入围门槛(乔安主观偏好）： 古代题材，文笔好，还没大火 大爱“光深残”（光明深刻残酷） 文笔top： 《天意风流》by月神的野鬼和《长安古意》by掠水惊鸿并列。各有看家本领。 权谋战争top： 《长安少年游》by明月倾 诉说式笔法 韵味哲思隽永top： 《山色有无》by书归 第一人称，地道京味 【彩蛋】 轻松小甜文top： 《朕的史官每天都在作死》by书归 【本期主播】：Sue、乔安 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，给你不跟风的佳作推荐。带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。 希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

本期请到男嘉宾家铭，和我们聊聊那些念念不忘，沸腾山河的打戏。我们将用印象色卡，力求用声音向你安利一波视觉盛宴！片尾有彩蛋！ 【时间轴】 [电影] 03:10《叶问》系列：绛红色 23:13《一代宗师》：朦胧的王家卫黄 和宫二去见叶问时略显突兀的口红色 35:06《飓风营救》（Liam Neeson）三部曲：锋利的钢铁色 [电视剧] 38:50《暗黑物质》（Dark Matter） 美剧：酷酷的科幻的黑色+深处冷冽一抹蓝 40:20 国剧部分开始 武术指导哪里找 44:00 2008胡歌版《射雕英雄传》：鹅黄带青，明艳动人 50:15《有翡》：翠绿色 [小小彩蛋] 54:35 致敬龙虎武师 【我们也提到】 No17 《有翡》《陈情令》你的命运悬在刀尖上，而刀尖须得永远向前 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64ddd737e490c5dee5b32b79 No7 非诚勿扰之《步步惊心》：来pick你心仪的阿哥https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6370f351165a4944db497af0 【本期主播】：Sue、乔安 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，给你不跟风的佳作推荐。带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。 希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【我们提到】 No17 《有翡》《陈情令》你的命运悬在刀尖上，而刀尖须得永远向前 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/64ddd737e490c5dee5b32b79 《琅琊榜》莅阳长公主 【本期提纲】 【硬件】 正午阳光服化道精良，布景、打光设计用心。宿命感、作词浑然一体的主题曲。 【软件】 演员：令人印象深刻的主角和反派们 故事中蕴含的生活哲理： 1、婚姻百态，相爱相杀。如鱼饮水，适合的最好。四姐墨兰VS五姐如兰 明兰与小公爷、贺家表哥和顾廷烨 大娘子善良吗？ 2、盘盘剧中各款哥儿 小公爷初恋：美好但长久不了的初恋相？ 乔安pick三观端正有担当的盛长柏 3、生命是围城，每条路都有鲜花和烦恼。 丈夫忘不了初恋怎么办？小公爷夫人做出优秀示范。 4、爱情和婚姻只是生活的一部分，一小部分。 5、人人有烦恼，家家有难念的经。 一口气追完了75集的宋代女子版奋斗 6、婚姻爱情都要花心思经营。 盛明兰：把官人当成东家！兢兢业业些！ 自己给的安全感最可靠！ 复盘全剧最精彩的一场戏：盛明兰1V多。快要支撑不住时突然出现给你镇场的夫君！大写的安全感。 【本期主播】Sue、乔安 【本期配乐】 知否知否 - -胡夏、郁可唯 【本期剪辑】Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，给你不跟风的佳作推荐。带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。 希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

