非常抱歉，本期节目嘈嘈的音轨降噪失败了。可能是因为没有用话筒，可能是因为录制软件坏了，或者单纯是因为夏天……我们总以为夏天太嘈杂，没想到很多事情在秋天也没有尘埃落定。两位主播互相问候的时候总会说：最近怎么样？ 怎么样？我们谁都不能说出“我好了”这种话，开始心理咨询后也不会有一个“我好了”的分界点。也许是一种短暂的情绪，也许是一种长期的状态，两位主播在处理工作的同时，大刀阔斧地处理一些不开心问题。 我们不约而同地选择了把事交给专业的人。在与咨询师聊天的过程中，我们表达，反思，记录，学习（如CBT认知行为疗法）。如果你也有种种烦恼需要开解，请听： 0:00 - 6:57 两位主播的近况更新 6:57 心理咨询与心理治疗的感受 Music credits to: Have no fear - Bird York

本期节目邀请了多伦多S Snow滑雪俱乐部的两位成员，和我们一起交流滑雪的心得体会。内含几位嘉宾锐评CSIA滑雪教练证，滑雪时遇到的极端经历，由速度和恐惧带来的人生感悟，大山滑雪经验分享等劲爆内容。 在本期节目中，我们漫谈了： 0:46-1:30 两位新嘉宾介绍，本播客首次四手联弹（不是） 3:25 Elaine和Eddie接触滑雪的经过 10:40 加拿大滑雪教练证值不值得考？ 16:33 新手滑雪也太难了吧 20:04 喜报：S Snow有新手package 21:25 滑雪圈seasonal friends 23:13 只要你滑雪，我们就是好朋友 28:56 Elaine和Eddie的特种兵经历 38:07 被雪抚平的不仅是精神 44:21 Elaine冲坡后给人生带来的改变 49:47 Eddie认为滑雪是个越滑越孤独的过程 50:50 She said yes（水平不同的朋友也可以一起滑雪吗） 52:41 加拿大西部滑雪的安全建议 Music credits to: Roa - One Day 佐々木 英州 - kimi

托更了很久！（叩首） 最近两位主播都因为各自人生的轨迹变化而牺牲了一些个人时间，但这并不影响我们在这期间依然用各种影视社媒充斥着各自的生活。我们或许在某些影片中发现原来并没有那么吸引我的热门桥段，也或许在某些片段里窥见难以启齿的自己。好像是在寻找一些宝藏，又好像在找寻自我。希望你听的开心，过得愉快~ 在本期节目中，我们漫谈了： 00:37 - 06:35 近况update，忙碌成为了我们的常态 01:57 vivi因为一封面试邮件跨越意大利的经历 04:05 嘈嘈觉得面试就像种花 05:10 vivi三阳了！ 06:35- 37:25 消失的时间里我们看过的影片/书籍/动漫（推荐） 06:50 嘈嘈在面试现场被安利的《最后生还者》 11:03 嘈嘈最喜欢的情节（Ep04 Please Hold My Hand) 15:25 vivi由该情节逻辑联想到的《致不灭的你》《权游》——情节应该推动主人公的人格成长吗？ 19:29 vivi在《跃动青春》中对标的是谁？ 23:33 嘈嘈在《Ted Lasso》中共鸣的怎么会是他啊？！ 27:23 嘈嘈对”配平文学“的抨击！ 29:35 vivi对《文豪野犬》中的”真实“解读，以及《人间失格》在自身的映射 35:58 《The Great Mrs. Maisel》（了不起的麦瑟尔夫人）最终季，女性主义的想法在随着我的成长而生长 Music credits to: Roa - One Day (www.youtube.com) 卢明俊 - 我们的世界 Cosmos Hippie - 산책의 중요성

