Hi大家！在wish list躺了两年的目的地终于被主播打上勾了！ 景德镇，一个成本不高，但心情回报率很高的城市。我喜欢贯穿这个城市的创造力和新旧交叠的审美力。体验了3日陶瓷手捏课，有种重回校园的沉浸感，但不同于十几岁坐在教室里的自己，这门课是自主选择下的一种滋养。学陶的过程特别容易暴露性格，作品亦是每个人精神世界的延展，只可惜这次课时时间太短，下次还得再来！ 01:56 陶艺课如何选择（课程类型&时长/ 地理位置/ 机构品牌度） 06:48 陶艺手捏课的三日日常（Day1捏塑/ Day2彩绘/ Day3上釉） 09:49 老师画画时抛出的绝妙比喻（艺术在不同媒介的融会贯通时刻） 14:45 捏陶真的特别暴露性格，第三视角的自我觉察 16:29 收获了难得的心流感，自主选择的兴趣班，这里没有KPI！ 18:18 越夜越美丽的陶溪川，灵活且接地气的商业生态 19:28 更有亲和人，但创意完全不输的雕塑瓷厂 20:41 陶瓷博物馆 22:05 美食推荐Part！ * 小毛老面汤包馆/ 谭婆饺子耙/ 红姐饺子耙/ 品生记皮包肉鸡蛋饼/ 回家吃饭 * 景德镇限定的季刻 vs 江西限定的洪都大拇指 （一个像deepseek, 一个像豆包） 本期主播 * 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩

Hi大家好！连着端午节假期去山西晋北感受了一次深度人文游，惊叹之余更有感动，中式美学越看越上头！ 第一次solo跟团旅行，遇到了非常合拍的室友Mimi，欢迎大家跟随我们的声音一起感受山西的古朴深厚！ Part 1: 对山西（以及其中几个城市）的整体印象 04:22 山西/ 太原/ 大同/ 五台山/ 应县 Part 2: 景点分享：九寺一塔一石窟一晋祠一石壁 * 寺庙篇： 10:38 如何看懂寺庙结构（力的集中&分散的艺术/ 不同朝代的风格/ 纪录片推荐） 13:36 南禅寺 14:50 佛光寺 17:16 显通寺 19:46 罗睺寺 21:57 悬空寺 29:08 善化寺 33:42 华严寺 38:08 崇福寺（窗棂） 40:33 净土寺（藻井） * 42:49 应县木塔 * 47:01 云冈石窟 * 54:30 晋祠 * 60:54 九龙壁 * 博物馆篇 62:33 大同博物馆 66:20 山西博物院 70:48 山西面食博物馆 总结（触动&思考）： * 74:08 重走梁林路的意义 * 76:50 北魏如何面对比自己更强盛的文明 * 80:13 中国方圆之美 vs 西方0.618黄金比例之美 * 81:23 如何看待古建的维护&翻新 Part 3: 美食&有趣活动推荐 84:38 美食篇 * 一骑绝尘：河东祥营阁 * 值得尝试：喜晋道+辣油/ 凤临阁/ 合笙财/运泰烧饼/ 徐记贾沟灌肠 - 沾片子 * 褒贬不一：凯歌 * 醋味一家：陈醋可乐&醋恋&醋糕 96:10 有趣moment * 山西博物馆捏花馍 * 文创买买买（大同东西街/ 应县木塔冰箱贴很全/ 悬空寺手链） * 佛小伴门口表演 * 喜晋道分吃蛋糕认识陌生人 * 咪缘狗缘超好的一次旅程 * 古早盲盒 - 佛光果 本期主播 * 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 * Mimi：神仙搭子 温柔有趣的人文爱好者

Hi大家！看展随想系列第四期来咯！这次形式有些不同，不聊单一艺术家，三展串串烧，聊一聊更多元的中西对话视角。比起写正经千字论文结尾大升华，这期内容还是相对基础朴素，希望能为大家打开一个理解中西艺术的门缝儿。每个展（活动）要素都非常多，精选了部分展品做重点脉络，配图食用更佳~ 02:00 《对话达芬奇》 写实 vs 写意 * 米开朗琪罗《腿》& 明朝郭诩《杂画人物图册》 * 达芬奇《马》 & 元代赵雍《长松系马图轴》 * 达芬奇《头发飘逸的女子》& 唐寅《秋风纨扇图》 散点透视 vs 焦点透视 * 北宋范宽《溪山行旅图》 * 明朝杜堇《仕女图卷》 14:12 《寰宇东西 马可·波罗眼中的中国与世界》 以丝绸之路作为链接的中西双向对话 * 威尼斯：雅各布 德 巴巴里《威尼斯城市图》/ 圣马可飞狮 * 元三都：石雕栏板&瓦当 * 杭州：南宋李嵩《西湖图》& 动画马可波罗入行在城 * 泉州：宗教融合 20:54 《中法匠艺游园会》 参考资料： * 上博官方特展介绍短片（强推！达芬奇系列特别好） * 韦羲《照白夜：山水、折叠、循环、拼贴、时空的诗学》 * 山田五郎 古山淳子《美术馆里聊怪咖》 * B站up主 Ssinuu 《什么是散点透视》

