印度空难的致命失误，为何也会在你的办公室上演？ 专业能力顶尖，为何你总在沟通上“坠机”？ 我们能像《彩排》一样，预演一次“完美沟通”吗？ ——简介—— 印度空难的悲剧，可能源于一个飞行学员都懂的致命失误。 这不只是技术问题，更是一场典型的“驾驶舱沟通灾难”——而类似的场景，每天都在我们的办公室上演。当你的才华与努力，因为一次糟糕的会议、一次失败的汇报、一次与上级的无效沟通而付诸东流时，你可能正在经历一场“职场空难”。 本期节目，我们将从热点事件切入，深度拆解 HBO 的神剧《彩排》（The Rehearsal）第二季，探讨为何专业能力极强的“实干家”们，常常在协作中陷入困境。我们将跟随主创内森·菲尔德的脚步，学习如何通过“彩排”来建立真正的“心理安全感”，让你在关键时刻不再“失声”，把你的价值真正传递出去。 ——时间戳—— 00:00 从印度空难到马航MH370：黑匣子里的秘密，藏着我们所有人的沟通困境。 07:43 内森·菲尔德的疯狂实验：为了学会沟通，他竟然从“扮演一个婴儿”开始？ 17:54 真诚是不是一种表演？一种被高估的品德？ 22:31 “我活好，凭什么还要哄着你？”—— 对这个终极职场抱怨的最有深度的回应 27:25 “沉默的副驾驶”与“服从实验”：我们为何会无意识地默认权威？ 34:17 终极难题：当对方是那个“开不起玩笑”的玻璃心，彩排还有用吗？ 41:40 解决方案真相是：关于一个堂吉诃德，盛大而孤独的，行为艺术。 ——拓展关键字—— 印度航空AI171空难 (Air India AI171 Crash): 2025年6月12日，因起飞时襟翼未展开、起落架未收起的反常配置而坠毁。 马航MH370事件 (Malaysia Airlines Flight 370): 2014年失联的航班。，关于机长扎哈里·艾哈迈德·沙阿个人心理状态的深入分析，使其成为了一个探讨个体内部崩溃如何导致外部灾难的标志性案例。 《彩排》第二季 (The Rehearsal, Season 2): HBO出品的社会实验剧集，主创内森·菲尔德（Nathan Fielder）试图通过“彩排”解决现实生活中的沟通与信任难题。 心理安全感 (Psychological Safety): 由学者艾米·埃德蒙森（Amy Edmondson）提出。指一个团队成员敢于表达、提问、承认错误而不用担心被惩罚或羞辱的团队氛围。这是创新和高效协作的基石。 认知管理 (Cognitive Management): 在沟通中，有意识地降低对方的信息处理负担，确保自己想传递的核心价值被准确接收。这是一种高级的沟通策略，而非简单的“哄人”。 戏剧构作 / 印象管理 (Dramaturgy / Impression Management): 由社会学家欧文·戈夫曼（Erving Goffman）提出。他将社会比作一个舞台，每个人都在扮演不同角色，通过表演来管理他人在自己心目中的印象。 厚描法 (Thick Description): 由人类学家克利福德·格尔茨（Clifford Geertz）提倡的研究方法。它不仅描述行为本身，更深入阐释行为背后的文化、动机与意义网络。 可证伪性 (Falsifiability): 由哲学家卡尔·波普尔（Karl Popper）提出的科学标准。一个理论必须是可能被证明是错误的，才称得上是科学理论。内森的实验就带有这种“不断试错”的精神。 米尔格拉姆服从实验 (Milgram Experiment): 揭示了普通人会在权威的命令下，做出违背自己意愿甚至伤害他人的行为。解释了“沉默的副驾驶”现象背后的权力服从心理。 兰格复印机实验 (Langer's Copy Machine Study): 心理学家艾伦·兰格的实验，证明了只要给出一个带有“因为”的理由，哪怕理由本身毫无逻辑，人们的依从性也会大大提高。揭示了我们大脑在处理请求时的“思维捷径”。 ——配乐—— Everything Will Flow-suede

