🎙： 可可、白蜡、一一、张张 💡： 本期节目，我们邀请到了“总是在去见偶像的路上”的可可老师和我们一起谈论自己的追星故事——冷静的、疯狂的、郁闷的、雀跃的、厌烦的、满足的还有期冀的许多瞬间。 不可否认，对于追星，每个人都有自己的定义，对偶像的付出也存在一定的差异。但相同的是，那些曾投注到偶像身上的时间、金钱和感情也同样反哺着我们、陪伴着我们走到现在。 追星难免会有疯狂之时，我们不必为此感到羞赧，因为这些追随、这些共振，让我们在看到他们的同时，也看到了自己，还看到了生命的更多可能。 ⏰： * 00:23 欢迎计划之外的新朋友：可可 * 01:35 我们追过的星 * 02:01 一一：陈楚生，放弃叙事，用真诚、坦荡和自由打造自己“不受鸟气”人生，“你们好吗？我们很好”。 * 勘误：3:40 李宇春为超级女声冠军，一一口误为“快女” * 17:46 白蜡：我对王源的迷恋更像是一场狂烈但轻盈的crush。 * 19:50 白蜡：竞技体操的小花们让我开始承认自己的好胜心，并把它看作生命力的一部分，我也因为她们开始相信高压下真心换真心的情感是存在的。 * 30:16 可可：捋捋追星线，谁的青春没爱过SHE？？！！ * 32:40 可可：漂亮、元气、大大方方、能唱能跳，AKB48里的每个人我曾都很喜欢。 * 34:47 可可：日本的idol文化让我领悟到“爱Ta就要为Ta花钱”。 * 35:20 可可：常在日圈走，谁还没饭过几个杰尼斯？ * 38:40 可可：无意间看到某韩国选秀，第二天兴奋地给所有朋友们发信息宣告粉籍。 * 44:23 张张：陈绮贞，不只是小清新，还有摇滚、反骨、偏执、疯狂、甚至暗黑，我迷恋她的反差、自我与自由。 * 51:28 一一：我最爱陈绮贞的独白，她的轻盈能够托举我，让我感到平和。 * 53:47 张张：张悬与陈绮贞，花开两朵，各表一枝。 * 56:09 我们为追星做过的事 * 56:27 可可：飞到韩国看解散演唱会，凌晨两点多走出酒吧，我遇到了韩国首尔那一年的初雪。 * 66:28 可可：一年跑四趟，就疯到这里了。 * 72:54 一一：在超话里发了两篇小作文，就疯到这里了。 * 75:00 白蜡：为喜欢的偶像打榜投票、私信早安晚安节日快乐，就疯到这里了。 * 78:25 可可：日韩圈非常注重偶像和粉丝的互动，我曾间接和自己的偶像一对一说话。 * 85:12张张：陈绮贞唱《旅行的意义》前，现场有个女孩用非常响亮的声音大喊”我爱你“，我开始不停地流泪，无法控制地大哭。 * 94:30 一一：部分粉丝的无端攻击搅动着我peace＆love的追星心情。 * 97:24 可可：如果太在意粉丝，追星就失去了初心。 * 98:38 白蜡：成员之间关系的好坏粉丝没有办法揣测，对我来说其实也已经不重要，重要的是他们曾经陪伴过我、支撑过我、鼓舞过我。 * 101:05 TFBOYS解散让人失落的原因背后包括众多娱乐符号的结束，那些伴随他们一起“养成”的标志随之流逝了。 * 102:54 白蜡、张张：王源抽烟，养成系的“反叛”让多数粉丝无法接受，但反叛叙事中对自我的追求常常更吸引我们。 * 109:39 一一、可可：曾依靠人设“吃饭”的偶像打破了粉丝的想象，是否也是一种不敬业的行为？ * 113:25 追星时，我们在追什么？ * 114:24 一一：转移我的注意力，情绪发泄的锚点。 * 115:01白蜡：遥远又闪烁的精神支柱，一件没有理由也可以去做的事。 * 117:12可可：不可否认的精神支柱，在现实生活中浮潜呼吸。 * 118:18 张张：情绪价值，自我觉察，理想的生命状态。 🎼： * NewJeans-《Ditto》 * 陈楚生-《思念一个荒废的名字（live）》 * 王源-《流星也为你落下来了》 * 陈绮贞-《躺在你的衣柜》 * 陈绮贞-《坐火车到传说中的湘南海岸》 * 陈绮贞-《旅行的意义（live》 * I.O.I（아이오아이）-《阵雨（소나기）》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎙： 白蜡、一一、张张 💡： 你相信平行宇宙吗？平行宇宙真的平行吗？当我们相信平行宇宙的时候，其实在相信什么？本期「计划之外」，我们从意识到平行宇宙可能存在的那个瞬间出发，搭乘着名为想象的银河飞车，感受平行宇宙作用于我们生活的强大引力，谈论它们如何向我们呈现生命的多种样态，分享它们如何教会我们拓宽生活的多条路径。此外，我们还探讨了它们如何成为我们补偿遗憾的手段、寄托希望的载体、释放情绪的出口、辨认同类的线索。在最后我们发现，与其说是平行宇宙中的人物流经了我们，不如说是我们的人生流经了他们——我们借助他们的棱角，打磨、雕琢了自己的生命河床。 ⏰： * 00:48 哪件事情让你突然意识到/愿意去相信平行宇宙可能是存在的？ * 02:44 一一：我的人生像是在连接一个又一个的平行宇宙， * 04:09 张张：我曾想象自己是平行宇宙中的余周周、洛枳、陈见夏。 * 08:25 白蜡：当我发现魔法比科学好用的时候，我就选择相信平行宇宙的存在。 * 12:05 平行宇宙真的平行吗？平行宇宙如何影响了我们的生活？ * 12:42 张张：高二选择文科、大学辅修二专、余周周的主角游戏……振华宇宙的引力几乎作用在我生活的方方面面。 * 17:30 白蜡：《一站到底》中「王老师」的沉着冷静让过去那个常常因小事而心慌紧张的我也拥有了处变不惊的「强心脏」。 * 26:07 一一：我的平行宇宙更像是遗憾的容器、期望的寄托，比如S和狂阿弥——他们的生活几乎集合了我对未来的所有憧憬和想象。 * 31:27 白蜡：平行宇宙中人物的选择为我打开了副本世界，为我的现实蓝本提供了参考。 * 33:59 张张：平行宇宙让我们看见了生命的多种形态，为我们开辟了生活的多条路径。 * 36:34 白蜡、一一、张张：在平行宇宙，所有的情绪都会被稳稳接住，所有的心事都能被妥帖安置，平行宇宙因此成为我们的安全出口。 * 42:09 张张：平行宇宙也是我们内心的投射。 * 44:00 白蜡、一一、张张：抵达过同一片宇宙就意味着我们曾被同一种能量滋养，于是平行宇宙也成为我们辨认同类的线索。 * 48:49 张张：平行宇宙是「我」这个宇宙的衍生，所以认同彼此的平行宇宙也意味着互相看见。 * 50:35 当我们相信平行宇宙的时候，我们在相信什么？ * 51:38 张张：2023年了，为什么我还是那么爱振华宇宙？ * 53:48 白蜡：一定会有一个和我很像的人和我遭遇过相似的痛苦，这让我感到不孤单，并拥有了双份力量。 * 59:00 张张：与其说是平行宇宙中的人物流经了我们，不如说是我们的人生流经了他们，是我们借助他们的棱角打磨雕琢了自己的生命河床。 * 60:49 一一：在我感到孤立无援的时候，在我面对一切不确定的隐患时，平行宇宙成为了我稳固的精神依靠。 * 62:52 白蜡、一一：播客平台也是平行宇宙汇聚地。 * 64:27 张张：平行宇宙让我打消「成为人上人」的想法，让我意识到每个人都是独特的个体。 * 68:21 一一：想象平行宇宙常常是我们补偿遗憾、补偿失去的手段，但无论如何关注「进行时」才是最重要的，不能一味沉溺在「过去时」或「将来时」。 * 74:02 白蜡：重新思考那条「未选择的路」之后，我还是更愿意走「已选择的路」。 🎼： * 潮池蓝-《就让无穷的宇宙失去星星吧》 * Jocelyn Pook-《love strangers》 * 毛不易-《看得最远的地方》 * 树莉莉 Serrini-《明明白白计数学小公主》 * 刘惜君-《遥远的歌》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎙： 白蜡、一一、张张 💡： 在崇尚保守的传统文化熏染之下，“性”似乎总是一个禁忌话题，长辈们对此讳莫如深，同辈们也往往避之不谈；此外，身处充满了男性凝视的父权制社会，女性在“性”中也总是被客体化、商品化，还常常被剥夺定义“性同意”、“性欢愉”的话语权。 本期计划之外，我们决定开口谈性，从分享自己的性启蒙经历开始，尝试谈论当下社会性教育的进步与局限；同时，作为女性，我们也想要努力发出声音，迈出解构性凝视、打破性羞耻的第一步，并真正朝着“身体由我、享受性欲”的方向迈进。 ⏰： * 00:45 性启蒙：何时/何地/何种形式 * 00:57 一一：身体性启蒙，女性月经和胸部发育 * 06:53 白蜡：我的性启蒙在初中的一次生物课上 * 09:52 张张：中学时代性教育课男女是分开上的 * 10:31 一一：关系性启蒙，完全通过小说和影视剧自学 * 10:47 一一：《夏家三千金》里夏友善痛苦的表情是我对异性性行为的初印象 * 11:58 一一：部分文学里对性爱的描写大多都是男性视角，语言常常比较粗砺，会让人产生战栗感 * 15:37 张张：我通过小黄文、小黄片学习性知识，在浏览之后会谨慎地清空网页浏览记录 * 17:05 白蜡：通过穷尽搜索初中班上男生开黄腔时的用词，我了解到了性行为 * 20:38 性教育：自卫式/不要做/羞耻感 * 21:32 《房思琪的初恋乐园》中提到“在这个故事中，父母将永远缺席，他们旷课了，却自以为是还没开学”是当下家庭性教育的真实写照 * 22:51 一一：父母只会和我们谈“性保护”，底层逻辑仍是“性是不好的事” * 24:54 张张：没有人教我们怎样合理地表达性欲，也没有人告诉我们怎样愉悦地开展性行为 * 25:48 张张：性教育不仅仅只是生理健康、性别认同，性教育还包括亲密关系的建立和维护等等，性教育是广阔的 * 26:50 白蜡：我在上大学后关注了一些字母圈博主，她们教会了我如何愉悦且合理地满足自己的欲望 * 28:37 弗洛伊德曾说，被压抑的东西从来不会真正消失，它们只是被活埋，并在未来以更加丑陋的方式展现出来 * 29:00 张张：普及性教育，不是在催熟，而是在保护 * 30:10 一一：对性闭口不谈、讳莫如深会让好奇心变成猎奇心，导致性生理的成熟和性心理的幼稚 * 33:44 张张：无论是公开谈论性还是对自我性欲望的满足方面，女性的性羞耻感程度相比男生更高 * 35:13 性教育需要教育我们如何直面欲望、接受欲望并以合理愉悦的方式满足欲望 * 36:02 性认知：性别视角的差异 * 36:17 一一：在性骚扰事件中，女性的道德耻感总是很高，总是会陷入自我反思而选择长久沉默 * 37:53 一一：父权制社会将女性客体化，甚至商品化——“越新越好，越好用越好” * 40:22 张张：女性总是处于被动的、附属的位置，在性关系中也被要求成为“商品”，需要等待被召唤、被使用 * 41:52 白蜡：即便是在一段婚姻关系中，女性仍然是身体的主人，有对性行为说不的权利 * 44:04 一一、张张：部分男性总是有莫名的性自信，他们拒绝接受女性的拒绝 * 47:03 一一：我们平时常说的性行为其实是繁殖式性行为，但繁殖性行为只是性行为的一种，事实上女性完成性行为、实现性高潮其实不需要男性 * 50:27 张张：繁殖式性行为常常要求女性成为一个演员，想象高潮并表演出来，以满足男性的欢愉 * 53:48张张：女性需要发出声音，需要掌握原本属于自己的话语权，让我们的性欲望被看见，并由我们自己来定义性同意与性欢愉 * 55:19 一一：女性的生理结构在一定程度上决定了女性在性关系中需要承担更多的风险 * 56:37 张张：可是意外怀孕的风险并不应该被默认为是女性必须承担的，我们需要做的不是一味地反对婚前性行为，我们需要做的事普及男性在性关系中的责任意识，并完善社会在性关系方面的保障制度 * 58:07 性压抑：被压抑的不会消失，只会以更丑陋的方式展现出来 * 58:52 一一：《饮食男女》的压抑与宣泄；日本的性压抑与性产业 * 60:17 张张：被压抑的性欲望像是被搁置的香蕉，一直被搁置的香蕉最后会发烂发臭，影响到我们的身心环境 * 62:15 张张：越压抑，说明越渴望，因为人的机体需要一种对冲式的平衡。倘若有一天，渴望的力量超过了压抑的力量，机体便会彻底失去平衡，曾经被竭力压抑的如洪水猛兽一般的欲望会冲垮一切堤坝，颠覆我们的生活 * 63:00 白蜡：《黄金时代》的压抑与反抗 * 64:00 性解放：性接纳/性探索/性自信 * 64:25 一一：女性不是性商品，也不是生育机器；女性也不必谈性色变，性欲望是一件自然的事情，就像喝水、吃饭、呼吸一样 * 64:58 张张：接纳性的过程也是接纳自我的过程；同时，一个对性越接纳的社会在一定程度上也是对个体价值越重视的社会 * 66:25 白蜡：女性公众人物开始代言满足性欲的产品，这将有助于我们正视自己的欲望、满足自己的欲望 * 67:05 张张：肮脏的不是性，而是利用性伤害他人，我们需要普及性教育，而不是指责性本身 * 68:20 一一：性代表着人类最原始的欲望，这或许也是人们对性避之不谈的原因之一 🎼： * 陈婧霏-《深蓝》 * Coldplay-《Yellow》 * (G)I-DLE-《Nxde》 📚： * 西格蒙德•弗洛伊德-《性学三论》 * Emily Nagoski Ph.D.-《Come as you are》 * 希拉·德利兹-《身体由我》 * 林奕含-《房思琪的初恋乐园》 🎬： * 《亢奋》 * 《性爱自修室》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎙： 白蜡、一一、张张 💡： 从2022年1月21日到2023年1月21日，我们发生了哪些变化呢？ 从甜品、歌单、社交软件的转换中，我们窥见更大胆的尝试、更直白的情感、更多元的世界。引起我们改变的源头很难追溯，这一年中我们遇到的人、经历的事都或多或少的塑造了今天的自我，但仍有一些重要的时刻和契机在心里留下痕迹——2022年6月，「计划之外」第一期在小宇宙发布。「计划之外」对于我们三个都是非常重要的节点，它让我们三个聚在一起，更专注地生活、更深刻地思考、更勇敢地表达。 我们很开心，因为在回头看自己的改变时，我们发现路越走越开阔，心气越磨越平和。