又到了冬天！冬天似乎不是个运动的季节，特别是两位主播现在都生活在冰天雪地的气候中。但冰雪的相伴也让一些运动成为可能。在本期节目中我们回忆了近些年我们尝试过的运动，附赠一些舞蹈教学逻辑和滑雪入门建议！（本期录制时间为2022年12月3日——来自时间刺客） 在本期节目中，我们漫谈了： 3:36 vivi的钢管舞学习体验 9:13 嘈嘈惊觉popping舞蹈课原来是健身课 13:13 国内外的健身习惯不同是否取决于健身房的accessibility？ 14:28 无氧和有氧 18:11 先坦白！我们都没有看世界杯，荷兰和加拿大战绩如何我们没太关心！ 22:28 我们是否能够在生活中更加appreciate力量型女性，比如可以自己换桶装水 29:12 在本南方人眼中，北方特有的运动种类 30:44 渥太华的运河溜冰场，是整条河都可以溜冰的 35:25 嘈嘈作为滑雪经验者的建议，初学者要选单板还是双板？ 40:06 vivi和嘈嘈的运动受伤经历：摔是滑板的必经之路，滑雪损伤到了膝盖 52:38 嘈嘈在学popping时发现的舞蹈共性逻辑（附赠popping电流舞教学） 55:36 或许，你看了《这就是街舞》吗？ Music credits to: Roa - One Day (www.youtube.com)

不久前刚聊完动漫的Vivi和嘈嘈，似乎陷入了一种无漫可看的境地。直到这部由上海美术电影制片厂和B站联合出品的中式动画横空出世。几乎没有犹豫，我们决定一起聊聊这些志怪故事（即使这样看起来非常二次元）。 在本期节目中，我们漫谈了： 2:29 上海美术电影制片厂的title保证和一些“没想到” 5:32 中国奇谭是中国版爱死机？ 8:59 《鹅鹅鹅》是“把人心似水投射到情感线索中” 11:25 用更好的表现形式讲故事从多大程度上能展现创新性？ 18:20 小猫庙部分的删减和欧亨利式结尾的不必要性 24:45 一千个作者坚持的一千种创作 31:05 动画作品中的创新成分 我们提到的影视文学作品： 《访客》（《鹅鹅鹅》导演胡睿2010年入围法国昂西动画奖的作品） 《我和吸铁石和一个死去的朋友》（刘毛宁中传毕设作品） 《九色鹿》 Music credits to: Roa - One Day (www.youtube.com)

在北京的Vivi又阳了。半年前才回国的她，在荷兰读书时期就曾中招，如今是她第二次感染新冠病毒。今年5月，在加拿大的嘈嘈从一个小城市搬到多伦多，随之而来的不仅是便利、繁华与熙攘，还有莫名其妙的阳性检测报告…… 嘈嘈提到的超管用喉糖：Cepacol Music credits to: Roa - One Day

注意看，这个女人叫小草，她用磕磕绊绊却略显辛辣的开头短评带我们走进本期节目。这个女人叫小薇，她试图用质朴的语言还原网络热梗“男人过了二十岁就别再穿得像个小孩子一样了”，并深入剖析该梗起源。此刻她们都没注意到，一大波网络热词回忆杀正悄悄来袭。她们将如何面对目不暇接的网络热词，又是否会带着眼镜搜索“梗百科”，最终化险为夷呢？ 在本期节目中，我们漫谈了： 1:15 Vivi和同事聊 “男人过了二十岁就别再穿得像个小孩子一样了” 4:15 没人在抛梗，我们都被梗抛在脑后 5:38 你还记得上一个火的梗是什么吗？ 9:11 经过精心设计的迷之沉默 10:05 开摆 11:31 喜欢的、觉得恰当的热词——小镇做题家 17:39 不太喜欢的热词——上岸、卷 30:03 “松弛感”的语境 36:42 “自洽”这个词本身就很自洽 39:01 我们都是“网络括少” Music credits to: Roa - One Day (www.youtube.com)

作为新一季的第一期，两个“有时看动漫”的主播分享了一些国内外动漫作品，以及我们对“什么是好动漫”的理解。这是【散影评】模块的第一期节目，欢迎告诉我们你对这期节目的看法，或者告诉我们你想听到我们讨论什么影视动漫作品。 ：） 在本期节目中，我们漫谈了： 00:00 新一季简介！ 01:45 Vivi和嘈嘈重拾对动漫的热情 3:34 我们都没看二郎神之深海蛟龙 4:27 白蛇青蛇系列 6:00 “我命由我不由天”是口号吗 14:22 大女主动漫？ 17:31 Vivi对《白蛇》的记忆点 21:50 市场动漫对画面效果的追求 27:11 你看过国产动漫中的“日常番”吗 37:51 运动番给Vivi带来的动力 43:26 看下去或没能继续看下去的动漫 我们提到的动漫作品： 二郎神之深海蛟龙 白蛇：缘起 白蛇2：青蛇劫起 强风吹拂 蜂蜜与四叶草 间谍过家家 咒术回战 Music credits to: Roa - One Day (www.youtube.com) 期待你在散步的时候散布散步道，也欢迎给我们留言！我们期待着与大家的想法碰撞。 weibo: 播客散步道 email: letswalk1111@outlook.com