你是否也曾陷入一段“想分分不掉”的消耗关系？ 面对一个擅长情绪勒索、自尊极低、甚至有暴力倾向的伴侣，如何才能安全、彻底地离开，而不是陷入无休止的拉扯和恐惧？ ——简介—— 这期节目，我们送上一套堪称“保命级”的脱身术。这不仅仅是情感建议，更是一场结合了《非暴力沟通》与前FBI人质谈判专家终极心法《掌控谈话》的实战演练。 在本期节目中，你将学到：如何从“受害者”心态，转变为手握地图的“问题解决者”。 “标注”、“重复”、“校准问题”……这些听起来高大上的谈判技巧，在亲密关系中究竟该怎么用？ 如何引导对方自己找到出路，而不是你苦口婆心地劝说？ 如何预判并化解来自“第三方（猪队友）”的干扰，防止对方反悔？ 我们还将通过一个超长、超写实的“分手谈判”对话案例，手把手带你走完从冲突爆发到和平解决的全过程。这套方法，保的不仅仅是你在一段关系里的“命”，更是你走向独立、自由的内心。如果你正被一段关系困扰，或者想学习顶级沟通技巧，让自己变得更强大，那这期节目，你绝对不能错过。 ——时间戳—— 04:30 初阶版：《非暴力沟通》清清爽爽直接示范！包学包会的！ 09:39 进阶版：从高自尊高自恋控制狂（也就是你们说的NPD）手下脱身 14:48 终极版：FBI人质谈判专家的顶级心法《掌控谈话》，大到谈判桌，小到菜市场，都绝对有用的心理柔道术！ 32:30 怕你们学不会，我和Gemini演习一遍给你们看！！！！高能预警，别害怕都是假的！ ——关键词（想拓展学习的自己去搜）—— 《非暴力沟通》Marshall B.Rosenberg 《掌控谈话》Chris voss Chris Voss （B站有他的播客访谈和大师课） 《心灵猎人》大卫芬奇的，第二季就被砍了，此恨绵绵无绝期！ John E.Douglas 《心灵猎人》主角的原型 ——片尾曲—— Joan Baez - Diamonds And Rust （经典分手歌

一部科幻剧，凭什么能把人性的挣扎和光辉讲得比很多正剧还透彻？ 如果给你一次穿越时空的机会，你最想去见证哪个历史瞬间，或者弥补哪个遗憾？ 在信息爆炸的今天，你是否也曾怀疑过，自己看到的世界，真的是它本来的样子吗？ ——简介—— 今天，我们要聊的这部剧，叫《神秘博士》。可能你听过它的“科幻”大名，但相信我，听完这期节目，你会发现它远不止于此。，觉得有点距离感？别担心！今天我不做啥高深分析，纯粹是想挑几个我自个儿觉得特精彩、特能代表这部剧奇妙风格的小故事，讲给大家听听。目的就是让还没看过瘾的朋友们快速入坑，感受一把博士那独有的冒险魅力！ 我们会一起钻进TARDIS，去普罗旺斯感受梵高画作背后那浓得化不开的孤独与渴望；然后，我们会直面博士在“忏悔罗盘”中那长达数十亿年的自我囚禁，看看支撑他熬过无尽绝望的究竟是什么；接着，在1814年冰封的泰晤士河上，我们将和博士的同伴比尔一起，质问那些将人命视为草芥的“进步”到底有何意义；最后，我们还会空降到未来的新闻中心“卫星五号”，看看信息是如何被操纵，而一个“小人物”的觉醒又能爆发出多大的能量。 这期节目不灌鸡汤，只想通过《神秘博士》里这几个让你头皮发麻又忍不住掉眼泪的故事，聊聊艺术的力量、人性的复杂、选择的重量，以及在这个信息纷繁的时代，我们该如何保持清醒。准备好了吗？跟我们一起，深入《神秘博士》那些最“戳心”的瞬间。 ——时间戳—— 09:25 《Vincent and the Doctor》（文森特与博士） 第5季第10集 17:00 《Heaven Sent》（天降/天堂私语）第九季的第11集 29:42 《Thin Ice》（履冰之险/如履薄冰） 第10季第3集 40:57 《The Long Game》（长局）(第1季第7集) ——配乐—— Athlete - Chances

骆驼祥子有没有被误读？ 苦难叙述到底有没有过时？ 文学评论有没有基本规则？ 一个人的命运啊，当然要靠自我奋斗，但是也要考虑到历史进程。 这是我睡不着通宵用AI克隆我自己声音录的，稿子也用cursor、ChatGPT、Claude清洗了很多遍（Claude效果最佳）。 稿子都是自己写的，情绪也是真实的，破防更是，让AI洗是攻击性，让AI念是为了去情绪化，我一激动会口胡。 20来分钟我就不写shownote了，不知道像不像我的声音，实在听不出来，配乐也懒得找了，是我最近自己填词，用suno唱的粤语歌，凑合听吧，叫《盐刑》。