新年发生的事难以掌控，不过我们还是对新年的自己做了期许。 新的一年，祝你们天心月圆，有惊无险。 ⏰： * 00:13 最具代表性的改变 * 00:23 白蜡：我从“吃不带巧克力的甜品”开始尝试新事物 * 03:16 张张：我对说唱的态度从自动跳过、完全不喜欢变成了单曲循环、疯狂的迷恋 * 07:22 一一：我开始成为“豆瓣日活用户”，在豆瓣搭建起了属于自己的自在世界。 * 13:00 引起改变的某个要素 * 13:45 张张：心理学让我重新拾起生活的掌控感。 * 17:22 白蜡： 疫情带来的“取消”“延迟”“待定”让我或被动或主动地接受世界的不确定性。 * 20:30 一一：《计划之外》给我带来了意料之外的改变，让我重思过去、深感当下、甚至再构未来。 * 27:28 用几个关键词来概括改变 * 27:47 白蜡：野蛮。我把生活重心落在了自己身上，从自我感觉出发主动地争取或选择性逃避。 * 31:45 一一：放弃。我认识到“能改变的”和“无法改变的”，并开始不再耗费力气和“无法改变的”周旋，而是积蓄力气改变“能改变的”。 * 37:51 一一：宽阔。宽阔的职业道路让我拾起了进入媒体行业的想法；宽阔的心让我更加勇敢无畏；宽阔的选择让我融化在了这个冷漠又热情的世界；宽阔的朋友让我对自己的友谊观进行了重塑再造。 * 46:16 白蜡：扫雷。我扫去了“不喜欢的、不想要的”，“喜欢的、想要的”变得更清晰。 * 48:11 白蜡：柔软。我开始敢展露自己的脆弱，开始意识到解决不了也没什么大不了。 * 52:08 张张：包容。2022年以前我的生活里充满了“必须”，2022年这一年我的生活有了更多的“允许”，我和我终于站在了同一条战线。 * 58:15 我不是我的旁观者，我是我的局中人，真正的俯瞰几乎不可能。作为自己生命的局中人，回头看自己的改变时，可能会发现很多改变是断裂的，是无法解释、无法厘清的。可这些断裂也是值得诊视的，或许我们不用急着去形成连贯的叙事，我们不必为那些犹豫的瞬间、那些矛盾的时刻感到苦恼，因为断裂、犹豫和矛盾也是生命的一种形态。 * 60:34 新一年的期许 * 60:52 一一：追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。 * 64:42 白蜡：变得相对清闲一点；把路走通透走开阔；做一些比较疯狂的事情，比如染粉发。 * 66:41 张张：让生命成为自己的东西。 🎼： * Tizzy T-《几乎成名》 * 高胜美-《恋曲1990》 * 吴青峰-《蜂鸟》 * 张韶涵-《看得最远的地方》 * 张震岳-《再见》 * 五月天＆孙燕姿-《温柔》 * 刘惜君-《遥远的歌》 * 卓依婷-《新年快乐》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎙： 白蜡、一一、张张 💡： Crush在牛津词典里的名词含义是，压碎、起皱、拥挤的人群、果汁、在非正式地瞬间中一场短暂又疯狂的迷恋。 本期计划之外，三位主播一同回忆了那些被我们封存在记忆里的crush瞬间。 这是一场拨开内心，将起皱的心抚平，压碎的爱重组的独白。精神和回忆一起下沉——如何总结这趟回忆？那是一些青春滤镜下的情感暗涌，一些笨拙的努力与靠近，一些除了自己和日记谁也不曾发觉的秘密；是月光洒下耳机空响的漏拍，是一次不带任何情欲的对视，是在八月的末尾，我们举杯迎接崭新的一天。必须承认，我们的“爱”在crush瞬间到达顶峰，然后或消散在时间里，或在接连的高峰来临中明确内心，成型为真正的爱。 朋友们，这无关爱情，这些瞬间串联起了我们的成长，我们逐渐明白欲言又止的魅力，我们开始认同浪漫就是没有后来，我们试图在冷漠的世界中找到翘起内心的角落，我们慢慢接受命运的玩笑，带着晦涩的爱意继续飞行。 ⏰： * 01:18 某个人让我们crush的瞬间01:26 白蜡：他在台上唱《栀子花开》时，在气氛和想象的加持下我完成了一次情感爆破。 04:57 白蜡：即便crush之后确定了双向箭头，但我仍希望将我和他的关系永远封存在《栀子花开》的那一刻，不愿这段感情被任何外力侵犯。 10:35 张张：初中的一次crush成为我考年级第一的动力之一。 17:46 一一：一位学长的全能和才华吸引了我，随着交集越来越多，我们的关系像是一段薄薄的蚕丝不断延伸。 22:17 一一：理智让我极力克制了内心汹涌的暗流。 23:19 一一：“火车、日落、crush”，这段感情并不是我对他沉默的爱恋，而是我对他的世界的向往。 25:50 张张：昏黄的路灯、落在地上的光斑、crush、《Happiness is a butterfly》，就停在这里就好了，我觉得不会再有哪个时刻比这一瞬间更美好了，小小的身体里仿佛有千万只蝴蝶在飞。 30:24 白蜡：也曾有crush让我更想把那颗又红又大的果子摘下来，不论是酸涩还是甜腻，我都要努力品尝一番。 38:26 白蜡：在我决定摘下果子时，就预设好了可能面临的爱的风险，我时刻都在提醒自己做到随时抽离。 44:56 白蜡：Crush引发的心情海啸带给我的情感体验超越很多平常的经历，在我最疯狂的时候，我却最清楚我面临的风险、最了解自己是谁。 46:37 一一：和长发男孩的近距离接触让我更自由更洒脱，他在我人生中短暂的停驻也塑造了今天的我。 50:12 张张：每益添“再来一瓶”瓶盖、楼梯转角处的光线和浮动在空气中的微尘、数学培优课上抬头看见的让我脑子一片轰鸣的身影。 57:40 Crush的真正对象究竟是是那一刻浪漫的氛围、或是想象中的TA，还是现实中的TA？ 59:02张张：和oo在一次又一次短暂又汹涌的心动中形成了长久的爱意。 * 72:30 我们也曾与这个世界一次又一次crush。72:50 一一：喜欢一首歌和喜欢一个人一样，都是有一个瞬间的。 77:20 白蜡：我们举起塑料杯敬八月的最后一天，这时我的生活突然被翻新了。 81:59 张张：《日落大道》、黄昏和夜晚的缝隙中沉下来的光、手中冒着白气的棒冰、意料之外的对视与对话。 85:49 一一：耳机中播放到“爱你的每个瞬间，像飞驰而过的地铁”时，公交车突然刹车，我与朋友即将分别，重逢中的每个瞬间都涌入脑海。 89:01 张张：万物呼啸的声音让我对世界的爱快要溢出来。 * 91:47 希望我们永远有crush的勇气和灵气。 🎼： * Bgm林宥嘉-《我梦见你梦见我》 何炅-《栀子花开》 双笙-《故梦》 Lana Del Rey-《Happiness is a butterfly》 昨夜派对-《玫瑰往事》 五月天-《如烟》 岑宁儿-《追光者》 落日飞车-《Let There Be Light Again》 陶喆-《蝴蝶》 愚月FoolMoon-《可我们不曾逃过月光》 梁博-《日落大道》 老狼-《虎口脱险》 * 推荐音乐王源-《你的名字是世界瞒着我最大的事情》 庾澄庆-《情非得已》 焦迈奇-《今天也想见到你》 Johnny Aries 《Great Expectations》 七元《If》 王菲《暗涌》 孟凡明-《只只》 Anson Seabra-《Can You Feel the Love Tonight》 脆莓-《十七岁金色少女心》 程璧-《我还不能确定》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎙： 白蜡、一一、张张 💡： “小组作业”还是“小组作孽”？