又是乔安最欣赏的两个尊重女性的爱情！ 【收听指南】 1:07：极其“用心”的古装爱情剧《古相思曲》 29：10： 一些引人深思的点 35：50：古装甜爽探案喜剧《御赐小仵作》，男主没准哪天就大火了 38:57：顺道推荐个小清新可爱霸总《你给我的喜欢》 【我们也提到】《你给我的喜欢》《只是结婚的关系》 【本期主播】Sue、乔安 【本期配乐】 王朝 - 空待(独唱版) 卞绘景 - 古相思曲｜始 池绛不吃姜 - 锦年诗——网剧《御赐小仵作》插曲 【本期剪辑】Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，给你不跟风的佳作推荐。带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【收听指南】王一博攻略乔安的三部曲 04:40 《陈情令》-全员高颜值的高质量改编！ 16:55 《无名》-种个草，看完回来听第14期 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64736bba6752b5f9de5d023d 18:02 《有翡》快意且感人的武侠言情 35:40“美强惨” 的人设怎么这么有魅力！ 1:02：00 女主周翡的成长之路 1:16:00 允翡的爱情和相处 【主播】Sue、乔安 【配乐】 刘炫豆 - 无华变奏管弦版 刘炫豆-熹微变奏-《有翡》 王一博-熹微-《有翡》 【剪辑】Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【收听指南】 书： 03:20：《长岛小记》-郭红 人生充满未知与无奈，但我们都可以专注面对一餐饭、一件事、身边人，安置好自我。 07:35：《阿勒泰的角落》-李娟 书中描写了众多在阿勒泰生活的人，包括李娟的母亲、老外婆、妹妹、当地村民尔沙、纳德亚一家，还包括阿勒泰的风景，同时展现了冬窝子、爬犁、拖依等独特的生活方式、生活习惯。 08:30:《绝叫》-叶真中显 讲述了女主人公阳子在平庸懦弱的表象之下，隐密的跌宕、罪恶人生。以阳子的离奇经历，连缀了日本四十年来社会变迁的各种缩影，是日本近年来颇具代表性的社会派推理小说。 11:15:《东京贫困女子》-中村淳彦 她们不被看见，或者被看见之后被归纳为一个数据。她们被指责应该对自己的贫困负全部责任，或者因为贫困被同情。她们是一个群体，也是一个个鲜活的人。她们是她们，其实也许也是我们。 16:10:《嫌疑人X的献身》&《秘密》-东野圭吾 《1Q84》《刺杀骑士团长》-村上春树 21:00:《反正竞赛还很长》-罗英石 若要下什么决定，旅行后再做也不迟，反正竞赛还很长！ 影： 25:42：《大法官金斯伯格》《性别为本》 30:53:《柯莱特》 《贤妻》 36:37：《黑暗荣耀》：具体内容欢迎移步收听第15期 36:50：《甄嬛传》Ps:纠正一个口误：温实初配音演员是杰大。 【本期主播】：Sue、乔安 【本期配乐】：江映东 - In the eyes 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【主播有话说】 梦想成为一名建筑师的主人公东恩，高中时期因遭受校园暴力而不得不退学，随后等到加害主谋结婚，其孩子升入小学之后。她担任那个孩子的班主任，并开始向加害者和旁观者进行彻底而凄惨的报复的故事。 【收听指南】 3:30：为什么人们喜欢看复仇？ 27:54：编剧金恩淑 33:26：你最喜欢的角色 47:10：5人欺凌小组的下场 【我们也提到】 《基督山伯爵》《肖申克的救赎》《琅琊榜》《重生之将门毒后》《继承者们》《太阳的的后裔》《鬼怪》 【本期主播】：Sue、乔安、莹宝 【本期配乐】：祭夏KISHA - The Whisper of forest 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【主播有话说】 故事发生在上海的“孤岛”时代，有些故事在收官，有些故事在展开，程耳妙就妙在布局，电影的前半部分观影过程，有些看似已经展开的故事即将结尾，有些看似已经结尾的情节却只是开端，但是这些布局环环相扣，没有闲笔，也没有废笔，你会发现自己在观影过程中所有的思考都是有用的，这些思考的细流，在最后一刻，被程耳啪的一下，导入一条明河，前方一片汪洋，也光芒万丈，你觉得自己的智商和审美得到了极大地尊重，可以说，我们有思考有智慧，就是为了用来这么爽的。太淋漓的观影体验了，谢谢程耳导演。 【收听指南】 10:00：这样的王一博你知多少？ 20:10：浅谈电影的看法 31:50：那些不得不说的隐喻 【我们也提到】 《无间道》《余罪》《狂飙》 【本期主播】：Sue、乔安 【本期配乐】： 王一博-无名-《无名》电影同名主题曲 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