一个老太太不杀人，为什么所有人都争着替她动手？ 她那么会爱人，为什么最后谁都没逃出她的爱？ 如果家不是一个屋檐下，而是一张真菌网络，你逃得掉吗？ ——内容简介—— 这不是一部文艺片，这是顶级人心操控术的实战课。 法国电影《秋日何时来》，讲了一个老太太，什么狠话都没说，什么坏事都没做，但她身边的人一个个自愿为她牺牲，替她动手，甚至说谢谢。 这一期，我们不问“她是不是杀人了”，我们问的是：她是怎么做到让别人甘愿为她收场的？ 我们会拆她每一个动作背后的情绪操作逻辑，读她厨房里那锅蘑菇汤里的生死暗号，顺藤摸瓜扒出导演欧容一整挂作品里的“女性代谢系统”，最后连德国的法斯宾德都搬出来，看谁才是真正拍情绪暴力最狠的那一位。 一口汤下去，全家站队，她到底做了什么？ ——时间戳—— :31｜剧情简述 & 讨论 21:28｜影片3个未解之谜的背后故事：毒蘑菇到底是不是故意的？文森特犯了什么罪？匿名信是谁寄的？ 30:08｜人心操控术全拆解：人心就是惯性的争夺 44:26｜三个没呈现的镜头，和学会了可以救命的审讯技巧 53:22｜菌菇隐喻炸裂：谁是毒蝇伞？谁是牛肝菌？谁是大伞菇？ 1:16:25｜导演真是拍女性吗？还是在拍“他自己”？从欧容回到法斯宾德：亲密关系里最深的牢笼 01:34:07｜好的导演，会在电影一开篇就昭示主题 ——BGM—— 《秋日何时来》配乐 📌 听完你会知道： * 怎样一句狠话都不说，让别人为你动手？ * 什么样的“好人”，最容易被感情系统拿捏？ * 什么叫真正的“母系结构”？不是柔软，是吞噬 * 那些你以为在拍“女性”的导演，其实都在讲自己

当一部剧成为英国首相的“必看清单”，当一镜到底的镜头照进校园暴力的深渊——13岁的少年杰米为何挥刀刺向同龄女孩？ 当社交媒体算法成为“仇恨导师”，平台、家庭、教育系统该如何接住坠落的少年？ 红丸为何站在女性主义的对立面？这个社会还有更优解吗？ 是社交媒体的算法陷阱，还是有毒的“男性气概”在暗中操控？ 收听提示：建议看剧后再收听本期节目。本期内容涉及暴力犯罪与极端思想，建议未成年听众在家长陪同下收听。 ——本期主播—— 姐、兰秋 ——你将听到—— 1. 13岁少年因何走向犯罪？ - 少年杰米的犯罪动机：从Instagram羞辱到“incel”标签（非自愿单身者）的致命反击。 - 原生家庭的沉默：父亲的暴力基因与母亲的无力感，如何代际传递“有毒男子气概”。 - 校园霸凌与社交媒体的双重绞杀：为何“被看见”的渴望演变成暴力宣泄？ 2. 红丸主义：从觉醒到极端化的深渊 - 黑客帝国的“红药丸”如何被异化？揭秘incel社群中的“觉醒”谎言——女性是“剥削者”，社会是“女本位”的阴谋论。 - 红丸三流派：技术流（PUA操控）、颜值流（外貌至上）、实力流（金钱霸权）——为何它们成为厌女文化的温床。 3. 二八法则：被曲解的“性别分配”与incel的绝望逻辑 - 经济学中的“80/20法则”如何被极端社群扭曲？错误宣称“20%男性占有80%女性资源”，助长性别对立。 - 数据背后的真相：为何年轻男性更容易陷入“无人爱我”的虚无主义？ 4. Incel：非自愿单身者的仇恨进化史 - 从90年代中性术语到恐怖主义标签：为什么incel犯罪是“恐怖行为”？ - 网络社群的“洗脑链”：算法如何将孤独少年推入“杀人合理化”的深渊。 5. 理论延伸：囚徒困境与纳什均衡 - 囚徒困境：两名罪犯因不信任而选择背叛对方，最终双输——类比社交媒体中男女对立的恶性循环：互相猜忌，共同沉沦。 - 纳什均衡：在博弈中找到“最优策略平衡点”——但若所有人都选择暴力或冷漠，社会将陷入怎样的死局？ ——Timeline—— 02:30 英剧《混沌少年时》分剧情讲解 08:52 第一集：13岁青少年怎么可能是杀人凶手？ 14:38 第二集：学校环境如何塑造青少年？ 28:58 第三集：小男孩面对心理医生，情绪到底是因何而起？ 36:36 第四集：将镜头对准家庭，小男孩犯罪跟家庭有无关系？ 48:18 二八法则，红丸，incel这些都是啥？被阳刚之气绑架的男性 59:24 社会给男性的几种解法——为何很多男性也活得谨小慎微？为何他们也感觉被压迫、被剥削？ 1:21:00 红丸是女性主义的反面。这两种对立群体的产生，是因为背后一只无形的手，还是别的？ 1:33:50 我们有什么办法改善目前的局面呢？我们现在是囚徒困境，我们有没有可能走向纳什均衡？ ——BGM—— 片尾曲：AURORA - Through The Eyes Of A Child