Hi大家好！牛马勤恳工作大半年，国庆是该给自己放个假了！ 一年一度的母女旅行完美收官（谁懂，第一次和老妈旅行一次架都没有吵） 新西兰的概览： * 天气：国庆依旧较冷，间歇性有风有雨 * 初印象：干净/简单放松/没有高楼大厦/适合户外爱好者 北岛路线： * 指环王IP （霍比特村 + 维塔工作室） * 自然风光：地热仙境/ 红木森林/ 爱歌顿农场/ 胡卡瀑布 * 体验类：战斗机麦当劳/ 内皮尔老爷车/ 山顶缆车/ 周杰伦同款老银行/ 蓝桥轮渡 南岛路线： * 人文：奥玛卡航空文物中心 * 自然风光：凯库拉/ 格林诺奇/ 四大湖（名字傻傻分不清楚，wanaka确实美！） * 体验类：长相思酒庄/ 基督城泛舟+坐电车/ 塔斯曼直升飞机+徒步/ 皇后镇跳伞 旅行之最： * 最治愈时刻 * 最值得带的东西 * 最鸡肋的东西 * 最喜欢的一顿饭 * 值得买的伴手礼 本期主播 葱油饼的可爱麻麻 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 本期BGM 库乐队自己编的

Hi 大家！看展随想系列的第三期来了！这次的主人公是在监狱和画室不断横跳，巴洛克时期的艺术暴徒 - 卡拉瓦乔。4月份赶着尾巴看了浦东美术馆的《卡拉瓦乔与巴洛克》展，看完对眼睛非常友好，是细节控的视觉盛宴，给大家看一个当时局部细节的排版（精致又生动，非常喜欢！！！） 说到巴洛克风格，就绕不开开山鼻祖式人物 - 卡拉瓦乔。关于卡拉瓦乔，如果你也好奇，那不如一起唠唠： * 巴洛克流派 vs 古典学院派有何不同？ * 《圣马太蒙召》为什么称为经典？画里到底谁是圣马太？居然和美剧情节隔空呼应？ * 自画像《年轻的酒神巴克斯在病中》《手提格利亚头颅的大卫》 * 酷爱断头题材？相同绘画主题下卡拉瓦乔和阿尔特米西亚的不同呈现《朱迪斯斩杀荷罗孚尼》 * 敢爱敢画，卡拉瓦乔笔下圣母形象原型《圣母玛利亚与蛇》 * 另辟蹊径，开启坑蒙拐骗小偷家族式题材新赛道《老千》《占卜者》 * 名声大噪，又数次逃脱制裁，卡拉瓦乔背后的贵人是谁？ * 卡拉瓦乔无法挽回的悲剧起点？ * 卡拉瓦乔转瞬即逝的骑士梦《被斩首的圣施洗者约翰》 参考素材推荐： * 中意字母纪录片《今夜卡拉瓦乔》 * 《对立之美：西方艺术500年》 * 《美术馆里聊怪咖》 * 《理想国*BBC艺术经典三部曲》 * 张法中最迷人的最危险：画家卡拉瓦乔“不断作死”的一生 * 浦东美术馆官方推文

Hi 大家！去年的我曾经有过一次非常特种兵的行程，结束了5天的旅行后，周三凌晨到家2点睡觉，周四周五准时出现在工位前，周六7点早起去上茶艺课到下午四点，晚上和朋友继续逛吃，周日5点半起床又和朋友们徒步了一天，当时还默默发了条微博希望自己明年精力管理能力能upupup。 没想到微博发愿比雍和宫还灵…今年的工作生活节奏一下子开启了2倍速，这种强度下也让我萌生了聊聊精力管理主题的想法，带着同样脚踩风火轮的老朋友小杨，让我们一起探索： * 破除关于精力管理的迷思： 1. 精力可以被主动管理提升，和肌肉一样用进退废 2. 精力管理不等同于时间管理，可以分成意志/体力/情感/思维四个账户 3. 尊重身体的律动 * 四个账户表现何如？来自我和小杨的现场评估 * 周末放松日典型的一天 本期主播： 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 妮妮：一个热爱文学的哲学硕士 本期BGM: 库乐队自己编的