“小组合作”更像是一场伴随着大学录取通知来的既定灾难，我们愤怒、震惊、无奈、遗憾，也会激动、慨叹、共享喜悦。在一场场小组合作中，面对不合理的选拔体系、不透明的评价机制、不能理解的离谱人类，我们只能做好乙方，大胆表达，积极回应，试图在这场博弈中找到主动权。 本期计划之外，三位主播讲述了自己记忆中那些让人头疼的小组合作经历，也分享了令人愉快的小组合作的共同特质。那些不愿回忆的瞬间和记忆深刻的相识，都让我们找到了小组合作中属于自己的时刻。这是一场极具不确定的冒险，在一场场的碰撞与交流之后，我们变得更加包容和自信，更敢于去拓展个人表达的无限可能。 但但但，这边还是建议：非必要不小组合作。 ⏰： * 01:28 让我们主观憎恨的小组合作经历01:39 张张：曾遇到过一位奇葩组员屡屡爽约，我感觉自己一次又一次被欺骗。 04:36 一一：曾遇到过一位奇葩组员总是让别人来承担自己的错误，并视之为理所当然。 08:10 白蜡：曾遇到过一位奇葩组员总是抱怨同组成员不够“大佬”，还不断否定大家的合作成果。 14:00 “能者多劳”或许合理，但“能者全劳”会让“小组作业”变成“小组长作业”。 14:50 一一： 曾遇到过一位视分任务为己任的奇葩组长，永远在安排、永远在指挥，从不参与合作。 22:24 白蜡：曾目睹一位朋友在小组合作中被分配到了自己不擅长的任务，四处寻求帮助却得不到任何回应。 * 32:03让我们主观愉悦的小组合作经历32:23 白蜡：某次小组合作的组员们像镜子一样，让我看到自己如何从苛责变得宽容。 34:36 张张：某次小组合作让我学到有意义又有意思的知识，还让我认识了几位志同道合的朋友。 37:14 一一：一些小组合作让我看到自己的不足，也让我看到自己的价值。 41:29 张张：我总是希望在小组合作中找到自己的价值。 43:40 张张：对我来说，主观上愉悦的小组合作有一个前提条件——小组合作的内容是我比较感兴趣的。 45:53 白蜡：大一英语课的一次小组合作是我经历过的最特别的小组合作，现在回想起来觉得有点“社死”，但当时真的充满了热情，也取得了非常好的效果。 * 50:44 我们从小组合作经历中总结出一点经验教训（主观看法）50:44 一一：小组合作应该是做具有粘稠质地的水果捞，而不是生搬硬凑的水果拼盘。 53:05 白蜡：我们在小组合作中需要保持相对独立的思考，而不是盲目附和或始终沉默。 54:38 张张：小组合作中应当敢于发表自己的想法。不必担心说得不对、不够好，因为我们永远无法说得完全对、足够好。比起对错，比起好坏，小组合作更重要的是能让我们对一件事有更全面的认知。 56:12 白蜡：小组合作重在合作共赢，而不是评判对错。小组合作中，我们需要互相包容、互相鼓励。 58:43 张张：有一项研究发现咖啡因能提高组员们参与小组合作的积极性。 60:32 白蜡：一定程度的妥协在小组合作中是必要的。 62:47 一一：中庸之道有利于小组合作的稳定与和谐。 64:35张张：我更喜欢线下讨论，线下讨论能得到更丰富、更即时的反馈，丰富、即时的反馈是顺畅沟通、高效交流的保障。 * 68:17 小组合作的意义究竟何在68:17 一一：我一直不太明白老师为什么一定要布置小组合作作业，也不太理解这些作业为什么非要通过小组合作来完成不可。 71:50 白蜡：小组合作让我明白分歧的不可避免性，并让我有了直面分歧、处理分歧的意识。 77:42 张张：小组合作让我敢表达自己，在敢表达自己之后也让我意识到恰当表达自己的重要性，促使我学习如何更好地表达自己。事实上，只有表达出来我们才能真正实现全方位的思考。 80:55 白蜡：小组合作是自我观察的一个窗口，他人可以成为我们认识自己的一面镜子。 82:08 张张：小组合作会让我们的包容性变强，让我们认识到物种多样性，锻炼了我们应对困境的能力（狗头）。 82:50 一一：在小组合作中尝试不同的角色仿佛是在体验不同的人生。 83:50 白蜡、一一：小组合作让我学会如何当一个体面的乙方。 84:36 张张：我还是觉得“非必要不小组合作”。通过小组合作得到的东西我们其实可以通过小组合作之外的、更愉悦的方式获得，真的，非必要不小组合作。 🎼： * Keshi-《us》 * Bruno Major-《Places We Won‘t Walk》 * 韩磊-《向天再借五百年》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎙： 白蜡、一一、张张 💡： 敏感意味着对积极或消极的内外部刺激有更快速也更强烈的情绪体验与行为反应，而钝感相对敏感，则意味着更缓慢的也更温和的情绪体验与行为反应。 本期「计划之外」，我们聊了聊生活当中的敏感瞬间与钝感瞬间；并一起探讨自己的敏感与钝感从何而来；我们也谈到成长的过程中敏感与钝感带给了我们什么。敏感衍生出感受力、共情力、想象力，成为我们活着的证据；而钝感将我们从外界评价、信息洪流中打捞起，成为我们活着的保障。 或许，我们真正要做的，不是用粗暴的二分法来定义自己，不是刻意地追求敏感、钝感或松弛感，也不是小心翼翼地去成为特定的人物，而是更平和地接受自己的本来面目，更自在地舒展自己的四肢百体。 ⏰： * 00:18 如何理解敏感和钝感 * 02:34 在生活当中察觉到的敏感瞬间与钝感瞬间03:22 在人际交往中我总是“想太多”。 08:38 我好像可以在敏感与钝感间快速切换。 11:26 好想好想好想和郭柯宇一起散步，我觉得她会“懂”我。 13:10 我的世界由声音、颜色、光线等很多细节构成，敏感是我认识世界的方式。 15:10 中学时代的我能辨认出谁喜欢谁、谁和谁在一起了。 17:25 对于敏感的我来说，生活像在拍电影，很多细节都被聚焦放大，很多瞬间延时拉长，存放在大脑里，而回忆是在读档。 17:51 我因为发现自己终于不再午觉醒来后想哭而想哭。 22:15 我在高三与高四分别用敏感和钝感追逐日出日落 。 24:36 以前面对“已读不回”，我会产生很多负面情绪，现在会考虑更多的可能性。 44:19 我曾在听《残酷月光》时敏感到落泪 。 * 31:49 敏感和钝感从何而来37:04 自卑的心理会让人更容易敏感。 37:36 敏感是我的一种生存策略，我曾对周围环境保持注意甚至警惕以避免被伤害。 40:45 敏感与钝感都是我们应对外界环境的一个反应，是一种保护机制。 48:56 我意识到没有那么多的心力去感受所有情绪浮沉，没有办法也没有必要讨要所有人的喜欢。 * 41:53 我们如何看待敏感和钝感41:53 敏感确实会让我们承受N倍的痛苦，但也会让我们感受N倍的快乐。 48:12 钝感让我减少“过度卷入”，能将生活重心落在自己身上。 