什么是人生的意义？ 自洽的秘诀居然是诚实？ 变强大的秘诀是... 这次我们来聊聊《人生十二法则》后六条！我们讨论了如何找到痛苦的意义、诚实如何让人更自洽，以及如何用清晰的语言表达自己。变强大的秘诀是什么？说真话。认真倾听有多重要？比你想的还要赚。我们还聊了面对现实的重要性，以及为什么假装问题不存在根本行不通。 上一期我们聊了《人生十二法则》的前六条，从如何建立自信、管理焦虑，到为什么收拾房间能让生活变得更清晰。如果你对这些话题感兴趣，欢迎收听我们的上一期播客。 往期酒神少女播客都是有用工具优化声音的，但缺点是这会去掉说话之外的任何笑声和语气词。 这次笨熊决定试试不优化， 大家听下来觉得优化好还是不优化好呢？不好就骂我（委委屈屈的笨熊）吧！ 06:10 牺牲之前要想清楚，不要沉浸在受害者的痛苦中 29:00 人生必须经历痛苦吗？ 33:20 试试从无法回避的痛苦里寻找价值 51:00 假装事实没有发生没有任何作用 1:00:00 诚实面对自己的内心是与自己和谐共处的基本法则 1:25:00 变强大的秘诀是说真话 1:27:00 爱理财的人有福了：认真倾听其实很赚 1:52:00 清晰准确的语言是最好的工具 2:11:00 笨熊辱骂彼得森 主播：姐、笨熊 BGM：Joan Baez - Farewell Angelina

总觉得自己知道该做什么，但就是拖着不去做？ 为什么有些人越努力越焦虑，而有些人却能轻松掌控人生？ 想掌控好自己的人生，到底有没有一条清晰可执行的路线？ 如果你有以上这些想法，那这期播客你算是来对了，里边请！ 《人生12法则》是一本全球畅销书，由心理学家 Jordan Peterson 所著，在欧美拥有大量读者，被认为是提升人生掌控感的重要指南。书中提出的12条法则，结合了心理学、哲学和现实案例，帮助我们在混乱中找到秩序，更清醒、更坚定地生活。 这12条法则真的能指导我们的人生吗？它们适用于每个人吗？虽然关于作者存在不小的争议，且作者的观点我们并不能百分百认同，但我们一致认为这12条法则对我们有很大的参考价值。在这期播客里，处于人生完全不同状态的两个人从各自的视角解读这些法则，探讨它们的实际意义，以及如何真正运用到生活中。 ——你将会听到—— 1. 为啥有的人是天生的领导者，有的人就更像npc？ 2. 我也知道熬夜活不长，但我还是熬了，怎么办！ 3. 你也不能啥朋友都交啊 4. 和自己比就行了，和别人比又比不过 5. 脑子乱乱的，那就先把房间收拾一下 ——BGM—— Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile ——本期主播—— 姐、笨熊 ——时间轴—— 03:00 生活是一个巨大的鄙视链生态，有的人天生昂首挺胸享受人生，有的人不好意思对不起麻烦了。居然是因为一种神经递质？ 06:00 假装自信就是用血清素作弊，之后的人生就能像开了挂 09:17 当你表现出受害者的姿态，路过的狗也要踹你两脚 15:35 假装自信是自欺欺人还是真的可行 27:00 社交焦虑就去当半年服务员 29:50 你对你自己就像对待一个廉价劳工，不管自己舒不舒服 32:00 世界的本质是混乱与秩序并存 34:06 失败者模式的人会无意识的虐待自己 40:50 有时候人对自己真的很坏！意识到自己的坏是一种诚实 44:17 消极的自我对话可能是因为自以为了解自己 47:00 自己的需求是第一位的，因为只有你是主控，npc没有需求条 51:00 对于被要求帮忙，两个人不同的考虑问题的方式导向了不同的思考 54:47 有了主控思维之后，怎样都不吃亏了 58:59 玩手机和读书是不能互相替代的 1:07:00 你有那种想拉着你一起烂在泥里的朋友吗 1:16:45 哪些朋友值得被你拉一把 1:27:00 把自己当成小孩来谈判，不要一天到晚羞辱自己 1:41:51 自己都改变不了就甭想着改变世界？真的假的 1:45:28 人是未来佛 1:53:25 当我放弃怨恨的时候，我发现整个世界解放了