一转眼我们已经make a dozen，散步道也迎来了第一季的落幕。我们收获了120位听友，也收获了许多身边家人朋友的鼓励和支持（鞠躬）。所以做了一些季度反思，将部分心路历程分享给大家，不是什么一板一眼的条例总结，当作远方来信听听就好。 在本期中，我们漫谈了： 1:45 你最喜欢我们的哪一期？ 9:44 你的启蒙播客是什么？ 15:51你希望从其他播客中学到什么？ 22:34我们该想想“为什么要说这个呢？” 25:33支撑我们继续做下去的动力是什么呢？ 34:17 嘈嘈之前没有产出的播客计划 38:44 下一季你希望改进的是...？ BGM: One day by Roa

书接上回，Vivi和嘈嘈喜欢的记录方式还有手机录音。作为一种相对小众的记录方式，录音很少有机会被分享，被除了录音者之外的人听到。 就像用慢动作记录自己的回头，这次我们自恋地分享出手机中的录音——因为我们觉得它们有意思。在讨论音频这种形式的特点和未来的过程中，我们也提到一点做播客的原因。 也希望你和我们分享有意思的录音！ 在本期节目中，我们漫谈了： 2:05 Vivi手机录音中最多的是尤克里里弹唱 2:25 嘈嘈: “我爸在吹口琴，我妈在切菜” 5:26 Vivi爱录生活中的人声 13:23 北欧之旅的旅游宣传片 17:47 Northern lights的传说 24:03 Vivi分享圣诞节音频：气氛交织 29:46 音频的春天什么时候会来 35:20 希望听/看到的不只是结果，还有过程 39:52 嘈嘈的耳机里总想放点什么 Music credits to: Roa - One Day (https://www.youtube.com/watch?v=MEhqMwZUyI0)

嘈嘈开始约拍之后被vivi拉进了一个摄影群，群里关于摄影设备、打光方式和约拍的信息层出不穷。 我们都喜欢拍照，也看了很多朋友在社交平台上分享天空美食等记录生活的照片，彼此对于拍照这一记录行为也有着不同的理解。这期我们交流了关于拍照的点滴思考，不含任何相机型号推荐。 在本期节目中，我们漫谈了： 1:15 vivi的食物拍照技巧 4:00 嘈嘈拍照的2种心态 7:59 vivi非常满意的朋友圈封面照 17:05 你会主动喊别人帮你拍照吗？ 18:45 会拍照的朋友？ 22:26 川内伦子镜头下“照片背后的故事” 23:57 富安隼久镜头下“重复的乒乓球桌” 28:45 vivi欧元硬币的photo collection 31:00 vivi淡漠的照片分享欲 33:23 《夜晚的潜水艇》“你愿意用所有人看不到你的作品来交换最好的作品吗？” vivi的朋友圈封面照片 我们提到的影视/文学/作品： 川内伦子 Image source: http://rinkokawauchi.com/en/ 富安隼久的乒乓球桌系列照片 Image source: https://moom.cat/tw/item/ttp 《夜晚的潜水艇》 -《传彩笔》- 陈春成 Music credits to: Roa - One Day (https://www.youtube.com/watch?v=MEhqMwZUyI0)

这是一期拖到剧集结束才录制的播客，作为观众的Vivi和Caocao对这部剧的心态都有了一些复杂转变。本没有计划细聊，但两人开始吐槽之后顺手按下了录音键。 在本期节目中，我们漫谈了： 1:10 对《梦华录》的情感和批判 7:44 Vivi喜欢其中的反叛精神 12:18 Caocao不喜欢“官大一级压死人”的解决方案 13:46 “编剧写不出高贵的人格，只好写高贵的身份” 22:33 把现代思想嫁接到历史经典中是否注定会崩？ 28:49 被吸引进来的时候没想到会看这个 31:58 Caocao不喜欢结尾的锤渣男情节 36:02 作品和人品能区分开吗？ 41:31 你会向朋友推荐这个剧吗？ 我们提到的影视文学作品： & Juliet 开端 琅琊榜 一直游到海水变蓝 Music credits to: Roa - One Day (https://www.youtube.com/watch?v=MEhqMwZUyI0) 银临 - 红杏枝头春意闹（梦华录OST）

