ 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

好久不见，各位听友们，很想念你们，这期我们还是想跟大家接着聊聊琅琊榜，想聊聊琅琊榜中除却复仇和家国大义之外，我们看到的那些人与人相处的细节。 本期你将听到： -[03:18]景睿：赤诚待你是因为我愿意，若是没有换回同样的诚心也没有什么可后悔的 -[07:09]对你的好不求回报，其实是把主动权握在了自己手里 -[08:39]信任一旦被破坏，苏先生就再也不是苏兄了 -[11:03]你为我，我为你，靖王和苏苏着实是双向奔赴 -[22:14]每个特点都有优点和缺点，你最不喜欢他的那个点有可能也是你最欣赏他的那个点 -[27:41]谢玉牌玛丽苏“霸总”：只对你温柔 附背景介绍：关于景睿与梅长苏 【有剧透，介意的宝子请捂眼】 我是捂眼分界线 琅琊榜中，萧景睿是宁国侯谢玉与天泉山庄卓家的两家之子。多年前，卓夫人与莅阳长公主一同养胎，俩人又同时生产，结果两个孩子莫名死掉了一个，活下来的那个又不能证明是哪家的孩子，于是梁帝便赐此子国姓萧，取名景睿，作为谢、卓两家共同的孩子。 在第20集景睿的生日宴上，梅长苏设计，先是让那个南楚郡主宇文念公布了景睿的真实身份，原来景睿是莅阳长公主与当年南楚质子的孩子。谢玉是知情的，所以在莅阳生产当天派出杀手，结果错杀了卓家的孩子。 宇文念公布完景睿的身份之后，梅长苏就让手下宫羽当众说出了谢玉当年错杀卓家孩子的秘密，使谢卓两家分裂。 之后，谢玉恼羞成怒，企图杀死当夜所有在场之人。危难之际，提前得知消息的誉王带兵闯进了谢府，成功将谢玉扳倒。 我是捂眼分界线 听众朋友们，你们看过这部剧嘛？又是怎样的感受呢？欢迎来评论区跟我们互动(●'◡'●) 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

“琅琊榜首，江左梅郎。麒麟才子，得之可得天下。”还记得电视剧《琅琊榜》吗？《琅琊榜》豆瓣评分高达9.4，被评为一部神作，它2015年上映，到现在已经7年了。 也许，大家对它的印象是斗争与算计，但是重温它我们发现，这部剧恰恰是要告诉我们，要在追逐繁华的过程中，要保住自己的那份赤子之心。它不停地在表达：做一件事只是因为他本身应该要做，虽然于情理不合，也无胜券可握，但是我依然愿意去做。 本期你将听到： -[00:28]我榜的魅力：刷到片段就一发不可收拾地又重看了一遍 -[04:29]感动于那份赤子之心：做这件事情只是因为他本身应当去做 -[09:15]再看琅琊榜，看待赤焰的惨案多了一个视角 -[18:23]算计人心真的能算地得到人心吗？ -[21:11]招数只是片刻的花火，一开始见效但未必能持久 -[22:23]有道无术术尚可求也，有术无道止于术 -[24:40]于利益建立的关系，也很容易因为利益的改变而瓦解 -[25:13]算计人心的人有一个代价，那就是身边的人很难相信你 “持身不正，持心不纯，则权势富贵皆如云烟，无论何境，勿忘本心之善念。”世事难料，唯有把握，本心而已。 听众朋友们，你们看过这部剧吗？什么地方给你留下了深刻的印象呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论呀，最后，愿你千帆阅尽，归来仍是少年，祝你今天也开心。 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