一场法庭上的独白，能撼动整个法律体系吗？ 你相信规则，但规则会保护你吗？ 当精英女律师站上证人席，她才发现法律根本不是为她设计的？ ——简介—— 《初步举证》不仅仅是一部法庭戏，更是一场关于法律、公正和性别权力的深度拷问。 它讲述了一位本该在职场上步步高升的女律师，却因一场性侵指控，发现自己所信仰的法律无法保护她。她不仅要面对法庭上的交锋，还要面对社会对女性的双重标准。 这期播客，我们不仅讨论电影本身，还深挖法律体系如何在性别问题上运作，以及职场女性如何在规则的夹缝中求生。 法律真的是公正的吗？ 还是它只是更高级的权力游戏？ ——时间轴—— 04:16 电影简介：一场法庭上的独白，如何撑起整部电影？ 13:31 性别与规则：女性在父权体系中的困境，究竟是如何形成的？ 19:031 真实案例：女性遭遇的“隐形性别规则”，如何影响她们的生活？ 34:56 “女强人”的幻觉：当女性以为自己可以靠规则保护自己，现实却狠狠打脸？ 45:12 解决之道：除了适应规则，女性还有其他道路可选吗？ 47:37 纯人性，纯感受，纯质问，纯虚构 61:24 “性同意”的四个原则：明确、自愿、持续、知情 ——参考书影—— 《看不见的女性》 - 卡罗琳·克里亚多·佩雷斯（Caroline Criado Perez） 《初步举证》啾迪版 ——BGM—— 《初步举证》节段 ——本期主播—— 姐、兰秋

一个作家和杀人犯做了六年朋友，他是在寻找真相，还是操控故事？ 受害者被残忍杀害，却被凶手温柔地盖上被子，这是一种悔意，还是更深的冷血？ 他们都想逃出底层，一个靠文学，一个靠杀戮，他们的命运真的不同吗？ ——简介—— 卡波特的《冷血》不仅仅是一部关于1959年堪萨斯农场灭门案的非虚构作品，它更是一次对人性的深度剖析。当作家深入调查案件、与凶手建立关系，他究竟是在寻找真相，还是在建构属于自己的文学传奇？ 我们讨论的不只是这起案件本身，还有卡波特如何凭借这本书推动“非虚构写作”成为一种文学形式。可他所追求的“真实”真的存在吗？在采访与写作的过程中，他是否也成为了这场故事的一部分？ 同时，我们还要关注案件中的两位凶手，尤其是佩里。他的悲惨童年、扭曲的自尊、残忍却又充满矛盾的举动，是否揭示了犯罪背后的更深层社会问题？他的命运和卡波特的人生经历竟有惊人的相似，却走上了完全不同的道路。 ——时间轴—— 02:11 案件回顾：1959年堪萨斯农场灭门案，最不可能成为受害者的一家，如何成为冷血杀手的目标？ 18:40 卡波特的非虚构写作：他是忠实的记录者，还是用笔操纵现实的讲述者？ 26:30 命运的四小时：如果佩里没有错过那个朋友，是否还能走上一条不同的道路？ 42:13 佩里的童年：虐待、贫穷、流浪，他是如何一步步走向深渊，最终成为杀人犯的？ 52:42 时代的造就：大萧条与战后复苏，美国的社会变迁如何影响了案件与卡波特的命运？ 1:09:41上流社会的“怪胎”：卡波特如何用八卦打开名流圈的门，又是如何一步步被名流抛弃？ ——参考书影音—— 《冷血》 - 楚门·卡波特（Truman Capote） 《蒂凡尼的早餐》 - 楚门·卡波特（Truman Capote） 《宿敌》第二季 《人生七年》 - 迈克尔·艾普特（Michael Apted，纪录片） 《卡波特》 - 本奈特·米勒（Bennett Miller，电影） Crushed Velvet—Molly Lewis / Thee Sacred Souls 本期主播:陈励

AI发展到现在，AI伴侣能否成为人类孤独的终极解药？ 本期书目为约翰·杜翰姆·彼得斯的《对空言说》，为什么他认为交流注定是“对空言说”？ 从传心术到AI伴侣：传心术的乌托邦幻想如何映射到当下对AI伴侣的期待？ 唯我论的困境：如果人类连彼此的思想都无法穿透，AI又如何“理解”我们？孤独是技术无法填补的深渊吗？ 海德格尔的警告：“被抛入”这个世界的我们，是无法拒绝交流的？ 杜威的实用主义视角：交流是“经验共享”还是“符号传递”？我们可以一起分享灵魂！ ——你将会听到—— 00:11 别用DeepSeek算命？我们用AI踩过的那些坑！AI伴侣很油腻？ 07:20 我们日常生活中怎么总是对牛弹琴，鸡同鸭讲？关于交流是否可以达成，我们读了这本《对空言说》——太难读了！ 33:01 关于这本书的介绍，作者丰富的知识体系。这期只讲绪论部分，如果大家还想听，我们就继续更！我们不报菜名，我们自己就代表着大佬们的观点，给大家讲清楚他们当年关于“交流”是怎么“吵架”的 38:21 本书的研究方法：本雅明的“共时性” 43:47 立论：个体意识的互相隔绝是人类生存的既定特征。