大家好呀～我们又见“声”了。 没想到一月直接跨越到三月和大家见面。希望大家最近一切都好。本期主要内容有： 1、近况汇报：2:36 2、调剂小补充-邮件发送注意事项：3:59 （1）前期工作： 1. 了解自己的相对优势；了解导师及其研究方向 （2）内容准备： 发件人姓名/邮箱 主题 称呼 个人简介+核心目标 说明性信息：量化、准确 相关附件 （3）发送准备：试发送（手机电脑仔细检查） 希望大家都能成功看到山上的风景～ 参考文献： [1]听博导说说联系导师的自荐信怎么写？-哔哩哔哩】 b23.tv [2]马陆亭,郑雪文.“双减”：旨在重塑学生健康成长的教育生态[J].新疆师范大学学报(哲学社会科学版),2022,43(01):79-90. [3]傅小兰、张侃、陈雪峰：《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》，北京：社会科学文献出版社，2021年版，第143-163页。

hi大家好呀～我们又见面啦。以下是近期的内容： 1、近况 2、电视剧推荐：《MIU404》 3、家庭教育思考： （1）为什么需要 （2）本位：生活教育；途径：父母携手 （3）是否需要第三方介入 4、《遗愿》06 参考文献：[1]盖笑松,王海英.我国亲职教育的发展状况与推进策略[J].东北师大学报,2006(06):154-158.

hi大家好呀，我们又见“声”啦。 祝大家国庆快乐～研二开始后发现大家又都忙了起来，今天想和大家聊聊的是两个话题： 1 如何平衡生活、学业与实践 3:39 在了解自己需求的基础上，可以： （1）制定计划&提高效率 （2）分清事情的轻重缓急 （3）保持韧性&保持松弛感 2 研究生生存技巧之沟通篇14:12 摆正位置，保持真诚 保持谦卑，虚心求教 在关键时刻展现自己的光芒

1 近期观影&阅读分享： （1）最近看的电影：《人世间》、《海街日记》、《青木瓜之味》、《你好，里德·格兰德》 （2）最近看的书：《我们没有秘密》、《鹿川有许多粪》、《教育漫话》、《怎样做文献综述——六步走向成功》 2 学习瓶颈期怎么度过 1）不要给自己太多压力 2）不要强逼自己学习 3）利用小任务增强自我效能感 3 有关女性主义的思考 其实还有很多没有谈…还特地找了2022年世界经济论坛（WEF）发布的全球性别平等指数想和大家分享来着，今年中国排名第102位，日韩也是靠后的，第一名是冰岛。今年已经是最近十几年来，中国第一次排名有进步（如果没记错的话）。希望我们都能够更了解和我们相关的更多的知识，让世界有或多或少的改变。舒拉米斯·费尔斯说“如果每间卧室都发生革命，现状就会改变。”希望我们能见到那一天。 另外，抽奖获奖者是以下两位可爱的女孩：老鹿和十一点半前睡觉，如果两位方便的话可以把姓名、电话及地址发送至微博@Yillia_甜甜生活家，近期就可以给大家寄出礼物啦。祝大家晚安（月亮）（太阳）。 部分参考来源： [1]洛克.《教育漫话》[M].(出版社未知) [2]吴晓乐.《我们没有秘密》[M].北京：中信出版社,2022. [3]李沧东.《鹿川有许多粪》[M].武汉：武汉大学出版社,2021. [4]塔比·杰克逊·吉,弗雷亚·罗斯.《女性主义有什么用》[M].南京：译林出版社,2021. [5]知乎.2021年“全球性别差距指数“与中国性别平等.https://zhuanlan.zhihu.com/p/463622882.2022-02-02. [6]中国经济周刊.2022全球性别平等指数：中国排名提高5位，日本居发达国家最后一名，实现全球性别平等还需132年.https://baijiahao.baidu.com/s?id=1738382477865852847&wfr=spider&for=pc.2022-07-15. [7]bilibili.长辈为啥对生育的痛苦闭口不谈？ https://b23.tv/VhEPF19.2022-07-22.

Hi大家好呀～总算和大家见“声”啦。大家最近都还好吗？ 今天是父亲节，祝我的爸爸和大家的爸爸都节日快乐呀。 本期节目主要分享了第一视角为学生的校园隔离生活，然后为了庆祝破百就进行了一个投票～（不知道能不能在投票里看到用户，待会我实操一下看看，如果不行的话我们再换抽奖的形式） 希望大家都过的快乐呀。 部分参考来源： [1]上海天文馆.《亲子巧沟通，网课心智慧》.上海市精神卫生中心心理健康促进科副科长,李梨,心理治疗师.（直播） [2]疫情打乱了我们的日常生活该怎么办？如何在越来越不确定的世界里寻求安稳、幸福？泰勒-本-沙哈尔教授,哈佛幸福课创始人.（Bilibili视频）

Hi大家好呀，今天上海在下雨，淅淅沥沥的小雨，大家那里天气怎么样呢？ 今天先在简介里纠一下错，本期讲作者马伯庸的时候脑子里全是马未都，所以在这里更正一下，马未都老师才是收藏中国古代艺术品的大家哈～。 今日简言： 1 近期观影&阅读分享： （1）最近看的电影：《82年生的金智英》《哆啦A梦：伴我同行》 （2）最近看的书：《蔡元培谈教育》、《长安的荔枝》 2 表达能力怎么提高？ 多说、多听、多看+正反馈 3 《蛤蟆》08 部分参考来源： [1]疫情重启的在线课堂学霸分享：如何高效投入在线学习与快速适应隔离生活？（直播） [2]蔡元培.蔡元培谈教育[M].沈阳：辽宁人民出版社,2015.01. [3]马伯庸.长安的荔枝[M].(出版社未知)2021.11.