离开校园、走进考场、互相拥抱、转身离开，这一系列的动作，象征着我们在不同的人生阶段中经历过的一次又一次的毕业。 伤感、憧憬、感怀，种种复杂情感的交织也同样属于毕业季。在这期节目中，我们挑选了我们心中属于毕业季的歌曲来作为三个话题的引入，或许这些歌曲能够在我们讨论的这些话题中能够引发你的共情。 在本期节目中，我们漫谈了： 1:01 主题一：离别 4:38 只看当下是不是就看不见离别了 7:30 告别不等于遗忘 8:20 Vivi林黛玉式的喜散不喜聚 17:05 你参加过同学会吗？ 20:03 离别不是一个决绝的词 21:02 主题二：前方 24:59 是什么在推着我们向前 26:05 偏才的培养与自我相信 37:35 主题三：回忆 40:41 对母校的回忆 51:06 “马上就要长大成人，哪里还有这样的日子呦” 52:06 同学对你的第一印象？ Music credits to: Roa - One Day (https://www.youtube.com/watch?v=MEhqMwZUyI0) 彩虹合唱团 - 道别是一件难事 卢冠廷、莫文蔚 - 一生所爱 朴树 - NEW BOY

“打人” “女生” “深夜烧烤店” 这样的词语出现在新闻头条上，我们作为女性代入受害者的社会角色，带给我们的是恐惧、伤心、失望，更多的是反思。 暴力事件发酵出来的是男女对立吗？我们作为女性，接收到的社会言论在更广的价值议题上是关于对暴力的制裁和对安全稳定的社会风气的维护，而不是“对立”和“煽动”。我们所期望的，是平等的权利，公开的发声，良性的氛围。 嘈嘈提到的诗： 《今天早晨我崴到脚的原因》 经过过街天桥时 一个中年男人 一直用目光 掀我的裙子 我加快了脚步 可是，早晨 阳光正把影子拉长 低头的瞬间 我发现他的影子 将要压在我的影子上 我于是用力向前 跳了一下 作者 / 程碧 Music credits to: Roa - One Day (https://www.youtube.com/watch?v=MEhqMwZUyI0)

这是两个20代母胎solo的对话。借着520/521的节日契机，作为母胎solo的我们交换了作为单身人士的想法。我们认真发出对于“母胎单身“人设标签的思考，交换彼此之间对于恋爱关系的想法。我们发现在当下的人生阶段，这场从我们个人角度出发，对于恋爱关系的讨论，让我们更加了解彼此。 在本期节目中，我们漫谈了： 关于我们的母胎solo身份和恋爱咨询师身份： 2:17 单身狗并不会联想到七夕这件事 7:46 一直单身≠没有爱别人的能力≠这是个问题 15:05 嘈嘈作为恋爱咨询师的建议：不要过于介入引导别人的想法 关于磕糖心理： 19:11 奇闻cp是vivi能磕到的恋综情侣 23:25 嘈嘈磕到身边的情侣的糖会想自己的反应是怎样 23:55 Vivi在飞机上的反向“磕糖”经历 关于朋友和情侣： 28:06 这两种亲密关系的差别在哪里呢？ 32:18 朋友建立了自己的亲密关系小组，我们的关系会疏远吗？ 36:25 善于建立新的亲密关系的朋友比母胎solo更擅长伸出触手吗？ 关于校园恋爱： 44:05 说出你的态度 47:41 “恋爱会让人共同进步（吗？）” 关于男女差别带给我们的顾虑： 52:51 没有人应该在亲密关系中变得黯淡 54:57 生理差距上的顾虑 59:18 顾虑＝自我保护？ 1:00:26 日剧中的男女表达差别大赏--以《短剧开始啦》为例 1:06:51 嘈嘈得知到的男性想法：恋爱是一件麻烦事 1:10:07 “经营”是双箭头和必选项 1:13:10 《最好的我们》中错过的表达 1:16:00 嘈嘈的理想型是一个会发现她不在的人（存疑） Music credits to: Roa - One Day (https://www.youtube.com/watch?v=MEhqMwZUyI0) Ariana Grande - POV