等待近13年、时长足足超过3小时、全球影迷最期待的电影续集、2022最值得走进影院看的大片、制作成本高达2.5亿美元……围绕在《阿凡达：水之道》头上的光环不胜枚举。一起听听我们都聊了什么吧！ 【主播有话说】 5:55：两极化的影评，见仁见智 14:20：你永远可以相信卡梅隆导演 18:25：致敬与神合许多电影，你感受到了吗？ 27:10：令人惊叹的视效盛宴 38:54:卡导一直思考人类的科技与自负 【我们也提到】 《泰坦尼克号》《007》《少年派的奇幻漂流》《狮子王》 【本期主播】：Sue、乔安 【本期配乐】： Simon Franglen-The Way of Water(From 'Avatar： The Way of Water'、Score) Zoe Saldana-The Songcord(From 'Avatar： The Way of Water'、Soundtrack Version) Ariana Grande_Fedez-One Last Time 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【主播有话说】 2:00：乔安眼中VS Sue心中的巴黎印象。 14:50：巴黎tag1:浪漫？被巴黎情侣的热吻惊到 20:30：巴黎tag2:时尚？法式 Vs 美式？ 26:05: 巴黎tag3:热爱罢工？ 31:40：包容性是发达程度的体现 40:20：巴黎tag4：得天独厚的文化魅力 49:10巴黎tag5：美食（牛角包太好吃啦！） 【我们也提到】 高分美剧《夜访吸血鬼》：在1900年代的新奥尔良，作为一名黑人，Louis对生活中的各种限制感到烦恼，他发现自己难以抵抗浪子Lestat提出的终极逃亡邀约——加入Lestat，成为他的吸血鬼伴侣。Louis拥有了令人陶醉的新力量，但也付出了惨烈的代价，并且随着Lestat新转化了一个吸血鬼小孩Claudia，他们踏上了长达数十年的复仇和赎罪之路。 奥斯卡最佳影片《绿皮书》：该片改编自真人真事，讲述了保镖托尼被聘用为世界上优秀的古典钢琴家唐开车。钢琴家将从纽约开始举办巡回演奏，俩人之间一段跨越种族、阶级的友谊的故事。 【本期主播】：Sue、乔安 【本期配乐】： Pomplamoose - Sous le Ciel de Paris Laura Fygi - C'est Si Bon 手嶌葵 - Bonjour,Paris! 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【主播有话说】 01:30：一万小时定律，量变到质变，会有所心得愈发得趣 08:17：现在的你对比刚毕业的你，有哪些改变？松弛感和包容。 26:22：与这个世界和解，允许自己沉溺于简单且肤浅的快乐 30:50：对自己狠得下心：羽生结弦/黑天鹅 33:35：活着其实很好，再吃一颗苹果 38:15：知乎网友的30岁理想 50:00：金钱观 57:48：世界荒诞而美好，并不都是年少时以为的样子 【我们也提到】 电影《黑天鹅》：围绕娜塔莉·波曼饰演的妮娜，一位纽约的芭蕾舞演员展开，她与母亲——退休的芭蕾舞演员艾丽卡居住在一起，她的生活只有舞蹈以及野心勃勃的职业目标。好机会终于降临，当导演托马斯（文森特·卡塞尔）决定为新一季《天鹅湖》挑选新演员时，妮娜成为了第一候选人。不过，她还有一个竞争者，莉莉（米拉·库妮丝），托马斯要求舞者不仅仅能演出白天鹅的无辜与优雅，更要能演出黑天鹅的诡诈与淫荡。妮娜是完美的白天鹅而莉莉却是黑天鹅的化身，渐渐的，两位舞蹈演员的竞争与对抗进入扭曲的状态，妮娜开始鲁莽、不顾一切的探索起自己黑暗的一面，这也将毁掉她。 【本期主播】：Sue、乔安 【本期配乐】： 鱼丁糸 - 星月花火 五月天 - 一颗苹果 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，带你从作品看世界，一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【主播有话说】 02:33：难忘的饭局 05:45：女人一生最浓墨重彩的两个话题：例假和生育 20:55: 不知不觉奔三了（liao三声） 24:58:在哪一些时刻你意识到青春已经悄悄溜走？ 