「唯我论」和「传心术」，《红楼梦》能有多少种结局？大师解读版你们认可吗？ 55:55 20世纪20年代关于传播的论证：交流/传播的定义，传播是一种交流的方式还是一种宣传的工具？ 1:04:10 要不要追求“语义和谐”？奥格登、理查兹：明确定义是王道！ 1:11:34 关于我们代表的不同阵营的总结，我们各自的理论与难题。单方面的撒播，还是人类根本无法理解彼此？ 1:22:36 海德格尔和杜威的观点：不认可心灵主义 1:23:54 海德格尔：交流不可能失败的。我们被抛入这个世界，语言和交流就是“出厂设置”。造词“常人”，喋喋不休的人说话最没用意义 1:34:40 约翰·杜威：世界不只是物质+精神，还有经验（晚年时他把这个词改为“文化”）愿意彼此共享才叫交流 1:41:26 二战后的技术派和治疗派都是什么观点？ 1:46:54 治疗派和技术派的问题在哪里？ 1:57:47 理论都很理想，作者彼得斯怎么想？ ——本期主播—— 姐、兰秋 ——BGM—— 片尾曲：Now You're All Alone - David Hess ——延伸推荐—— 书籍： - 《对空言说》约翰·杜翰姆·彼得斯（本期核心文本） - 《白鹿原》陈忠实（传统与现代价值观的撕裂） - 《存在与时间》马丁·海德格尔（技术哲学必读） - 《历史与阶级意识》卢卡奇（物化理论与交流异化） - 《霍乱时期的爱情》加西亚·马尔克斯（孤独与爱的终极寓言） - 《独自打保龄》罗伯特·帕特南（社群衰落的现代性诊断） 影视： - 《下班后》（科波拉执导，荒诞中的交流困境） - 《等待戈多》（虚无与等待的戏剧化呈现） - 《我的1919》（民族叙事中的个体孤独）

我们这帮主播，居然在做了二十几期节目之后，才想起来——好像从来没好好介绍过自己！ 本期新春特辑，我们三位女主播决定放下往日的“矜持”，来一场吐槽大会兼颁奖大会，顺便聊聊未来的播客计划和我们的内容定位。 播客的忙内兰秋在鞭炮声中，给大家带来前线报道！独家爆料！ ——你将会听到—— 一、主播大揭秘：我们究竟是谁？ 01:25 每周和大家见面的我们，其实一直保持着神秘感。这次，三位女主播终于要揭开神秘面纱啦！从我们的名字，MBTI到兴趣爱好，从生活中的小插曲到播客里的奇思妙想，全方位展示真实的自己。 21:08 三位主播是如何组建起这档播客的？缘分原来是靠主动创造的！我们的两个flag：每周一更新，以及全女主播的播客，到底是怎么立起来的？ 34:24 回答一下评论区的疑问： · 为什么播客有点“爹味”？说教意味很重？ · 为什么主播像棒读？ · 我们播客的用词不当、剧情梳理不到位、发音谬误 二、吐槽大会：互相扯头花还是商业互吹？ 42:33 “只倾听，不评判”：二十几期节目下来，三位主播之间早就有了深厚的感情，但感情好也不意味着没有“槽点”。这我们可不会藏着掖着，把平时在录播客时那些小矛盾、小误会，还有彼此的“奇葩”行为都拿出来晒晒。不过别担心，吐槽归吐槽，我们还是很有爱的！ 58:17 三个人的破冰居然是生气与吵架？怎么吵架才能破冰？ 三、内容定位：我们到底想做什么样的播客？ 1:05:52 从第一期节目开始，我们就一直在探索自己的内容定位。是轻松幽默的闲聊，还是深度严肃的探讨？是聚焦生活琐事，还是关注社会热点？经过二十几期的摸索，我们终于有了自己的答案。期间，我们每位主播都遇到了不一样的困难，我们或许都想过放弃，但我们没有，我们还在做播客。 四、颁奖大会：我们播客的“奥斯卡” 1:14:01 将近一年的节目，就像二十几场小小的旅程，有欢笑、有泪水、有收获、也有遗憾。这次新春特辑，我们决定来一场我们播客的“奥斯卡”颁奖典礼，给过去的节目和自己颁个奖。我们会给彼此颁什么奖呢？ 1:19:04 我们每个人最喜欢的单集是哪几期？ 播客指路→ · 陈姐 女性只能当男导演的工具人？细思极恐！ · 兰秋 《失明症漫记》：来跟我们做一场关于失明的人性实验 · 大姐 《北京法源寺》疑点重重的历史谜案 1:24:07 超级干货！我们播客的内容好像可以挖掘到很深，我们是怎么找资料的？ 五、未来计划：播客的下一站去哪里？ 1:33:42 春节的美好许愿：我们期望的2025大爆播客是什么？快来投票吧！ 1:38:45 做了这么多期节目，我们也一直在思考未来的方向。