谈起迪士尼，你脑海中浮现出的第一个画面是什么呢？ 梦幻的城堡、璀璨的烟火、美丽的公主、萌萌的玩偶…… 1955年，世界上第一个现代意义上的主题乐园，洛杉矶迪士尼主题乐园诞生。 华特·迪士尼曾说过，大人不过是“长大了的孩子”。 而迪士尼乐园，给了我们这群大小孩一个回忆童年尽情撒欢的地方。 本期你将听到： -[00:40]三刷迪士尼，每次都是不一样的体验 -[03:00]每一次留下的遗憾,都是下一次的机会 -[09:33]佛系出游or精心规划？你是哪种旅行模式呢 -[11:01]旅行中,同伴永远比风景更重要 -[17:46]还没去迪士尼的木木，最期待在迪士尼做的三件事 -[19:40]在迪士尼看完结束的烟火后，总有一种从梦幻回归现实的失落感 -[19:55]在沉浸式体验这方面，迪士尼真的做到极致 -[24:54]从路人粉到唯粉，川沙妲己俘获了Sia的心 -[31:10]木木的第一次迪士尼之旅游后感 国庆小长假大家都去哪里玩耍了呢？欢迎在评论区和我们留言互动哦~ 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

近期《苍兰诀》这部网文IP改编的影视剧爆火，又一位国民老公东方青苍横空出世，收割万千少女心。其实不只是《苍兰诀》，这些年我们看到的大爆流量剧大多都是由网文改编。 据调查，中国有超过4亿人在看网文，那么网文到底有什么魅力能吸引到这么多人呢？ 本期你将听到： 爱看网络小说的那些年 -[01:11]网络小说第一道选择题：男频or女频 -[03:52]以前爱看霸道总裁爱上我，现在更喜欢大女主升级爽文。 -[07:19]现实生活里我规矩平凡，网络小说里我闯荡冒险。 -[09:45]爱看网络小说也许没什么特别的原因，快乐就行了！ 一样看网文，但我们有不同的偏好。 -[11:06]文笔好的文章，吸引力超级加倍。 -[15:02]网文千千万，总有一款是心头好。 -[17:12]有些热榜网文对我们来说也许稍显幼稚，但永远有人正在年轻。 -[17:46]少女时期看的小说情节已经记不清，但躲在被窝里偷偷看小说的场景还历历在目。 -[21:09]论大长篇升级文的引力与斥力。 小说和影视剧中的爱情 -[25:50]小说，游戏，影视是一条产业链。 -[26:18]再看《天外飞仙》，套着不现实的外衣，讲述真实的爱情。 -[28:26]影视剧常见的爱情观：你就是我的命中注定。 -[29:34]年纪越大，心越撩不动。 网络小说与严肃文学，不同的选择满足不同的需求。 -[31:04]网络文学，爽口可乐；严肃文学，后劲很足。 -[32:17]网络小说是逃避现实世界的出口，但也会割裂我们与现实的联系。 -[33:25]回首过往，也许我们曾无意识中被网络小说影响过。 -[34:26]小说遇到病娇，我爱了；现实遇到病娇，赶紧跑！ -[36:49]每个人都有自己的位置和需要。 -[40:33]作出判断的前提是拥有独立思考的能力。 …… 你平常会看网文嘛？欢迎来评论区跟我们互动交流~ 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

当身边的人都脱单的时候，会让你有种急切想要恋爱的感觉嘛？ 单身时好像会觉得像是什么事情没做到，那是不是恋爱才是一件“好”的事情呢？ 本期你将听到： [04:44]身边人突然密集脱单，为什么会让我们就很焦虑呢 [07:03]婚姻是圆满又安定，单身是自由又丰盈 [15:33]有时间我们因为害怕失败的结果，所以拒绝亲密的开始 [19:58]Sia:年龄越大，试错成本越高，越不想改变 [21:25]夕夕：改变可能带来新的天地，太值得去冒险了 [27:01]每个状态都有好的一面，享受身边的风景而不是只望向远方 [30:53]对的感情是有能力把感情经营对，而不是遇见对的人 我羡慕你圆满又安定，你羡慕我自由又丰盈。其实，不必追逐远方，美景已在身旁。 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