变佛系的追星 渐行渐远的朋友 47:45：奔三是人生蛮爽的一个阶段 【我们也提到】 《闭经记》伊藤比吕美著：作者以女诗人特有的细腻和诙谐生动的笔触枝蔓到生活的角角落落，进入更年前后女人的身体和生活，是正在或未来将要老去的我们所有人与各种人和事之间的关系。 衰老，闭经，照护丧亲，丧失性魅力，再也减不掉的赘肉与失控的更年期……伊藤敞亮又美丽地直面生而为女的难堪与难言之隐，百无禁忌、泪中带笑地书写所有女性必将经历的私密：我们的母亲，我们的姐妹，我们自己——所有人，所有人，都会闭经啊！ 是女人写给女孩的赤诚剖白，也是未来之你写给此刻之你的温柔来信。 是一本献给母亲的治愈之书，也是献给所有与人生决斗的女性的应援歌。 《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》：这是一部女性健康科普著作，也是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官，提及时总带有羞耻感。其实，子宫、乳房、卵巢、生理期，它们存在于世界上半数人的体内，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量，因此，它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解，有很多痛苦，女性原本可以不必承受。在认知身体的旅途中，女性将意识到，很多心理的变化和情绪的起伏，都是由体内的荷尔蒙所掌控的，对荷尔蒙系统的深入认知，能够帮助我们理解抵御衰老和守护健康的准则。而所有的知识储备升级，都将带领我们，找到更加广阔的那个自己。 日本电影《花束般的恋爱》：在东京京王线的明大前站，错过末班车的山音麦（菅田将晖饰）和八谷绢（有村架纯饰）偶然相识，在深夜咖啡馆聊起文学、电影和音乐，发现喜好惊人一致的他们瞬间坠入爱河，开始了五年恋爱、同居、打工和找工作的生活。大学毕业后一边做自由职业者一边开始同居生活的他们，给捡回家的小猫取了名字，无论是经历了涉谷PARCO停业，还是综艺《SMAP×SMAP》迎来最终回，两人的生活目标都是将日常维持现状。然而，在现实面前不得不开始选择就职。二人之间“偶然”如命运一般同步的恋爱，展现了他们在既非大人也非孩童的时期里，迷茫前行的姿态。 【本期主播】：Sue、乔安 【本期配乐】：Doris Day - Que Sera Sera 苏打绿—你喔！ 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 一个剧迷和一个书迷，带你从作品看世界——一花见人生，一叶见万物。希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【剧透预警】 该片改编自迪莉娅·欧文斯创作的小说《蝲蛄吟唱的地方》，主角是一名叫做基亚的女孩，她遭到家人遗弃，在北卡罗来纳州中一片危险的沼泽地里独自生活并长大。多年来，巴克利湾一直萦绕着一则关于“沼泽女孩”的传言，导致聪明坚强的基亚遭到当地居民的排斥。有一天，基亚被镇上来的两位年轻人所吸引，面对一个全新的、令人震撼的世界，她敞开了自己的心扉。但是，在其中一位年轻人的尸体被发现后，她立刻被小镇认定为头号嫌疑人。随着案件调查取得新的进展，真相反而变得愈发难以捉摸。沼泽内暗藏的诸多秘密即将被揭开。 【我们也提到】 《健听女孩》：该片翻拍自法国电影《贝利叶一家》，讲述了一个在聋哑人家庭中成长起来的女孩，厘清原生家庭羁绊，经过一番挣扎与成长，最终考上伯克利音乐学院，并与家人和解的故事。该片荣摘第94届奥斯卡最佳影片。 《德雷尔一家》：该剧改编自英国博物学家杰拉尔德·达雷尔的回忆录《希腊三部曲》，讲述了一战结束后，一位丧偶的母亲带着四个孩子，离开阴冷的英国城镇伯恩茅斯，来到希腊小岛科孚岛居住的经历 。 该剧获得了2016年英国皇家电视协会剧作最佳艺术指导 、2017年英国编剧奖最佳电视编剧等多个奖项。 《澳洲乱世情》：电影讲述一名英国女贵族，千里跋涉到遥远的国度，遇到粗犷不羁的当地放牧人，她在心不甘情不愿的情况下，同意与他协力拯救她所继承的土地，他们一同展开这场让他们脱胎换骨的旅程。 【本期主播】：Sue、乔安 【本期配乐】： Taylor Swift - Carolina Mychael Danna - The Marsh Girl 【本期剪辑】：Sue 【关于我们】 聊值得聊的剧，电影，书，南北东西，以小见人生，见万物。 希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【收听指引】 过年啦，出一期质量贼高又不那么热门的影视书单给大家助兴！