Hi大家！年前给自己发了个小假，和好朋友卓一起去西双版纳撒欢啦！剪辑的时候发现自己的声音越录越嗨，是延续了记忆里西双版纳的同款多巴胺没错了！ 这次我们是通过旅行app报团参加了6天5夜的文旅路线，行程安排得丰富合理，让我们多维度得感受到了西双版纳亦动亦静的魅力！比起走马观花，文旅主题让版纳变得更有记忆点了！ * 咖啡与茶（小凹子咖啡庄园+景迈山万亩古茶林） * 民俗文化（老达保+翁基古寨+糯干古寨+曼远村） * 探索自然（雨林徒步+中科院植物园+小熊猫庄园+景迈山云海） * 最喜欢和不喜欢的景点 * 美食推荐 * 旅行中的幸运时刻 （景迈山云海） 本期主播： 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 卓：葱油饼的i人好友 本期BGM： 旅行途中收录，来自老达保拉祜族的现场歌舞表演 开头：拉祜族妹妹的天籁之音（节目中有所提及） 结尾：哈咧家之歌（真高兴啊真高兴）

Hi大家！这期依旧邀请到了上次一起录制2022-2023跨年的两位老朋友：小杨和朱老师 录制前又重听了一遍去年的跨年播客，看看自己当时的豪言壮志到底完成了多少，整体谈不上不及格，但确实是偏科了... 想到之前看到的一个表情包slogan“生活对我反复捶打，我竟变得Q弹劲道”，承认自己的不足，2024继续加油吧！ * 2023 KPI 回顾：好消息读书指标大家都完成了！ * 5个年度问题大串联：2023尝试了哪些以前未做过的事/ 去了哪些城市/ 最难忘的一本书/ 状态上最大的改变/ 2023年最兴奋的一件事 * 2024的新愿望 本期主播： 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 小杨：一个热爱文学的哲学硕士 朱老师：一个热爱哲学的管理学博士 本期BGM： 库乐队自己编的

Hi 大家！抱歉久等了！谢谢你们还在！ 我曾经是一个幸福的铲屎官，但很遗憾今年我失去了我最爱的猫咪。嘟嘟是我人生第一只为自己争取到的宠物，她陪伴和见证了我从学生步入职场逐渐成熟的这几年。我曾在在第一期播客里提到和宠物的关系在我眼里也是亲密关系的一种，从陌生到熟悉，在建立信任的磨合过程虽然辛苦但是是美妙的，当好几个朋友第一次看到嘟嘟的照片都感叹说“一看就是你的猫”，我很骄傲和嘟嘟之间已经有了心照不宣的默契，某种意义上她帮助我成为了更好的大人，更有耐心更有责任心更懂得给予彼此空间，谢谢你我的嘟嘟老师:) * 我和我家嘟嘟的奇妙缘分 * 来自朋友家人和塔罗占卜的治愈 * 关于宠物离世主题的书籍电影《永恒的礼物》/《一只狗的使命1&2》 * 关于死亡关于失去，养宠之前更需要考虑的严肃话题 本期主播： 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 本期BGM： 库乐队自己编的

Hi 大家！这期邀请了经常请喝茶的漂亮姐姐娜娜来做客节目啦 :) 初次对茶道感兴趣是源于一次恰逢谷雨节气的“茶课体验活动”，看到玻璃杯中三点头的碧螺春时直呼好美。认识娜娜之后对茶道的印象逐渐立体了起来，不止是纯净的美感，更是一种恬淡的氛围，一种安然又积极的生活态度，而这背后亦是茶人多年修身修心，沉淀后的智慧。 当我们聊茶时到底是在聊什么？就请放平呼吸，在娜娜的娓娓道来中，以茶为媒介，感受一场灵魂的“行脚” * 娜娜是如何与茶结缘的？ * 茶道如何投射进生活？ * 茶与器物/景德镇之行 * 心意至上，喝茶时不需要那么多条条框框 本期主播： 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 娜娜：热爱茶道的生活美学家 本期BGM: 库乐队自己编的