我们总把焦虑挂在嘴边，因为某件事情没有做到完美而纠结痛苦。 但生病的时候才知道，很多你费尽心思苦苦追寻的东西根本不及一个健康的身体重要。 正如日剧《掟上今日子的备忘录》里的一句台词： “能够睡到自然醒，每天都衣食无忧风雨无阻地睡觉，我想成为这样的人。” 一句题外话： 本期配图是播客一周年的小礼品和明信片哦~ 还是想对我们的听众说：希望我们的节目能带给你快乐和陪伴。 你不是一个人，我们就在这里。 本期你将听到： -[01:40]Sia：智齿和喉咙发炎一周，生个病可太难受了 -[03:54]身体不舒服的时候，根本没有任何能量去做其他事情 -[05:26]人总是好了伤疤忘了疼 -[11:37]木木：我的身体预警治好了我的精神内耗 -[14:10]心理生理健康不分家 -[17:30]一件事情对你的影响其实取决于你看待它的角度 -[20:59]以终为始，通过阅读别人的回忆录缓解焦虑 -[22:30]将视角拉大到人生的维度 -[25:35]对错评判少一些，包容度高一些 -[26:49]普通人的生活就是这样，普通到不快进一万倍都没法看 -[30:57]琐碎的工作看不上，但真干起活来又做不好 -[34:16]对于成长这件事本身，我们怀抱期待 ...... 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

上海两个多月的封控生活距今好像已经过去了很久，但当我们再回首，这段看似“消失”的时间却在我们的生活中留下了不可磨灭的印记。 本期你将听到： 复工第一天，你是什么感觉呢？ -[00:28]隔离的那段时间就像是一场梦。 -[01:29]再次回到集体，有一种陌生又熟悉的感觉。 -[02:27]疫情在家，大多数人反而瘦了？ -[03:31]封闭隔离时，身体不自由但行为自由；复工之后，身体自由但行为不自由。 -[05:25]被压缩了的生活，我们可支配的时间反而变短了。 -[06:07]没有限制的条件下是没有自由的。 -[07:58]所谓工作“束缚”了我们，真相可能是我们离不开工作。 -[08:52]有松有驰才能获得真正的快乐。 封控时代 & 后封控时代 -[10:39]经过封控，发现自己也没那么害怕改变。 -[11:41]封控期间的好习惯有延续到后封控时代。 -[14:26]从小世界回到大世界，人与人之间的链接反而变少了。 -[18:17]封控结束，但疫情的印记仍有残留。 -[19:21]疫情的影响从来不是边边角角，从生活小处的便利与否，到万千人的生存与经济 一种暂态生活的结束，一个崭新生活的开始。 -[21:06]6月的夜晚，家隔壁的广场在进行“毕业舞会” -[25:55]有时候我们需要跳出一下原来的生活节奏。 -[27:05]复工路上，我注意到了身边的花 -[28:24]封控是一种暂态，我们终将回归日常。 -[30:34]人的忘性很大，但适应性也很强。 -[31:21]封控已经结束，但封控期间的生活记忆将永存。 …… 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

疫情期间，刘畊宏忽然刷爆各大视频平台，把茶话会女孩也变成了刘畊宏女孩。 从抗拒关注刘畊宏的爆火到下抖音去他的直播间跟练，真香的我们很想聊聊刘爷爷到底有什么魅力？ 本期你将听到： -[01:55] 真香，为了刘畊宏我去下了个抖音 -[05:33] 之前跟他有关系的人都火了，但你就不知道他是谁 -[06:56] 或许我们能拒绝运动，但是没有人能拒绝快乐 -[12:24] 能发掘生活中的有趣，是种特别厉害的能力 -[16:44] 运动视频那么多，为什么想去他的直播间？ -[18:52] 人生就是一个攒塑料袋的过程 -[22:04] 火不是点起来的，是走过的每一步串起来的 -[24:14] 真正把事情做成的人往往不是奔着成功去，但会为成功做好准备 -[27:33] 刘爷爷的启发：三十岁你也还年轻，不立也没什么关系 -[29:14] 为什么我们喜欢和怀念18岁的年纪？ -[31:14] 快乐是两个人的化学反应，不是主力的那个人也不可或缺 -[33:07] 偷偷划水的vivi简直世另我：或许可爱就源于真实 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