这期从录音到剪辑一气呵成，热乎乎的跨年礼！ [剧] 02:45：《心跳漏一拍》——英系小可爱和犬系男友的校园高甜恋爱故事。 18:55:《咆哮》——八个女人八台戏，每个故事都从一个独特的女性视角讲述。 [纪录片] 32:12：《浮生一日》——影片讲述了五大洋七大洲不同的人在同一天所发生的故事。 39:18:《人生第一次》——撷取了12个对中国人意义重大的人生断面，时间上贯穿于出生、上学、成家、立业、养老等人生中不同的阶段，空间上分布于医院、学校、军队、房产中介、村庄、工厂、老年大学等不同人生场景。 [书] 41:58：《蝲牯吟唱的地方》——《蝲蛄吟唱的地方》是美国女作家迪莉娅·欧文斯出版的首部长篇小说，讲述了一个游移于荒野与文明间的野女孩的成长故事，诗意而野性。2022年改编成电影，名为《沼泽深处的女孩》，已上映。 42:45:《刺猬的优雅》——《刺猬的优雅》是法国女作家妙莉叶·芭贝里创作的长篇小说，首次出版于2007年。这本小说以巴黎高档住宅区的一栋公寓为背景，以两位年龄、社会背景迥异的女性为主角，以刺猬、金鱼、猫等动物为隐喻手法，表现出作者对人类社会现实的思考，对生命意义真谛的追寻。 [综艺] 46:06：《我是特优声第一季》——33位配音演员的“声音舞台竞演”,带你入坑配音圈。 56:15：《脱口秀大会第五季》：“每个人都能快乐5分钟”。 【主播】Sue、乔安 【配乐】 Chairlift - I Belong in Your Arms （《心跳漏一拍》配乐） Adiescar Chase - Kiss（《心跳漏一拍》配乐） Sia - Everyday Is Christmas 【剪辑】Sue 【我们也提到】 纪录片《面具之内》：探讨我们的文化对男性气质狭隘的定义，是如何伤害我们的男孩、男人和整个社会，讲述性别暴力对男性带来的伤害和男权社会中男性从小到大所承受的隐形暴力。男孩子就是男孩子，打篮球的是，玩拳击的是，穿裙子的是，化妆的也是，每个人有不同的活法。 BBC纪录片《人生七年》，豆瓣9.3。采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院有的来自上层社会。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。人生的轮回从这十四个七岁的孩子真实生活开始。 【关于我们】 聊值得聊的剧，电影，书，南北东西，以小见人生，见万物。 希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。

【剧情介绍】 讲述了现代白领张晓因车祸穿越到清朝康熙年间，成为满族少女马尔泰·若曦，她看透所有人的命运，却无法掌握自己的结局，身不由己地卷入“九子夺嫡”的纷争的故事。 【收听指南】 09：05：八爷对若曦的感情究竟是怎样的？ 21：00 八福晋明慧在步步惊心中扮演了什么样的角色，这个角色的一生可以用悲剧定义嘛？ 25：58 开心果（没脑子）十爷 29：48 若兰的悲剧又从何而起 31：40 四爷恋爱以及自我攻略纪实hhhh 34：10 历史上的雍正：“朕就是这样的汉子” （原文：朕就是这样汉子，就是这样秉性，就是这样皇帝。尔等大臣若不负朕，朕再不负尔等也，勉之。） 48：00 理智四郎的理智头脑 50：10 十四爷给了若曦最真挚的爱吗?十四是什么时候从背景板走出来参与到若曦争夺战中的？ 52：55 来扒一扒十四务实的爱 65：20 光风霁月十三爷 70：00 我们看步步惊心中的困兽之斗看的是什么 【本期分享】： 历史上的雍正和十三爷：有一次，胤祥外出办事，按照惯例向雍正汇报了事情的进展，并在文末代表地方大臣向他问好。雍正幽默的批复：“朕很好，你们好么？朕确实是在为你们忧虑，不过所忧虑之事，是怕你回来时吃的太胖，朕认不出来。” 胤祥接到雍正的回信后说：“托陛下的福，我的旧疾渐好，身体估计也确实会发胖。这可如何是好？我也为此事而感到惶恐。”雍正随即又回复道：“对于发胖后的事，尔等无需忧虑，尽管发胖而回。就是马尔赛回来时，我怕马会体力不支。所以我特地为怡亲王准备了两匹脚力较好的马，赏赐给马尔赛。如果他要是没发胖，那就不给他了。” 【本期推荐】： b站知名科普up主(一个不会说快板的天津历史老师）：正直讲史-李正Str 【本期主播】：Sue、乔安、小鹅 【本期配乐】：别恐惧——黄英华 本期剪辑：小鹅 【关于我们】 聊值得聊的剧，电影，书，南北东西，以小见人生，见万物。 希望我们带给你陪伴和启发，如果你有希望我们聊的话题，任何宝贵意见建议，欢迎留言。