50:37 这世界上只有三件事“我的事”“你的事”“老天爷的事”。 50:55 钝感和敏感一样也是一种自我保护机制，但钝感不是麻木。 56:35 钝感在一定程度上是把自己从外界评判、信息洪流中打捞起来的重要手段。 60:26 在不稳定的环境中，松弛感是一种很奢侈的感受。 60:45 我们要允许自己敏感、允许自己钝感，允许自己松弛、也允许自己不松弛。 67:16 或许可以和文艺创作者一样，灵活地用我们的敏感和钝感。 * 69:09 “敏感能让我们对他人保持同理心，不做伤害他人的事。钝感是一种自我保护的机制，不让自己受伤害。”我们真正要做的不是去追求敏感或钝感，而是把生活的重心落在自己身上，更平和地接受自己、更自在地舒展自己。 🎼： * Elaine-《Rain or Shine》 * 昨夜派对（L.N Party）-《请飞往属于你的山》 * FINNEAS-《Let's Fall in Love for the Night》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎙： 白蜡、一一、张张 💡： 亲密关系是我们面临的一项长期课题。处于一段亲密关系中，我们的内心被填满、被充盈；而当亲密关系不得不降级时，对方的碎片从我们体内慢慢清出，我们感受到前所未有的空虚和无力。而我们常常被教育如何去爱，却很少能习得如何不爱和如何分手。可恰恰是在亲密关系降级时，我们才开始思考和反思，磨破发红的自我赤裸裸地展现出来，我们第一次看到之前掩藏起来的自我边界和底线，也对他人更加包容。 本期「计划之外」，我们从自己经历过的亲情、友情、爱情上的降级出发，聊了聊降级的原因和感受，也提出一些关于“亲密关系降级”的更开阔的思考。我们把降级后的情感碎片捡拾起来，重新拼接，逐渐从拷问自己“我缺什么”、“我丢失了什么”，转变成“我要什么”、“我成长了什么”。亲密关系的降级并不可耻，我们需要的是自我确认和自我成长。 ⏰： * 01:06 什么是亲密关系降级？01:20亲密关系降级具像地指要好的朋友不再联系、曾经相恋的爱人变成陌生人、亲人之间的间隙越来越深。 01:56 为了不要让一段关系变得更加分崩离析，我们选择将亲密关系降级。 02:11 当双方的情感不再双向流动、互相承载时，亲密关系就自然降级了。 * 02:46 三位主播经历过的亲密关系降级03:07 张张：友情的降级是不知不觉的、后知后觉的过程。 05:56 张张：昔日的朋友逐渐退出我的生活，但之前的亲密关系会被存档，而不是被清空。 06:45 白蜡：随着空间距离和生活走向被拉远，曾经与朋友之间互相陪伴的联结被转移给其他人，也会让双方更舒适。 08:40 白蜡：当爱情让我感觉自我被挤压、被束缚时，我选择分手。 11:26 一一：我和男朋友在一起之前，像是有一座山峰和山谷把我们隔开，我们必须经过不断将感情升级或降级，才能互相靠近。（糖浓度超标预警！） 21:12 一一：无论是给这段关系画句号，还是将它继续延伸，我们都应该把自己的情感表达清楚。 27:28 张张：热忱地把情感投寄出去，但对方却不肯接住时，我感觉到了自我的消耗和磨损，也不愿继续维系这段关系。 31:39 亲密关系降级是互相撤退的结果。 * 34:33 亲密关系降级对我们的影响35:16 张张：亲密关系降级的这段过程几乎重塑了和我自己有关的一切。 40:39 白蜡：横观整段亲密关系，降级是我们的高光时刻。 43:35 白蜡：降级后我第一次思考我们最终分手的必然性以及我要以怎样的状态呈现在亲密关系中。 45:38 张张：不同的人感受爱、表达爱的外化方式是不一样的，和爱人与被爱的能力无关。 49:42 回溯亲密关系不是为了给出答案、做出解释，而是为了在这一过程中重新认识自己、认识对方、认识世界。 * 56:40 如何体面地、健康地面对亲密关系降级56:41 分与合、爱与不爱、热烈澎湃与心如死灰，其实在某种程度上都是一样的，其实都是探索自我的这段旅途中的短暂停留。 58:19 在降级前，我们需要通过主动沟通、主动表达继续打磨这段关系，及时为这段关系加固。 60:29 我们难免陷入自我怀疑，但在被降级后需要及时把自己抽离出来，不要将自己的价值依附在这段关系上。 63:45 不再执着于“永远爱”和“百分百爱”，我们开始建立坚固的自我防御机制。 65:30 “爱自己”是最稳定的、最长久的力量。 70:30 爱远比我们所说的亲情、友情、爱情要宽阔得多、伟大得多、轻盈得多，人与人之间或许可以有比友情、爱情或者亲情更坚韧的连接。 🎼： * 郭柯宇-《再见爱人》 * 刘若英-《后来》 * 杨宗纬-《空白格》 * Olivia Herdt-《la vie en rose》 * 杨千嬅、炎明熹-《勇》 * 邓紫棋-《再见》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎤： 白蜡、一一、张张 💡： 「失去信号」是我们推出的「计划之外」特辑栏目。 在「失去信号」特辑栏目中，我们将会选择一些偏轻松、偏日常性的话题进行讨论，讨论内容是随机的，讨论过程也是散漫的，失去信号后，其实我们并不是很清楚自己说了什么（bushi）。「失去信号」像校园时期我们卧倒在身后的那片草坪，也像我们逃掉自习课偷跑去的那个天台，它是我们开启“飞行模式”后的一场灵魂漫游。 「失去信号」的飞船这次将在“玄学”星球降落。 “这支笔是我的幸运笔”“我enfp小狗绝不认输”“我先看看白桃星座”，本期「计划之外」，我们讲述了自己身上的“玄学”故事；并从相对理性的角度聊了聊“玄学”为何“玄”；我们还简单探讨了我们为何容易相信“玄学”，或许为了实现自我价值的归属，又或许是为了寻求内心情绪的慰藉，而帕纳姆效应、斯金纳箱原理、安慰剂效应等也在“玄学”潮中发挥了重要作用；最后我们认为，“玄学”可以是观察自我、辨认自我的窗口，也可以是我们认识世界、做出行动的工具，但我们要尽量避免让窗口变成框架、让工具变成枷锁。 ⏰： 01:20 为了祈求好成绩，我们曾“不择手段”：幸运笔、巧克力、去寺庙、拜孔子像…… 05:00 喜欢一个人的时候、关系还不确定的时候，我每天都会看星座运势。 05:59 我们之所以喜欢利用“玄学”下注，其实是因为这是一门稳赚不赔的“生意”。 06:42 大多数的“玄学”，像算命算卦、星座运势、人格测试，给我们的回馈都是比较积极，正面的心理暗示其实是一种“安慰剂”。 08:15 除了积极的心理暗示起到情绪安慰剂效果外，部分“玄学”，比如星座血型、比如MBTI（这里指大家对MBTI的迷信化倾向），给我们带来了群体归属感。 09:09 我们是什么星座？我们的性格和各自星座特点的相似度？ 17:04 我们的MBTI测试结果？MBTI的信度和效度？MBTI的发展趋势（超出了心理测验的边界，承载了社会心理功能）？ 23:02 星座、血型、MBTI承载了更多的社会功能，让我们获得自我认同感，找到群体归属感。 