hi大家好呀～开工（学）快乐！最近天气慢慢变暖和啦，工作学习之余，出去走走会让心情变得更加晴朗呀。今天的节目内容为： 1 被猫抓了怎么办：狂犬疫苗科普 1）打苗地点：医院（如上海的徐汇中心医院） 2）携带材料：身份证（如果有医保卡也可以带上） 3）疫苗选择、接种 PS：衣服穿宽松，女孩子如果需要打免疫球蛋白的话可以穿裙子或短裤。 2 三跨生是怎么上岸的：复试和调剂要怎么做？ 1）“硬”准备： 自我陈述：简历、作品集、荣誉奖状等【电子版、纸质版都可准备】。 问答预测（中英文）：自我介绍、专业问答、考研动机、兴趣爱好、未来规划等。 2）“软”准备： 信息收集：联系导师的邮件、联系招生办的邮件及电话、调剂信息收集【可借助小程序等】。 心态放平：放平稳，不放弃。 3）模拟准备：组队/录音。 部分参考来源： 1 小红书帖子：【狂犬病疫苗】上海打针攻略by饭某人 2 微博帖子：【等国家线空档期要做的几件事】by考研政治陆寓丰（20220224） 3 本人调剂经历及调剂课程笔记

Hi大家好～周末快乐呀 （如果有寒假的话，那么寒假快乐！） 1. 寒假可不能完全躺平呀 （1）计划-要“站”起来做什么： 纸质日程本：各种好用的纸本（国誉的日程本有点贵，但确实蛮好用，可以找平价替代）。 电子日程本：哔哩哔哩up主Elenalin_青青制作的【2022计划本】或者自制。 可配合使用的APP：滴答清单。 （2）行动-“站”起来做什么： 实习、阅读、运动... 2.成年人学习特点（仅为阅读后的自己的浅薄观点） （1）意识：明确的学习需要——自我导向学习 （2）基础：已有经验 （3）动力：需要与兴趣 （4）目的：有效用 部分参考来源： 1、郑淮, 马林, 李海燕. 成人教育基础理论[M]. 广州: 中山大学出版社, 2015. 第五章 2、田山俊. 自我指导与教师帮助——诺尔斯成人教育思想研究[M].石家庄: 河北教育出版社, 2016.

hi大家好～这里是甜甜生活家。半月未见，今天我们又见面啦。 天气又开始转冷啦，大家一定要多穿衣服做好保暖和防疫的工作呀。 本期节目就和大家唠了唠嗑，提前祝大家元旦快乐～

一周一见，大家好呀～。 这周学习/工作的愉快吗？最近一定要注重防疫和保暖呀。 今天的节目内容： 1、聊聊怎么缓解痛经 2、一起读《遗愿清单》第四章 祝今晚过的愉快，下周过的更愉快～。

哈咯大家～甜甜生活家又和大家一周一见啦。 你们这周过的怎么样呀？ 天气越来越冷了，一定要多穿衣服哦！ 1、打败脑子里说“放弃”的情绪小人【关于记忆方法可详见第三期节目】 ①有松有紧，张弛有度（资源管理策略）。 ②多背多做，少“想”少“说”。 ③及时复盘，及时调整（元认知策略）。 部分参考来源： 1、本人《教育心理学》笔记第七章学习策略及教学

哈咯大家～一周一见。 你们这周过的怎么样呀？ 本期节目的内容： 1、研究生怎么参加学术会议？ 2、守门人理论 3、《遗愿清单：一个临终关怀工作者的手记》03第二章 祝安。

hi～一周一见，我们又见面啦。 大家这周过的好吗？ 本期节目的内容： 1、《油漆未干》：好喜欢话剧！ 2、朋友圈里的你是真正的“你”吗：社交媒体中的自我呈现[1] 3、《遗愿清单：一个临终关怀工作者的手记》03第一章下 部分参考来源： [1]董晨宇,丁依然.当戈夫曼遇到互联网——社交媒体中的自我呈现与表演[J].新闻与写作,2018(01):56-62. 微博@Yillia_甜甜生活家

hi～大家好呀，又见面啦。 大家最近过的好吗？ 本期节目的内容： 1、你害怕死亡吗：生命教育的重要性 2、备考太紧张，晚上睡不着怎么办？ ①淡化情绪 ②看中西医 ③中午补觉 3、《遗愿清单：一个临终关怀工作者的手记》02 还有一位中奖的小朋友没有私信我哦～如果这周还没有私信的话，这个中奖名额我们就作废啦，下次抽奖的时候再补回来～祝大家晚安，下周快乐。

Hi～大家好呀，这周天气转冷啦，大家衣服穿够了吗？ 甜甜生活家又和大家一周一见啦。 今天的内容： 1 研究生是怎么上课的？和本科一样吗？ 2 明星事件引发的道德思考：我们的品德是怎么形成的？ 3《遗愿清单：一个临终关怀工作者的手记》前言 以及公布了获得上期抽奖的观众和一名幸运观众： 分别为HD1033494x、幸福的虚怀若谷和HD417912z，以及十一点半前睡觉（这位互动超级积极的小观众）。 请以上四位同学尽快通过微博联系我，需要截图证明自己的ID哦～。我会在近期为大家发送礼物的。 部分参考来源： 1、本人《教育心理学》笔记：第九章社会规范学习与品德发展 微博@Yillia_甜甜生活家