上期节目【一周年特辑】的粉丝互动福利已经发出，感谢@wanwan没想到正在输入的支持^^ 《再别康桥》是我们耳熟能详的一首诗。 但写下这首诗的徐志摩，却曾无情地伤害过他的第一任妻子——张幼仪。 夕夕说：“他的诗很美！是的，人还很渣呢。” 本期你将听到： 芳心错徐渣男，怀孕惨遭抛弃 - 包办婚姻下，对一方的全部了解只是别人的描述 - 虽上过新式学堂，但张幼仪从小接受到的是传统家庭教育 - 恪守三从四德的张幼仪真的是徐志摩所说的“乡下土包子”？ - 徐志摩的渣男表现：张幼仪怀孕后，无视危险直接提出打胎的要求 - 在感情中如此卑微的张幼仪，原来一直在被丈夫PUA - 去除所谓的才华光环，有才未必有德 - 一方始终服从于另一方，并不利于亲密关系的长远发展 - 《90婚介所》：女生主动并不是掉价 - 卑微是为了迎合对方，而让步自己的底线 离婚似重生，伤心过后凤凰涅槃 - 丈夫不爱、婚姻不幸、儿子夭折，张幼仪并没有被打败 - 离婚后的张幼仪仍然承担起照顾徐志摩父母的责任 - 撒娇女人最好命，会撒娇的陆小曼得到了徐志摩的爱 - 感情中，被偏爱的总是有恃无恐，轻易得到的却不会珍惜 - 情场浪子配名媛，谁的段位更高一筹？ - 面对不爱你的人，再多的委屈和讨好也不过是自己的一厢情愿 - 感情走向失败并不可怕，可怕的是在感情里面放弃了自我 …… 张幼仪后来说过：“我要为离婚感谢徐志摩。若不是离婚，我可能永远都没办法找到我自己，也没办法成长。他使我得到解脱，变成另一个人。” 她沉默地、坚强地过她的岁月，她尽了她的责任，对丈夫的责任，对夫家的责任，对儿子的责任——凡是尽了责任的人，都值得尊重。 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

不知不觉我们的茶话会节目已经播出整整一年啦！回首这一年，真的感慨良多。坚持听到最后有惊喜哦！ 本期节目你将听到： -播客不止，波折不断 -从标题开始，做好这个属于三个人的项目 -友好的氛围需要换位思考，互相包容 -热情造就节目的开始，后续的群体监督则产生持久推动力 -更加大胆地公众表达，更加真诚地热爱输入 -但行好事，莫问前程，经历本身就是一个馈赠 -独立于生活工作之外的港湾 -打开生活更多的可能性 -坚持之外，更学会即刻开始 -定下一个小小的目标 …… 【女孩们的茶话会一周年福利】 感谢大家一周年的陪伴，【女孩们的茶话会】准备了一周年小福利～ 你最喜欢哪期节目？对我们节目有什么建议呢？欢迎在本期节目的评论区留言，我们将在7月10日前，选取点赞最多的评论送出精心准备的礼品~笔芯 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~

“你测MBTI了吗？”4个英文字母构成的神秘字符已经成为了一个人的性格标签。 本期节目你将听到： -隔了多年再做同一个性格测试，结果竟然一样！ -“你是什么星座？”，这可能决定着我的好感度进条会不会加速 -夕夕：我咋不相信性格测试，我的性格变了好多 -关于性格的“十万个为什么” 固化的性格标签是不是也是偏见的开始？ 性格测试会影响我们的性格吗？ -我们都有过内向的困境 木木：接受了这个标签，我摆脱了性格焦虑 夕夕：拒绝了这个标签，我变成更想要的样子 -某些方面的自己其实也是未知的 -你有没有遇到过这样的人？TA打开了你性格中从未被发现的那一面 -木木的神仙角度：我喜欢参加党员的批评与自我批评 -性格测试更是像一个章节目录的索引 -不同的性格碰撞，差异才是吸引力的来源 …… 本期【女孩们的茶话会】已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿更新。欢迎大家订阅收听。 如果喜欢我们的节目，多多给我们留言评论，点一下右上角的分享吧！ 感谢支持，笔芯~