25:15 星座、血型、MBTI提供了一种快速下定义、快速定位标签、快速找到同类的方式。 26:46 人格特征应该像个工具箱，我们需要在瞬息万变的环境现实中调动不同的人格特征，就像使用工具箱里的不同工具，随机应变，以实现对环境的良好适应。 28:10 我们生活中遇到的非常“玄”的“玄学时刻”：考前洗头运气消散了？运气守恒是人生铁律？等录取结果时算的卦与现实精准吻合？ 34:13 从（非专业的）心理学角度浅聊我们为什么这么容易相信“玄学”：巴纳姆效应、斯金纳箱原理。 39:50 耕耘和收获之间的非线性关系让焦灼的我们迫切地需要从“玄学”上找到心灵慰藉。 41:35 差序格局被打破之后，我们似乎需要用星座、MBTI这类“玄学”具体且直接地构建人与人之间的情感连接。 44:55我们在虚无的“玄学”中找方向找锚点，周围的一切都太不确定、太变化多端了，所以哪怕是一星半点的确定都会让我们感到安心，感到慰藉。 45:25 我们面临很多选择、很多困惑，但是信息太庞杂了、变量太复杂了，我们潜意识里需要一个直达性的用来自我说服的逻辑链条，需要一个简洁明确的解释框架。 48:50 “玄学”或许可以提醒我们去认识自己、认识世界，也确实可以作为我们做出行动的辅助性工具。 50:08 “玄学”剥除了我们的社会身份标签，相对平等地对待了每一个人、每一种特质，具有一定的包容性。 50:43 在生活的大江大河中我们需要抓紧自己，“玄学”可以是影响我们的水波，但不应成为吞噬我们的巨浪，在信“玄学”之前，我们首先要稳定住自己的核心力量。 53:10 “玄学”是我们现代快节奏多变生活中的一个出口，而不应该是成为我们生活围城中的又一围栏。我们仍然需要用自己鲜活的生命力和流动的状态以及强大的内核，探索更广阔的疆域、应对未知但有趣的世界。 🎼： Kevin MacLeod-《Breaktime》 Royal Film Orchestra-《At the Picture》 曾轶可-《狮子座》 沈以诚-《水瓶》 徐秉龙-《天蝎座》 Various Artists- 《Valder Fields（钢琴版纯音乐）》 Romi Kopeman-《Gymnopédies:No.1 》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎤： 白蜡、一一、张张 💡： 七月初，《中国新闻周刊》一篇就近期明星考编发表的评论将“小镇做题家”这个词再一次推到了风口浪尖。这篇文章字字句句都充斥着“成功人士”对“小镇做题家”的傲慢与偏见。面对这种傲慢与偏见，“小镇做题家们”开始为自己发声正名，部分主流媒体也下场助力。 我们之所以愤恨部分言论对“小镇做题家”的偏见，很大程度上是因为我们不希望看到自己的奋斗、自己的努力被别人一句轻飘飘的话给抹杀。这样的反抗正体现了我们的主体性——我们捍卫自己的选择，我们捍卫用“小镇做题家”的方式去实现自我的权利。但是，从另一个角度来讲，“小镇做题家”的“做题思维”事实上是对人的严重异化和剥削。因为“做题”意味着我们将永远是在出题者的世界里打转、永远在第一第二的排名游戏里厮杀、永远困在单一的、外在的、量化的评价体系中，这会大大磨灭个体的主观能动性，同时也是对自我丰富性的一种否定。 在这期播客中，我们三位“小镇做题家”结合自己的感受和经历，从以上两方面谈了谈自己对“小镇做题家”这个词的理解，也简单聊了聊身为“小镇做题家”的幸运与不幸，还一同探讨了“小镇做题家”在困境中实现突围的可能路径。 ⏰： 00:09 引入：我们为什么要聊“小镇做题家”？ 01:37 我们如何理解“小镇做题家”？身为“小镇做题家”我们的感受？ 16:25 “小镇做题家”的经历教会我努力、服从和自律。 20:31 “小镇做题家”的经历带给我战胜困难的信心，让我能在失败后重新站起来，完成自我精神的重建；还培养出我去“吃苦中苦”的耐心与决心。 24:27 尽管高考这样的应试教育评判体系存在一定的局限，但已经是这个时代提供给普通人的为数不多的赛道了。 30:52 我非常不喜欢“吃得苦中苦，方为人上人”这句话，因为我觉得这句话把人异化，也将人生变成了一次次的竞赛、一场场的追杀，而我们已经被“要成为人上人”这样的话术包裹很久了。 40:30 “小镇做题家”是用来自嘲的，而不是给那些有钱有权有名的人划分阶级的。 49:14 以前宣扬的“爱拼才会赢”背后的逻辑往往是“爱拼就会赢”，可是现在的社会是更复杂更多元的，“拼”“努力”只是一个变量、一个因素，还有很多变量、很多因素在决定着“赢”。 52:49 “选择”有时候比“努力”更重要，可“选择”也比“努力”更复杂、更不确定，更需要“小镇以外”的资源和眼界，这又进一步压缩了“小镇做题家”的生存空间。 53:54 我们只能通过更努力来给自己创造更多的选择；但在面临更多的选择时，我们往往也会手足无措。 54:26 “小镇做题家”永远在马不停蹄地为自己找出路，并总是倾向于选择更具安全感的道路。 63:23 正如崔庆龙教授所讲的那样，“现在的社会本身缺少一个为失败和暂时弃权兜底的安全基地”。“小镇做题家”的试错成本很高，我们的试错勇气也在一次次现实打击下被挫伤。 70:03 走出小镇的“小镇做题家”究竟是幸运还是不幸？痛苦与不幸不应该被外界量化比较，要去叩问自己的内心，以自己的成长线为坐标轴，和自己做比较。 77:39 身为“小镇做题家”我们如何尝试调整心态、自我修正？ 78:11 保持自信：全世界最后一个怀疑自己。 79:37 洒脱豁达：I have nothing to lose，培养一种不需要安全感的安全感。 82:25 “认命”：多关注自己拥有的而非失去的，把握住可控因素而非焦虑于不可控因素，找回自己的主场，做自己人生的主角。 85:00不定义自己也不标签他人，保持开放心态，培养更多元的认知路径。 89:53 “不去证明自己的努力是值得的，而是去证明自己是值得的。” 91:38 结语：“小镇做题家”背后的社会流动、社会封闭；“为‘小镇做题家’正名”与“反对‘做题思维’”之间的共性；在“小镇做题家”的困境中实现突围的根本要义。 🎼： * GALA-《追梦赤子心》 * TFBOYS-《不完美小孩》 * 鹿晗-《勋章》 * 毛不易-《无名的人》 * 徐秉龙-《想自由》（cover版） * 昨夜派对-《星群是自由的鸽子》 * 椅子乐团-《Rollin' On》 📋： 感谢收听「计划之外」！ 播客内容仅为我们片面的、主观的、很可能不成熟、很可能不严谨的想法。 欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎤： 白蜡、一一、张张 💡： 本期「计划之外」，我们围绕性别议题展开讨论，从女性恐惧聊到女性互助。希望不论是依旧在暗处的女性，还是已经拨开云雾的女性，都能跳出刻板不公的女性陷阱，站在更敞亮的空间中发声呐喊。 ⏰： * 01:13 初次听闻唐山事件时的心情：愤怒、后怕、恐惧、无力。 * 05:06女性恐惧：集体安全感的丧失。13:36 我们的恐惧在一次一次被扩大：从陌生人、陌生环境，蔓延到到熟人、熟悉场景。 