嗨，还在关注的老朋友们，好久不见。 BR再次更新了。 这次我录了一期单口，聊了一下这两年的变化和感触， 有一些想念，也有更多释然。 当了解自己喜欢内容创作之后，找到了生活的锚点， 再一次启程。 音乐： むこりった 凪がピアノを弾いたなら

第七期嘉宾是 Mur Mur Lab创始合伙人：Samoon。她是建筑师，也是艺术家。她的漫画风格总是充满诗意和温情。是《弯·维特鲁小人》作者，谷德35岁以下创意人。我们这次一起聊聊建筑学中Samoon的设计理念和艺术创作背后的故事。 03:10 为何要去国外看更专业的大型展览？ 10:50 我可能更知道自己在干什么吧 18:14 Samoon 和 Lee 是伴侣也是合作伙伴， 如何形容彼此成长中的关系？ 25:10 我自己就还一直蛮坚定的。 30:00 怎么看待周围的质疑和伤害？ 44:00 三十以上的思考。 67:20 Mur Mur Lab并不推崇风格化的设计。 69:00 有那一瞬间对自己有过质疑吗？ 69:49 现在对你来说，什么是重要的？ 73:00 我还是会对人与人之间的不理解而痛苦。 75:40 通过什么加深对自我的理解？

本期嘉宾邀请了独立插画师：Ruby.Chen。大概是我最近爱插画的缘故，所以看到了她对插画的分享。通过聊天，我发现她始终对于“我是谁”以及“我到底需要什么”在不断追问，是一定要有确定答案的，无论关于信仰还是梦想。她说自从听完JOSE用双手打造了城堡，也就是天空之城原型的故事之后，就一直把那颗小石头随身携带。而那一霎那：她了对绘画的热爱再一次被撼动，犹如一缕光闪过心间。 01:45 电视剧《棋魂》里，褚赢说了一句重要的话。 06:08 自学插画之路，艺术的底层逻辑比“技法”更重要。 14:30 我们排斥的可能不是金融本身，而是如何发挥自己的才能去获得价值。 29:00 旅行对价值观的改变。 37:00 我为什么来到地球？我是谁？我需要什么？除了TITLE我还是谁？ 49:00 Reborn插画系列的创作背景。 01:07:00 拿掉别人给你加的砝码。绘本《你很特别》，无法被贴标签的人。 01:23:00 我不会让自己一直处于至暗时刻，我会让问题是有解的。 01:33:00 友爱是一种神圣之爱，Ruby和朋友们的一些奇遇。 01:38:27 10年的独居生活无比珍贵。 01:47:00 那些被社会湮灭掉的女性自我意识。 01:54:00 《你当像鸟飞往你的山》创作背景，你找到了插画风格吗？ 02:12:43 我们作为不同的飞鸟要飞过一座怎样的山呢？ 歌曲： 《无数朵玫瑰的心在我们相爱的寂静里跳动》Y.U

本期嘉宾邀请了《每当夜晚来临的时候》主持人：媛远。我们相识于2012年的电台节目，后来成为生活中的朋友，是至今都引以为傲的神奇相遇。这一次是经过两年多沉淀后的复盘，我们都彼此向各自的曾经觉得最难的时刻向前一步。 03:50 如何去看到这是一个机会？ 08:30 做主持人最看重什么能力？ 14:40 如果你不能自信自己是一个有趣的人，你给我下去！ 23:25 回想青少年看的书，有多影响人生观和情感观？ 31:08 在潜水中体验“宁静”。 37:20 Luna的去世教会了我从容的应对别离。 41:50 只有自己才能救自己。 52:22 自我价值实现和清楚定位的关系。 55:10 觉察每一次念头的升起与落下背后的原因。 64:00 好好照顾身体，它对你健康的回馈是立竿见影的。 78:46 《我是用一颗平常心去看海的》 本期标题取自叮当的短篇题目，这里是文章链接，也欢迎大家去看原文。是非常美也能够让人回归宁静的一篇文章。 结夏蝉声代代鸣-未来自己-我是用一颗平常心去看海的-叮当短篇小说 音乐：《天空之城》—久石让 《奇洛李维斯回信》—薛凯琪