我们未来的播客计划是什么呢？是继续深入挖掘现在的主题，还是拓展新的领域？是增加互动环节，还是尝试新的节目形式？ 你的意见很重要，说不定你的一句话就会成为我们未来节目的灵感来源哦！快来听听我们的想法，也欢迎你在评论区留言，告诉我们你的建议。 ——BGM—— 春节序曲 财神到 春节的热闹氛围中，我们将用这样三集特辑，和大家一起分享我们的故事。这是第一集，接下来还有两集，敬请期待哦！ 希望你在听的过程中，能感受到我们的真诚和热情，也能在新的一年里，继续和我们一路同行。 记得，酒神少女永远在这里！ 最后，祝大家新春快乐，万事如意！ 本期主播:陈励、姐、兰秋

我们本来只是想看看犯罪心理学提到的人类怕死本性，居然看出了催婚的原因？ 春节到了，即将面临催婚的我们深入拆解了谢尔登·所罗门（Sheldon Solomon）、杰夫·格林伯格（Jeff Greenberg）和汤姆·匹茨辛斯基（Tom Pyszczynski）的这本《怕死》，系统性理解人类的死亡恐惧。 ——你将会听到—— 我们为什么怕死？死亡恐惧给我们造成了什么影响？如何应对我们的死亡恐惧？ 从灵长动物到人类，历史上的死亡恐惧是怎样的？ 怎样做到真实永生和象征性的永生？催婚跟这些又有什么关系？ 从Tiktok Refugee现象讲起，现代人可以采用的方法是什么？ ——时间线—— 【新春话题如何应对】 0:30 过年回家不想被唠叨？那可得准备一大堆方法，到时候见招拆招，全靠这些话术“护体”啦。 00:03:27 通过《怕死》这本书，来揭示死亡对人类行为的深远影响。 【如何应对对死亡的恐惧？】 00:06:44 从战争到网暴，探究死亡恐惧是怎么驱动人类行为的。 00:08:37 恐惧管理实验是什么？ 00:10:53 拼字和电击实验表明，高自尊就像盾牌，能对抗死亡恐惧。 00:19:14 来测测自己的自尊水平，罗森伯格量表能给出答案。 00:21:11 自恋测试量表，来测测你是否自恋！当自尊走向极端，会陷入怎样的自恋困境。 00:37:04 对比稳固的自尊和脆弱得像假面具的自尊。 40:05 哈洛的猕猴实验，灵长类动物依赖于身体接触；人类也是如此 46:07 不同年龄时期的死亡观念，童话、父母、动物、文化世界观对我们的影响？十字架钉钉子实验 【历史上的“怕死”】 1:01:10 不同时代的死亡。古人类的符号与仪式 1:08:55 古人类的艺术如何描绘死亡？肖维岩洞的发现与T形帛画。远古人类对巨石阵的崇拜，对祖先的崇拜到底是因为什么？ 1:17:13 灵魂永生的向往以及肉体的永生，人类过去对“活着”的探索 1:21:21 象征性的永生：通过声名远扬或者家族观念来保持“永生”，从而解释父母到底为啥催婚啊！ 【当今的人如何抵御死亡恐惧】 1:28:20 文化总在寻求同化与吸收？从TikTok Refugee探讨不同文化，我们分成了猫猫教和狗狗教进行了一场“同化”，人类因为文化差异做出暴力行为究竟为什么？ 1:34:43 死亡焦虑的“心里避雷针”是什么？人类为何蔑视动物？拒绝性张扬？这些也跟死亡恐惧相关！ 1:42:22 近端和远端防御，说白了就是人们暂时逃避死亡焦虑的手段。但控制焦虑只是暂时的，强迫症、恐惧症、PTSD（创伤应激障碍）会在特定的时候跳出来 1:45:22 欧文亚隆的存在主义心理治疗：每个人是独一无二的 1:47:45 伊壁鸠鲁可太有智慧了，他告诉我们要用平常心态看待生死。卢克莱修为代表的哲学家也告诉大家死亡是人类进步的必须。 1:50:03 其他哲学家如何看待死亡？ ——BGM—— Marcin’s Habanera Felicia Lu - We're All Gonna Die ——本期主播—— 姐、兰秋