16:29 除了性暴力之外，女性还面对着更多的偏见、遭受着更多的压迫，就像《82年的金智英》中所说的那样。 17:59 既要求女性性感，又要求她们矜持。这个社会对女性的要求矛盾又奇怪，这会加剧女性的撕裂，加速女性的崩溃。 19:11 “肉体谋杀”之外，女性还在面临一种更隐秘也因此更可怕的“精神谋杀” 20:38 矛盾又严苛的“好女孩”条件难以让女性坚定、自信、有主见。 22:56 社会对女性撕裂式的规训进一步降低了社会对女性的包容性，还引发了女性更多的自我怀疑和自我否定。 27:58 有人能看见性别假定、产生质疑，思考平等的可能与意义。但就目前来说，更多的人接受了性别假定，并将它作为天经地义的信条，参与这场对女性的“精神谋杀”。 38:54 我们要回答的不是“为什么不生小孩”，而是“为什么要生小孩”，孩子并不是按部就班的产物。 44:56 婚育教育始终缺席，几乎所有人都对生育的痛苦闭口不谈。53:25 对个人而言，婚姻制度存在的必要性是什么？ 57:57 需要在尽可能充分了解婚姻制度、尽可能充分了解婚姻伴侣的基础上走进婚姻，尽可能做好“得”“失”的心理准备。 * 61:30 女性互助：女性共同体的构建。61:30 女性友谊在过去总是被矮化、丑化，事实上它远比我们过去想象的要广阔。 63:52 男性友谊和女性友谊之间存在差异，但我们要做的并不是将它们区别开来、对立起来，而是将它们结合起来、凝聚起来。 65:56身边的女性朋友们让我们看见真诚、坚定、体贴等等，帮助我们打开内心那扇封闭的门、打破女性偏见的那面信息屏障。就我们的经历和感受而言，女性友谊往往包涵着更广阔、更具拓展性的爱。 78:30 女性地位已经够高了？当我们在关注女性的时候一定要反思我们究竟关注的是哪一个层面的女性。如戴锦华教授所说，“女性”还面临着代际、城乡、阶层断裂的问题。 * 86:02 女性主义：我们究竟在为什么而发声？86:02 我们想要追求的是协调生理特点、构建和谐社会、适合女性的、且每个人都作为“人”被尊重的生存方式。 86:50 我们没有必要陷入“女权主义”“女性主义”“男权主义”这样观念主义式的抽象争斗中，我们要关注的是具体的人、具体的事件。 87:00 上野千鹤子：“男女同权的精神要义，不是让女人变得跟男人一样，也不是弱者变成强者，而是让弱者能够以弱者的姿态受到尊重，女性能够以女性的姿态受到尊重。” 89:13 针对部分女性主义者的“极端”与“偏激”问题，鲁迅的“开窗理论”或许能为我们带来更多的思考。我们很可能必须通过“矫枉过正”来达到男女平等这个目标。 92:52 女性主义的声音有温和、有激进是正常的，“女性主义不畏惧争论，只害怕沉默”。 93:58 男性和女性之间的交流总是因为预设性的观念产生错位。 96:41 减少“交流错位”需要交流对象尽可能地放下预设、审视甚至批判。 99:59 女性发声想要争取的也是一直以来被男性所垄断的话语权，争取本该属于自己的那部分定义权和解释权。 * 101:21 学习女性主义的过程：从“厌女”沼泽中一步一步地打捞自己。 🎼： * 李宇春-《给女孩》 * 陈粒-《易燃易爆炸》 * 张惠妹-《母系社会》 * TWINS-《下一站天后》 📚： * 埃莱娜·费兰特：《碎片》 * 埃莱娜·费兰特：《那不勒斯四部曲》 * 柏瑞尔·马卡姆：《夜航西飞》 * 《Come As You Are》 * 弗吉尼亚·伍尔夫：《一间自己的房间》 * 卡勒德·胡赛尼：《灿烂千阳》 * 露西亚·伯林：《清洁女工手册》 * 路易莎·梅·奥尔科特：《小妇人》 * 孟悦，戴锦华：《浮出历史地表：现代妇女文学研究》 * 尼可拉斯·D.克里斯多夫、雪莉·邓恩：《天空的另一半》 * 上野千鹤子：《从零开始的女性主义》 * 上野千鹤子：《厌女》 * 塔拉·韦斯特弗：《你当像鸟飞往你的山》 * 西蒙娜·德·波伏瓦：《第二性》 * 赵南柱：《82年生的金智英》 🎬： * 《伯德小姐》 * 《成为简·奥斯汀》 * 《非常律师禹英禑》 * 《海街日记》 * 《酒鬼都市女人们》 * 《人间失格》 * 《燃烧女子的肖像》 * 《我的天才女友》 * 《我的解放日志》 * 《小妇人》 * 《自梳》 特别分享几位真实or虚拟的女性故事：林徽因（专业性很强的女性受到的恶意）、喜宝（依赖男性自救之路失败的必然性）、伍尔夫（“攥紧火炬，照亮灵魂”）…… 📋： 感谢收听「计划之外」！欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎤： 白蜡、一一、张张 💡： 本期「计划之外」，我们聊了聊各自非常喜爱的几部影视剧：《二十五，二十一》（韩剧）、《快把我哥带走》（国产电影）、《琅琊榜》（国产剧）、《我的解放日志》（韩剧）、《机智的医生生活》（韩剧）、《是，首相》（英剧）、《仙剑奇侠传3》（国产剧）。 好的影视剧通过发人深省的议题、留白未尽的创作在观众心里生出涟漪、引发波动、唤起共鸣，让我们在对某一人物、某一事件的共情或者反感中体认自己；好的影视剧还给了观众“以身外身做梦中梦”的机会，让我们能化身主角或配角，变成一个角色或很多个角色，去体验现实生活中无法经历或较少经历的悲欢离合；我们看影视剧，就好像是短暂活在了另一个人物的身体，仿佛是走入属于自己的很多个平行宇宙，这是多么奇妙又可贵的体验啊。 欢迎大家乘坐这架名为「计划之外」的银河飞车，一起横穿无数个由影视剧搭建起的平行宇宙。 ⏰： 1:00 《二十五，二十一》 1:48 白蜡：这是我最不能接受的一个“BE”。 6:18 张张：前十几集的欢乐节奏和明媚氛围掩盖了许多“BE”伏笔。 8:35 张张：我太爱罗希度了。她元气、坦率、勇敢、有力量，像个太阳。 9:16 一一：白易辰和罗希度的性格底色差异也可能是他们最后没有在一起的原因。 9:48 白蜡：我觉得剧中“新闻伦理”可能有点过度了。 10:27张张：编剧对结局的处理有点粗糙，铺垫得相对过少，展开得也相对仓促。 10:59 一一、张张：《二十五、二十一》、《花束版的恋爱》与《爱乐之城》之间的小区别。 13:46 白蜡：编剧好像在告诉我们犯“错”其实没有关系，告别也能用一个更好的方式进行。 16:29 张张：编剧好像也在告诉我们或许不用太执着于永恒，曾经拥有过或者当下拥有着，就已经很好、很值得感谢了。（当下即永恒） 17:53 《快把我哥带走》 19:31 白蜡：电影中兄妹相处情节是我非常羡慕的。 21:58 一一、张张：电影里争夺美食、划“三八线”倒是经常发生。 24:05 张张：有一个弟弟会让我获得更多“给予”的能力。 24:45 白蜡：兄弟姐妹可以给自己一些陪伴感，也能让父母有更多的感情寄托。 29:38 张张：我更希望父母把更多感情寄托在自己身上。 32:30 一一：父母应该首先是自己，然后才是其他。 32:49 《琅琊榜》 33:30 一一：《琅琊榜》之前，我对胡歌的印象还在逍遥哥哥和景天这种少年心性角色。 34:07 一一：讲述权谋，却并非吹捧权谋，它更想歌颂的是真情的珍贵。 