Hi 大家！看展随想系列的第二期来了，这次聊的是新艺术运动旗手 - 阿尔丰斯·慕夏。慕夏的作品有种神奇的魔力，梦幻华丽，生机勃勃，看到宣传海报的时候我就挪不开眼睛了。但作品的美感只是第一层，更好奇的是怎样的人生经历让慕夏成为了如此独一无二的风格： * 慕夏是谁 * 捕捉慕夏的风格特点/ 一起来玩"你画我猜"吧 * 一波好多折的艺术生涯 * 慕夏的开阔性思维/进退两难的民族主义 本期主播： 一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 本期BGM： 库乐队瞎玩的 参考资料： * 佐藤智子 《慕夏》 * 心安工作室《新艺术的自然与曲线：新艺术运动20讲》 * B站专栏/孙志文手绘《世界设计现代史》世界最伟大的装饰艺术家——阿尔丰斯·慕夏 * 穆夏美术馆 – 每周一画 部分作品欣赏 * 吉斯蒙妲 * 摩纳哥蒙特卡洛 * 四宝石

Hi大家！这期又邀请到好朋友来聊天啦 :) 2022年12月31日录的节目，趁热在2023年1月1日发布，仿佛通过播客完成了一场声音媒介上的动态跨年： * 年度关键词pick * 2022年许下的愿望/立下的flag都实现了吗 * 2022年最开心/郁闷的时刻 * 2023年我们又在期待什么 “悲观者永远正确，乐观者永远胜利” 新的一年一定会更好！感谢大家的陪伴！新年快乐朋友们！ 本期主播： 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 小杨：一个热爱文学的哲学硕士 朱老师：一个热爱哲学的管理学博士 本期BGM： 库乐队自己编的

Hi大家！久等了！名垂青史的艺术家有很多，颇具争议性的毕加索应该是很难忽略的一位，本期是一次看展后的有感而发，纵向拆解我对毕加索印象最深的两个标签: 立体主义开创者& 极高商业敏锐度的艺术家 * 毕加索是谁 * 立体主义如何颠覆西方古典绘画 （画面维度 /光影对比） * 艺术家对画面维度的探索于创新 * 原来音乐里也有立体主义？ * 毕加索的商业价值and商业模式 本期主播： 一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 本期BGM： 库乐队自己编的 参考资料： * B站up主：意外艺术/ 谢拉克洛瓦/ Avayaa/ 官小宇 * 《美术馆里聊怪咖》 * 《第一次发现名画之美：毕加索》 * 《艺术与文化》 * 亚威农少女 * 哭泣的女人 * 梦 * 格尔尼卡

Hihi！本期请到了我的好朋友妮妮来做飞行嘉宾，一起聊聊国内外的那些难以被直译，但精妙到让人会心一笑的词汇： * 从《Lost in Translation》这本书pick3个各自最喜欢的意象 * 中文里的质感雅词/句 * 有关词汇主题的好书推荐 * 脑洞大开游戏之随机组合单词 本期主播： 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 妮妮：一个热爱文学的哲学硕士 本期BGM： 八音盒 - NCT DREAM 热水澡 - 蛋堡 Something Just Like This - The Chainsmokers 参考资料： Murr-Ma (澳大利亚土著语) - 在水中用脚寻找东西 BOKETTO (日语) - 茫然远望，无所思也无所想 SGRìOB (盖尔语) - 嘬一口威士忌前上唇已经开始发痒的感觉 Feuillemort (法语) - 收集干枯的落叶 WARMDUSCHER (德语) - 只愿意洗热水澡的人 NAZ (乌尔都语) - 知道自己被无条件爱着而感到安心 食熏 - 古语抽烟（填坑） 《单词的历史 ：英语人名词语趣谈》- 马丁 H. 曼瑟 清华据意查句：https://wantquotes.net

Hi大家! 今天荣幸请到我的首期飞行嘉宾Ella！和大家一起聊聊疫情隔离带给我们的变化： * 隔离工作日里典型的一天 * 复工后的这几个礼拜感觉怎么样 * 最大的几个变化？生活习惯/ 人际关系/ 消费理念 * 报复性消费 vs 报复性储蓄 * 解封后最想做的事 本期主播： 葱油饼：一个喜欢散步闲聊的杂食女孩 Ella：一个喜欢闲云野鹤生活的躺平女孩 本期BGM： NANANA - GOT7 In The Wind - 陶林《突如其来的假期 插曲》