本期邀请了《90婚介所》城市规划师 付邦。我们一起聊了有关女性如何在当今的社会中，勇敢的做真实的自己。用她的话说是：人生大体是孤独的一生，如果没有遇到那个人，为什么不能变成更好的自己来陪伴自己呢？ 01:30 付邦令人舒适也十分独立且丰富的性格特质，是如何形成？ 09:00 魅力是一种危险吗？ 15:00 我喜欢什么人不是大家感觉的呀。 22:00 我可能更擅长站在大家的角度，明晰大家困惑的根源是什么。 45:00 如何看待：适合和爱上一个人的差别？ 51:20 让人生变得简单，因设限而自由。 55:00 也许每个被我打动的嘉宾，都是看到了我的用心和想传递的有意义的价值。 63:00 保持对内在状态的觉知。 80:00 自带小雷达系统。 89:30 关于爱自己。 92:00 当下的痛苦可能来自于没有遵从内心的感受和需求。 97:00 周围的人都很爱你了，你有好好对待自己么？ 100:00 对于职业中”3分钟“热度的人有什么想说的呢？ 106:10 主播谈在创作中，逐渐接纳自己，相信自己的过程。 115:00 过于执着反而是在扰乱自己的节奏。感情中体验的过程更重要。 126:00 留一角天地给理想和童真。 133:10 羽生结弦、谷爱凌身上看原生家庭的积极影响。 140:00 关于孤独是一种高贵的圆融。

本期邀请了摄影师：宋芷妍。她的成长经历让我感到无论有怎样的境遇，选择脚踏实地的生活，不妥协积极进取。最终一定能找到梦想。她的故事也像她的笑容一样治愈。 06:30 苦难把我们雕琢成现在的样子。 09:40 我们皆因自身的裂隙吸引来痛苦以求意识提升。 18:40 痛苦中收获什么在于你的定义，是提升还是回退？ 23:00 积极信念对信心的重构。 32:20 走出被评判的限制。 52:00 感谢自己当年走出困境和坚定选择的勇敢吧！ 58:00 有益的生活方式分享。 63:45 匮乏思维令人焦虑不安，需要有觉察的心。 79:50 拾起逃避的课题，因为你逃不了你自己。 93:40 一年 Vlogger 的感触和体验。 100:10 女生独居的自白与同感。 102:22 对情感的态度，知道自己不想要什么。 118:30 关于摄影的畅谈，关于薇薇安迈尔对摄影的彻底缄默，像一个"人间间谍“。 127:30 走出至暗时刻以及一些鼓励的话。 129:20 吸引力法则在生活中的应用。 154:20 走出旧舞台的勇气和决心。

本期邀请哥大导演：眠鸟。我们来一起聊一聊电影创作的话题，以及在作品里如何成长出掷地有声，自信的女性。同时我们也会聊一下成长经历对于性格的影响。 18:00 为何女性常在电影中被边缘化？ 26:00 跨专业转到影视行业的历程，创作本身是我真正热爱的东西。 32:23 写作是允许自己不好，逐渐爱上自己的过程。 36:00 第一个剧本：创作本身犹如打磨铜镜，磨练心性，而后澄澈的舞蹈。 49:00 关于真理，关于创作中的真相与欺骗。 01:10:50 天分是创作首位重要的吗？ 01:13:25 关于敏感，关于个性与长出角。 01:43:32 我需要一种素颜的自由。 01:49:00 整洁而透明的心是珍贵的。 01:52:40 阅历与沉淀对性格和认知的提炼。 02:10:40 主播与嘉宾对于“折磨”与“忍耐”的讲述和体验。 02:19:30 什么构成了你？你用什么构成了自己的故事？ 02:37:00 写作没有规则。

本期邀请了：烟彩桃桃，我们一起聊一聊一些关于吸引力法则、信念对生活的积极消极影响，以及在宇宙能量中我们的奇遇。 02:20 我们的豆瓣奇遇 03:09 我们像两只孤独的Alice鲸鱼 08:35 初次对于宇宙善意能量的体验，不要去承担他人的课题。 10:33 以前类似对宇宙能量善意阻拦做一件事的回忆 19:00 主播谈抱团取暖，桃桃觉得抱团取暖会被“烧”到 31:15 怎么看是否逆境：坚持还是放弃？ 41:12 如果诸事不顺，可以停止正在做的选择。 52:00 心念变化后的朋友圈的变动。 47:40 《Brave Song》邀请嘉宾的一些原则。 70:00 每个人都在创造自己的命运，并不掌握在他人手里。 76:40 浅谈<楚门的世界>，是否毫不知情的落入某种圈套？ 90:00 思想引导能量，能量跟随思想。