假如所有人突然失明，社会还能维持秩序吗？如果你是唯一的例外，你会选择如何生存？ 当人类文明的“眼睛”被夺走，我们是否还能保持理性和道德？还是只能任由混乱吞噬一切？ 在灾难面前，究竟是本能的恐惧，还是文明的余晖，决定了我们是否还能称自己为人？ ——简介—— 葡萄牙文学大师若泽·萨拉马戈的《失明症漫记》，用突如其来的群体失明，揭开了现代社会隐藏的脆弱秩序。这不是科幻小说，而是一场关于人性、权力与道德的实验。 在一个没有名字的城市，失明的患者被隔离进精神病院，从排泄混乱到资源争夺，从压迫到反抗，一切都揭示了文明崩塌后的真实人性。盲人中唯一幸存的“视力”如何重新定义领导与牺牲？这场实验又如何将个体的选择放大为社会的裂缝？ 萨拉马戈对权力的不信任与对人类本性的深刻剖析，让我们重新思考“道德”和“文明”的根基。失明，是隐喻，也是现实。 ——时间轴—— 05:45 开场：浓雾中坠入失明，文明的沙堡还能撑多久？ 12:07 政府隔离政策是秩序维护，还是暴力的滥用？ 20:49 电车难题的延伸：灾难中牺牲谁，才能算是正确选择？ 29:06 士兵的矛盾：服从命令还是选择有原则的不服从？ 43:49 疯人院中的暴力统治：资源、权力与反抗的复杂游戏。 53:50 女性角色在失明社会中的责任与光辉：牺牲是否被合理化？ 57:04 权力与腐败：社会契约在崩溃边缘还能站稳脚跟吗？ 01:09:41 突如其来的“失明”隐喻什么？道德与法律如何依赖“看得见”？ 01:20:48 末世求生中的道德考验，你会为了正义做出极端选择吗？ 01:35:08 唯一的人性光辉，整个社会的代偿机制——医生妻子 01:49:09 去中心化的写作手法，信仰、真理与人性的探索 01:57:33 若泽·萨拉马戈的生平与思想 02:09:11 同样的设定，你会怎么写这个故事？ ——参考书影—— 《谎言的年代》若泽·萨拉马戈 《理想国》柏拉图 《利维坦》 - 托马斯·霍布斯 《平庸之恶》 - 汉娜·阿伦特 《社会契约论》让-雅克·卢梭 《不服从的艺术》 - Todd B·kashdan 《规训与惩罚》 - 米歇尔·福柯 辅助阅读观影推荐： 《洞穴》若泽·萨拉马戈 《复明症漫记》（失明的续作）若泽·萨拉马戈 《失明的城市》王晓鹰话剧 《蝇王》 - 威廉·戈尔丁 电影《盲流感》 - 改编自《失明症漫记》，导演费尔南多·梅里尔斯 ——BGM—— 片头：Pomplamoos - Oh，Pretty Woman 片尾：4 Non Blondes - What's up ——本期主播—— 姐、兰秋

《小小的我》直面了脑瘫家庭背后的母子关系、母女关系弱势群体的关系和弱势群体的欲望，在刘春和这个角色登上银幕之前，2002年李沧东就讲述了一个面容扭曲手脚抽搐的重度脑麻痹女孩，用形而下的欲望来讲述爱。 一条没有尽头的铁轨，命运的推手，普通人如何被时代摧毁？ 边缘人物的爱情，真的能打动人心，还是让人愤怒？ 如果爱与救赎藏在绝望的深渊，你还愿意相信吗？ ——简介—— 韩国导演李沧东用电影刻画了时代洪流中被压迫的普通人，他的作品既充满现实主义的沉重，也蕴含文学式的开放隐喻。李沧东的独特之处在于，他不仅是导演，也是一个作家。他用文学的叙事方式重塑了电影的表达，将非线性结构、人物内心的挣扎与社会的创伤交织在一起。无论是薄荷糖的倒叙时间线，还是绿洲中超现实的爱情片段，背后都能看到福克纳与卡夫卡的影子。 从《绿鱼》的家庭瓦解到《薄荷糖》的命运铁轨，再到《绿洲》中边缘人群的爱情与挣扎，他用镜头向观众提出了尖锐的问题：我们的社会真的对所有人公平吗？ 这期节目，我们从他的个人经历谈起，探讨他的电影如何以文学为骨、社会为皮，最终讲述那些不被看见的故事。这些镜头下的故事，或许也是你我生活的某种投影。 ——时间轴—— 00:00 作家变导演：从文学到电影，他如何把个人痛苦拍成艺术？ 23:14 城乡冲突与现代化：《绿鱼》如何反映90年代韩国的变迁？ 31:45 《薄荷糖》没法跳车的冲向尽头：铁轨如何象征命运的单程？ 46:34 《绿洲》爱与道德的纠缠：爱情是希望的绿洲，还是结构性压迫？ 01:05:34 被削弱的女性角色：《密阳》中的女主是否有自主意识？ 01:15:17 《诗》共情的力量：美如何在苦难中成为救赎？think other 01:29:26 《燃烧》现实主义与开放叙事，如何在李沧东的作品中碰撞出火花？ ——参考书影— 参考作家：鲁迅、村上春树、威廉·福克纳、卡夫卡 参考电影： 《绿鱼》 - 李沧东 (1997) 《薄荷糖》 - 李沧东 (2000) 《绿洲》 - 李沧东 (2002) 《密阳》- 李沧东 (2007) 《诗》- 李沧东 (2010) 《燃烧》- 李沧东 (2018) 《小武》 - 贾樟柯 (1998) 《本命年》 - 谢飞 (1990) ——BGM—— Générique - Miles Davis