46:15 一一：它同样是一部优秀的群像戏，每一个角色都被塑造都不单薄、都很立体，也打破了以往影视大众对女性人物的刻板印象。 56:27 《我的解放日志》 58:02 白蜡：编剧特别直白地向我们呈现出了生活中的emo瞬间。 60:25 张张：最吸引我的不是剧集的“丧”调，而是廉家三姐弟呈现出来的生命“野性”。 64:25 白蜡：廉琦贞和廉美贞让我意识到要勇敢地、大胆地表达爱。 70:37 张张：我很喜欢美贞在最后讲到的“生存之道”——每天集满五分钟的快乐。 74:01 一一：男女主之间有很多“暗流涌动”的瞬间，我也感受到他们在互相救赎。 76:17 张张：决定解放并开始尝试就是“解放之路”本身。 77:40 白蜡：剧中每一位人物的解放方式都和我最初预想的完全不一样。 80:25 《机智的医生生活》 81:05 白蜡：《机智的医生生活》中对医生工作的细致描述让我想起第一次进实验室做项目时的自己，这让我获得一种奇妙的慰藉。 83:10 一一：最吸引我的是李翼俊这个角色，还有主角团五个人之间互相打闹又无条件信任的“神仙友谊”。 85:50 白蜡：这部剧在一定程度上消除了我对医院的心理阴影。 88:39 《是，首相》 91:54 一一：《是，首相》中“外交四阶战术”和疫情期间部分学校发布消息内容的高度契合。 93:15 张张：我看过一段是这样的，“首相发现，一句话超过三行，等说到最后，多数人已经忘记开头了，包括说话的人。” 94:40 一一：《是，首相》让我对西方的民主有了一个全新的认知。 99:42 一一：《是，首相》用一种诙谐轻松又细致精巧的方式解构了严肃敏感的政治话题，让人觉得很有意思。 102:15 《仙剑奇侠传3》 104:38 一一：我最喜欢紫萱这个角色。在我心里，唐嫣演过的角色只有两种，一种是紫萱，一种是其他。 105:55 张张：《仙剑3》的人物很多、故事线很多。但每个人物都有个性、饱满立体、不脸谱化，每条故事线也都很清晰、有逻辑、不多余。 107:56 一一、张张：是谁2022年了还在单曲循环《偏爱》？？！！ 110:56 影视剧给了我们“以身外身做梦中梦”的机会，让我们能化身主角或配角，变成一个角色或很多个角色，去体验现实生活中无法经历或较少经历的悲欢离合，让我们活在另一个人物的身体里，穿梭于属于自己的许多个平行宇宙。 🎼： 홍이삭 -《알것도같아（I Think I Know）》 BIBI -《아주, 천천히（Very，Slowly）》 牛奶咖啡 -《越长大越孤单》 段奥娟-《陪我长大》 刘涛-《红颜旧》 헨 -《푹(Deeply)》 하현상 -《Be My Birthday》 Shin Giwon Piano -《In front of city hall at the subway station》 MUJI BGM -《EI Torito》 张芸京 -《偏爱》 单依纯 -《给电影人的情书》 📋： 感谢收听「计划之外」！欢迎在评论区提出批评和建议，也欢迎在评论区对主播们的观点加以补充～

🎤： 白蜡、一一、张张 💡： 本期「计划之外」，我们将回忆当年的高考故事，聊聊焦灼与迷茫，谈谈欣喜与感动，说说走出高考、走进大学生活后的思考与变化。 或许正是“高考记忆新鲜的大学生”这样的视角，让我们有了冷静但又稚嫩的思考，也让我们有勇气召回那个行动上是强大的、情感上是温和的自己。 欢迎大家坐上「计划之外」的列车，和我们一起穿越时空来一场高考之旅。 ⏰： * 引子 00:16 播客介绍：计划之外的「计划之外」 02:56 本期介绍：为什么第一期要聊「高考」？ * 高考前 04:01 当年听到“高考延期”消息时候的感受 05:41 一一：“用教室电脑看微博，吃瓜竟吃到自己头上。” 12:34 无数考试中让我们印象深刻的人和事 18:47 一一：“她像妈妈一样照顾我、包容我、鼓励我。” 20:13 张张：“我没有想到当时竟然会有人比我自己更相信我。” 21:10 白蜡：“我曾和一些素未蒙面的人相互支撑。” * 高考时 25:42 高考考场上的特殊经历 25:50 白蜡：“考场上我的后座打了一天的嗝。” 27:39 白蜡：“在草稿纸上特别用力地写了一个特别大的270分。“ 28:36 张张：“为了让自己清醒过来，我在数学考试时狠狠咬自己的左手手背。” 30:10 一一：“出考场后我们见面第一句话都是‘咋还开空调了呢’。” 32:43 现场做做考场上遇到的奇葩题目 41:49 高考考场外的难忘经历 42:06 一一：“考试前一天晚上我拉着我妈去酒店附近逛街。” 44:09 张张：“数学老师的巧克力、有故事的好运茶汤，还有神奇的白咖啡。” 46:56 白蜡：“我朋友和发驾校培训传单的阿姨开玩笑说我们俩是奔着清北去的。” * 高考后 成为大学生之前 50:11 最后一门考试结束时 50:18 张张：“非常仓促。” 50:50 一一：“解脱大于一切。” 51:03 一一：“一场英语考试的工夫，我的‘家庭地位’陡降。” 52:34 白蜡：“比第一年更真实、更充实。“ 56:45 张张：“出分前我给爸妈写信计划复读。” 59:23 一一：“高中的我不允许自己有复读的想法。” 64:52 一一：“估分估到一半估不下去，我就在表格里随便填了一个分数。” 67:01 高考出分与志愿填报 67:34 一一：“查分系统崩溃后，我和妈妈决定先去睡觉。” 69:31 一一：“我厚着脸皮去找人大招生组，他们说——‘只要心中有希望’。” 74:11 白蜡：“我的第一志愿在隔壁。” 76:54 张张：“我铁了心要去外地上大学。” （插播：48:21 一一、张张：“我在志愿表里填过清北。”） 81:26 一一：“我、男朋友、我和男朋友的家人们都在纠结。” 86:56 白蜡：“志愿填报的不确定性也给我们带来了有趣的收获。” 成为大学生之后 87:27 想象中的大学生活（与现实的落差） 89:25 白蜡：“我觉得我的面前有两条路。” 90:14 一一：“大学里的制度意识、规则意识比高中要严格得多。” 91:45 张张：“到大学以后，我的角色变多了，责任也变多了。” 92:23 重思高考如何参与“我”的形塑：可迁移技能/情感联结/“PTSD”？ 98:36 白蜡：“高考之后我才意识到要学会主动寻找快乐。” 99:59 张张：“我用了一年的时间走出高考给我带来的‘紧绷感’。” 101:28 一一：“高考之后，我们需要重新‘长出’被剥夺的个人特质来。” * 总结 104:15 表达欲真是越表达越有 104:48 “高考”之后：伟大的戏剧仍会继续 🎼： 王笑文-《耿耿于怀》 茉茉天空-《亲爱的同学》 杨炅翰-《你好，旧时光》 黄雅莉-《我的光》 杨炅翰-《最好的我们》 刘惜君-《遥远的歌》 房东的猫-《我是任何野蛮生长的事物》 焦迈奇-《只身》 伴奏-《好久不见》（《何以笙箫默》插曲） 夏日入侵企画-《人间萤火》 🧾： 感谢收听「计划之外」，欢迎在评论区对主播们的观点加以补充，我们以任何方式产生的共鸣都是这宇宙的曼妙。